380 rezultate pentru "s1d0x" sortate dupa data. Re: Re din 23 iul 2013 13:20 de s1d0x
Momentan fac :
Tractiuni priza larga la bara fixa 5 serii
Ramat cu gantera 5 serii
Indreptari 5 serii
Re: Febra picioare din 22 iul 2013 20:31 de s1d0x
Chiar daca nu faci febra, ai crescut in coapsa ?
Re: Pareri Dymatize Creatine & Creatine FX din 20 iul 2013 22:59 de s1d0x
In zilele in care nu ai antrenament nu mananci ?
Re: stagnare brate din 17 iul 2013 01:09 de s1d0x
Aha... credeam ca ai facut un exercitiu pentru biceps + unul pentru triceps in super serie. O sa incerc si ce ai facut tu, mi se pare destul de interesant si pana acum nu am incercat...:D
Re: stagnare brate din 17 iul 2013 00:51 de s1d0x
Care exerictii? daca poti sa-mi spui, si eu fac tot superseturi si poate imi dai ceva idei :)))
Re: Suplimente REDIS din 16 iul 2013 22:06 de s1d0x
Ai folosit tu toate suplimentele de la redis sa spui asta ?
Re: Jurnal Birausergiu din 14 iul 2013 12:39 de s1d0x
Altii care baga suplimentele in aceeasi oala cu anabolizantele...
Re: Supra antrenament? din 11 iul 2013 18:10 de s1d0x
Nu inteleg de ce antrenez bicepsul sigur, iar un antrenament spui ca dureaza 30-45 de min... si nu vad cum poti antrena tricepsul cu picoarele, nu iti bate joc de picioare. Cauta un antrenament mai bun si mai potrivit pentru nivelul tau de ...
Re: Suplimente NATURALPLUS din 9 iul 2013 21:38 de s1d0x
Am invatat... doar ca atunci cand n-ai un buget solid te gandesti la orice ieftinatate... atunci o sa mai strang bani si o sa cumpar ceva de calitate..
Re: Suplimente NATURALPLUS din 9 iul 2013 20:41 de s1d0x
Ce parere aveti despre Rapid Mass ? Isi merita banii ?:blink:
Re: Jurnal Birausergiu din 8 iul 2013 17:06 de s1d0x
Nu ar fi rau daca ai merge in alte zile, luni-miercuri-vineri sau marti-joi-sambata... Nu era mai bine daca mergeai pe un gainer in loc de Whey gold standard ?
Re: Jurnal Birausergiu din 8 iul 2013 16:59 de s1d0x
Parerea mea e ca cel mai bine este sa te bazezi pe greutati libere, dar antrenamentul tau e format mai mult din aparate. Nu imi dau seama cum luni faci piept si spate, iar a doua zi faci umeri, biceps, triceps... destul de aiurea impartit...In ...
Re: Jurnal AirWalk din 7 iul 2013 22:13 de s1d0x
Si eu stiam ca are este un peste otravitor, dar cateodata mai mananc, imi place gustul lui si imi place ca nu are oase.
Re: Jurnal Ionut din 5 iul 2013 20:19 de s1d0x
cam mult 4 exercitii pentru fiecare... 3 exercitii a cate 3 serii ar fi suficient...
Re: Jurnal BuGs din 2 iul 2013 17:06 de s1d0x
Laptele ar trebui sa-l bei seara... contine proteina cu absorbtie lenta. La biceps scoate concentratele sau flexiile la banca Scott si fa 3 serii din fiecare, e suficient :rolleyes:
Re: Jurnal BuGs din 2 iul 2013 16:59 de s1d0x
Prea mult faci la biceps... 8-9 serii sunt sufieciente, incearca sa nu bei lapte dupa antrenament, creatina combin-o cu apa si cu niste carbo simplii.
Re: Jurnal Birausergiu din 2 iul 2013 16:21 de s1d0x
De ce nu iti duci cu tine o caserola cu piept de pui si orez ?
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 2 iul 2013 00:07 de s1d0x
Da... doar ca Gigant Pro Mass-ul este mai scump cu 18 lei, cel de 3kg, dar Creatine Pro Mass-ul daca iau de 2 ori pe zi sunt 10g de creatine care este cam multisor...
Re: Jurnal Birausergiu din 1 iul 2013 19:14 de s1d0x
Febra o simti la dimineata. Nu te mai teme sa mananci, esti ecto pui greu pe tine asa ca baga tot ce prinzi :))
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 1 iul 2013 16:41 de s1d0x
Dintre Creatine Pro Mass si Gigant Pro Mass care vi se pare mai bun ?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|