76 rezultate pentru "Umbra" sortate dupa data. Re: CINE SE PRICEPE????????!!!!!!!! din 23 mai 2005 08:32 de Umbra
Nu, insa stiu cat face DINAMITA - la tub daca te intereseaza. Apropo ai pus vreo intrebare la fratii care au luat deja, daca au efecte adverse? Sau ce au patit? Incearca, sper sa nu fie prea tarziu!!!!! Masa la toti, dar naturala!
Re: ajutor! din 18 mai 2005 14:17 de Umbra
Felicitari, ai scris celor care te pot ajuta. Este adevarat ca nu putem in doua cuvinte sa iti transmitem elemente pe care unii le invata in ani de munca... Dar tine aproape si nu uita ca alimentatia joaca un rol f. mare. Pt. piept ar fii pueril ...
Re: Re: Incepatorul intreaba,expertul raspunde :) din 12 mar 2005 11:35 de Umbra
E foarte simplu! Pornind de la notiunea de "supliment" pe care o regasesti in orice dictionar explicativ al limbii romane vei constata ceva... Asa ca mai gandeste-te o data daca poti sa iti asiguri zilnic: carne(peste, pui, vita etc), ...
Re: Re: Re: 5 antrenamente pe saptamana sunt bune? din 12 mar 2005 11:30 de Umbra
Poti sa mergi si de 2 ori pe zi, insa aceasta inseamna sa lucrezi la fiecare antrenament doar o sg. grupa - de ex. biceps - si atat (pleci acasa in 20-30 min) - beneficezi in acest mod de ENTUZIASMUL SI ENERGIA DE LA INCEPUTUL ANTRENAMENTUULUI - ...
Re: din 12 mar 2005 11:23 de Umbra
Ce poti sa mananci? :)) Orez, cartofi, carne de peste, de pui, de vita etc. Cumpara-ti cartea d-lui Uceanu etc. succes & masa!
Re: Re: Re: Re: intrebari intrebatoare din 12 mar 2005 11:15 de Umbra
Iti recomand sa consulti "Flex-ul" - sunt convis ca te va lamuri! Succes & masa!
Re: Re: Pt. "seful" acestui forum. din 12 mar 2005 11:11 de Umbra
Multumesc pentru raspuns! Va doresc mult succes! The Shadow
Re: Re: Astept raspunsul RAPID din 12 mar 2005 11:05 de Umbra
Te ajuta, insa nu inteleg de ce nu mergi de acum la sala? Chiar si 3 antrenamente pe saptamana te vor ajuta mai mult... Succes! si masa la toti!
Pt. "seful" acestui forum. din 5 mar 2005 15:03 de Umbra
Ma gandeam - poate vreti sa-i stimulati pe baieti sa scrie, asadar forumul sa fie mai dinamic, implicit sa fie cautat... prin acordarea unor premii in functie de nr. de raspunsuri. Ce spuneti? Multam pt. ascultare! Succes si masa...
Re: Hernie de disc din 1 mar 2005 13:02 de Umbra
Din pacate se pare ca fratii de pe forum se ocupa cu altceva... De ce nu pui o intrebare despre steroizi sa vezi atunci cate mesaje-raspus o sa primesti! Sau cel putin despre suplimente (domenii de unde vine malaiul gros), imediat vei avea foarte ...
Re: Re: Re: Re: Re: Ne abureste Memete? din 26 feb 2005 12:54 de Umbra
Si tot odata cred ca "anonimatul" ascunde ceva, nu crezi? Desi sunt crestin practicant, in acest domeniu nu pot, din pacate sa ma bazez pe marea sintagma "CREDE SI NU CERCETA"! Ramaneti cu bine(le). Semnez si ma retrag - ...
Re: Re: Re: Re: Ne abureste Memete? din 26 feb 2005 12:47 de Umbra
Era o simpla intrebare adrestata in speta fratilor de pe forum. Ma simt obligat, fireste sa marturisesc ca intrebarea mea nu a fost cu rautate, ci dimpotriva sa aflam cu totii, daca este posibil anumite aspecte... Daca unii, se simt jigniti este ...
Re: Re: este bine sa.... din 23 feb 2005 08:21 de Umbra
De fapt poti merge in fiecare zi la sala! Faci in fiecare zi o grupa musculara (de ex. azi faci spate - si pleci acasa)! Beneficiezi in acest mod de entuziasmul de la inceputul antrenamentului si vei lucra fiecare grupa musculara intr-un mod aparte! ...
Re: Re: intrebari intrebatoare din 23 feb 2005 08:17 de Umbra
Lipidele au un mare rol... Mai mult daca citim in revista "Flex" de acum cativa ani, vom vedea un articol despre sistemul bulgaresc de antrenament (daca nu ma insel) care recomanda consumarea unor cantitati mari de lipide corelata cu ...
Re: din 20 feb 2005 11:23 de Umbra
De ce nu? Succes!
Re: Re: Aripioare in crestere din 20 feb 2005 11:21 de Umbra
Este cu adevarat o problema spinoasa! :))
Re: Ne abureste Memete? din 16 feb 2005 19:55 de Umbra
Corectez - "ban pe spatele nostru" Multam!
Ne abureste Memete? din 16 feb 2005 19:53 de Umbra
Fratilor ce spuneti de Nano? oare face celebrul sportiv un ben pe spatele nostru? Multam!
Re: Re: Re: Re: Re: Mai am vreo sansa ??? Help ... din 16 feb 2005 19:49 de Umbra
Eu zic ca ar trebui sa fi multumit cu inaltimea! Si cred ca e bine sa te obisnuiesti cu ideea! Ma intrebam, bunaoara, cati oare din cei de pe forum ar dori sa le creasca cate ceva?!:)) Cred ca majoritatea - si ce pot sa faca? Mai nimic... Succes
Re: am nevoie de documentatie in culturism din 16 feb 2005 19:39 de Umbra
Da cu draga inima! Cumpara-ti toate revistele "Culturism" (vezi oferta pe ultima pagina din revista amintita). De asemenea achizitioneaza Flex-ul, Hard Body. iar dupa ce le vei citi temeinic sunt convins ca vei fii multumit! In plus mai ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|