783 rezultate pentru "gere" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: betzivanul din 13 sep 2008 13:42 de gere
tu cati ai fi pus?
Re: Sugestii! din 10 sep 2008 18:54 de gere
Un buget aproximativ?
In cazul in care nu ai bani pentru concentrat proteic nu e o tragedie,atat timp cat mananci multa carne(detalii gasesti la rubrica alimentatie).
Re: Cojonada din 28 aug 2008 07:17 de gere
Complexati?citeste ce ai scris...:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Importanta gra din 10 aug 2008 17:35 de gere
Chiar si in acest caz,corect era sa spui "carbohidrati" pentru ca altfel se intelege ca dupa ora 2 consumi carbo simplii ceea ce este aiurea in dieta unui culturist.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Importanta grasimilor din 10 aug 2008 11:59 de gere
de ce mai ales complecsi?nu ai vrut sa spui simpli?
Re: Re: Re: Re: Re: Importanta grasimilor din 10 aug 2008 11:50 de gere
Eu grasimile le las spre seara.Im prima parte a zilei consum o cantitate mai mare de carbo,iar dupa ora 20 proteine+grasimi.Deci daca ar fi sa consum nuci eu le-as consuma seara,dar acuma depinde de la dieta la dieta,cum iti imparti carbo/zi.Incerca ...
Re: Re: Re: Importanta grasimilor din 10 aug 2008 11:37 de gere
Uleiul de masile e fffff rau la gust.Incerca cel din ulei de samburi de struguri care e mult mai bun(gasesti in hipermarket-uri).
Re: Importanta grasimilor din 10 aug 2008 10:00 de gere
Importanta grasmilor e una vitala pentru organism.Dietele fara grasimi(asa cum a fost postata recent una) sunt cele mai nesanatoase.De ce sunt necesare grasimile gasesti explicatii pe larg cu un simplu search pe google(sunt multe articole de ...
Re: Slabire si mentinere masa musculara... din 7 aug 2008 19:08 de gere
de ce fara grasimi?
Re: Pro Whey-Pronutrition sau Prostar Whey - U. N. din 3 aug 2008 12:21 de gere
dintre cele doua...UN.
Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente MUSCLETECH din 29 iul 2008 21:40 de gere
dupa antrenament nu sunt o problema.
Re: Re: Re: Suplimente MUSCLETECH din 29 iul 2008 20:40 de gere
de ce nu un concentrat proteic?e mult mai eiftin;si dupa antrenament ai nevoie si de carbo(de exemplu dextroza care impreuna cu un concentrat proteic merg de minune) care lipsesc la acest shake.
Re: Re: Re: Re: Re: care supliment este mai bun?? din 20 iul 2008 08:36 de gere
La fel vad si eu lucrurile;un rezultat foarte bun.
Re: Re: Re: Re: care supliment este mai bun?? din 19 iul 2008 22:24 de gere
cele 6kg nu le-ai pus datorita masstech-ului;sau a contat putin.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde din 18 iul 2008 14:46 de gere
da,antrenamentele foarte grele sunt o tortura,iar o dieta dura la fel,e tortura pentru organism.
Nu te baza pe analize;chiar daca spun multe despre starea organismului nu spun totul(daca 3 luni beau mult alcool crezi ca nu imi vor iesi bune ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde din 17 iul 2008 19:10 de gere
ai slabit torturand organismul.
Re: Re: Re: Re: Re: despre suplimente pt. incepato din 14 iul 2008 21:27 de gere
Sa imi spuna cineva daca a simtit o diferenta(sesizabila,nu doar in mintea noastra) intre atunci cand dupa antrenament avea o masa solida si atunci cand lua un shake.
Eu unul sincer nu vad diferenta.Nu spun ca nu sunt bune,dar nici atat pe cat se ...
Re: Re: Re: Re: despre suplimente pt. incepatori s din 14 iul 2008 21:08 de gere
Sa imi spuna cineva de daca a simtit o diferenta(sesizabila,nu doar in mintea noastra) intre atunci cand dupa antrenament avea o masa solida si atunci cand lua un shake.
Eu unul sincer nu vad diferenta.Nu spun ca nu sunt bune,dar nici atat pe ...
Re: Re: Re: Carbohidrati din 14 iul 2008 20:22 de gere
orezul fiert are putini carbo;din 100 de grame de orez brut prin firbere ajunge la 500 de grame,deci in 100 de grame de orez ai numai 16 grame de carbo.La o masa probabil vei manca 300 de grame,ceea ce e putin.Pastele intr-adevar aduc un aport ...
Re: Re: despre suplimente pt. incepatori si nu num din 14 iul 2008 14:55 de gere
Nu sunt atat de importante.Sunt bune in cazul in care din diferite motive nu poti avea mese solide regulat.Importanta lor e mai mult creata de marketingul producatorilor,care dupa cum se vede are efecte:cum apare ceva pe piata,multi considera ca ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|