227 rezultate pentru "KakaJr" sortate dupa data. Re: se mai pot mari muschii dupa 27 de ani ? din 17 aug 2008 13:53 de KakaJr
dak vrei sigur ca poti ... muschii cat timp sunt supusi tensiunii vor creste... acum sa nu te astepti la minuni :p ( ca raspuns la intrebare din titlu)
Re: Gimnastica sau Culturism!?! din 17 aug 2008 10:18 de KakaJr
:-` ar fi bine sa le faci pe amandoua ... dak vrei mai mult cardio fa'ti un antrenamnet de 2 zile de culturism si cardio 3 ....
Re: Slabire si mentinere masa musculara... din 7 aug 2008 18:44 de KakaJr
dak zici k ai slabit 3-4 kg pe luna e destul de bine nu crezi?! ... sedintele cardio sunt foarte bune ... alearga kat poti de mult dar nu af din asta o obsesie ... incearca sa alergi in aer liber nu la sala ( vezi sa nu alergi pe asfalt ca e jale , ...
Re: Re: torace asimetric din 29 iul 2008 19:26 de KakaJr
pai nu e vb ca dezvoltat mai mult ... problema cred k vine din os ... simt osul din capul pieptului iesit mai in afara knd pun mana... printr'un tricou mulat ai impresia ca e muschi abdominal ...
Re: vreau sponsorizare din 27 iul 2008 17:16 de KakaJr
in romania sponsorizare :lol: poti sa fii so superman si astia tot nu te ajuta ... orqm la 17 ani 43 in bratz e ceva .. ce inaltime ai ?
Re: Exercitii pentru antebrat din 27 iul 2008 17:03 de KakaJr
B) incearca flotarile in pumn .... uite aici un program de antrenament http://antrenamentflotari.blogspot.com/ ... dar fa;le in pumn nu cum te invatza acolo :ok:
torace asimetric din 27 iul 2008 10:00 de KakaJr
sal! am si io o intrebare pt voi : toracele meu este asimetric ... partea stanga a pieptului este 'iesita mai in afara' .... problema este ca si musculatura este mai dezvoltata ( inclusiv abdominalii) ... am incercat cu ex pt piept si abdomene dar ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|