579 rezultate pentru "bogdanbgd" sortate dupa data. Re: Re: Re: supliment expirat din 23 dec 2006 11:26 de bogdanbgd
merci de raspunsuri ...
am gresit eu cand am scris e 06 anul deci s-a cam dus de 4-5 luni
supliment expirat din 22 dec 2006 19:49 de bogdanbgd
salut. am aici un supliment pe care l-am primit acu' 6 luni si nu la-m folosit pt. ca aveam, insa azi am obs ca a expirat .
era valabil pana in 26.07.07
ce ziceti, daca il iau pot avea probleme ?
e Bio CPX suplimentu' ...
Re: Re: Re: Re: care combinatie? din 23 nov 2006 19:37 de bogdanbgd
sa nu depasesti 5 ... nu asimileaza corpul m mult
Re: Re: bananele din 23 nov 2006 19:35 de bogdanbgd
ok, dar mai concret se poate ?
bananele din 21 nov 2006 19:42 de bogdanbgd
am auzit cum ca o banana mai coapta decat verde ar contine un nivel diferit de nutrienti sau ceva de genu'.
Ma poate lamuri cineva ?
Tot ce stiu e ca sunt indicate sportivilor de anduranta , se digera usor si au cam aprox 120 de calorii.
Re: Re: Re: Re: Re: antrenament specific din 14 nov 2006 23:23 de bogdanbgd
am o mica dezbatere cu unu' de la sala ...
pana la urma difera sau nu timpul de refacere in functie ca e grupa musculara mica sau mare ?
merci
Re: Re: Re: antrenament specific din 12 nov 2006 19:53 de bogdanbgd
pai e simplu.
vreau sa fac 4 sala si 1 antre' aerob
vreau sa scot pieptul si coapsele din antrenament
si vreau sa insist pe spate si gambe ...
dar dak fac 2x spate/saptamaan si mai vreau sa bag si biceps separat nu stiu cum se ...
Re: antrenament specific din 12 nov 2006 16:46 de bogdanbgd
chiar nu ma poate ajuta nimeni ?
antrenament specific din 8 nov 2006 18:11 de bogdanbgd
salut ... dupa o mica pauza ...
Vreau sa imi schimba antre' si sa il fac unul mai specific pt. corpul meu.
Vreau sa fac cumva sa imi lucrez spatele si gambele mai des pt ca is deficitare si sa scot din antre' coapsele si pieptul unde stau ...
1.5 mil pt un mezo-endo din 30 oct 2006 13:51 de bogdanbgd
am un prieten e mezo 80% si 20% endo aprox.
ce suplimente s aii recomand de 1 mil jumate pe luna ?
merci
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 14 oct 2006 15:25 de bogdanbgd
am luat GP Mass si Milk&Egg de la Pro' si is f multumit .... un prietn a luat si Creativ, la fel, multumit
inca ceva, zicea cineva tot pe forum nu mai stiu la care thread ca nu stiu ce mare campion (de powerlifting) parca si imrepuna cu cativa ...
Re: Re: Re: evolutie din 9 oct 2006 00:09 de bogdanbgd
se poate ... alimentatie beton, somk klumea + un genetic bun si poti si fara suplimente.
totusi ti-as recomanda un supliment de dupa antrenament cand fereastra anabolica e f mare si corpul are nevoie mare de nutrienti ...
ceva whey poti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 2 Suplimente..o parere.... din 2 oct 2006 00:35 de bogdanbgd
dimineata sa mananci carbo
ex:cereale cu lapte plus inca ceva pe aoclo ce mai ai
Re: Re: Re: Re: Re: 2 Suplimente..o parere.... din 2 oct 2006 00:33 de bogdanbgd
dak ai de ex antre' la kick la 12
mananci la 7-9 dimineata, la 10 iei suplimentu ... (gfx-u)
dupa sala gfx-u
seara milk&egg
ar trebui si un complex de multivitamine-minerale dak faci amandoua
ma rog, oricum ar trebui
si in rest sa ...
Re: Re: Re: 2 Suplimente..o parere.... din 1 oct 2006 22:31 de bogdanbgd
milk&egg seara inainte sa te culci
gfx dupa antre'
recomand sa le iei cu lapte amandoua
Re: Re: Re: Re: Re: Prea mult din 1 oct 2006 22:13 de bogdanbgd
umar si peipt 16 serii iar spate 12 ? probabil invers ...
iit omori umarul cu 16 serii omule + ca il umarul "intra" si la piept
Re: 2 Suplimente..o parere.... din 1 oct 2006 15:47 de bogdanbgd
gfx'u si milk&egg zic eu pt ca
gfx poti baga si dupa antre in lco de whey
iar pe seara ai milk&egg'u
"mushci nu cresc in sala ci cand dormi"
parerea mea, ami vezi tu
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 1 oct 2006 14:15 de bogdanbgd
Redis ??? o' fi carnitina de la Redis singurul produs cat de cat bun ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 sep 2006 13:45 de bogdanbgd
ce ziceti de " L-Carnitine & Chromium " ProNutrition ... ati incercat ... daca da, a dat rezultate ?
daca zice ca 60 de capsule 190.000
atunci cam cat ar treui sa am iau pt o cura completa ?
merci
ceaiul, deshidratant ? din 29 sep 2006 23:58 de bogdanbgd
am citit azi intr-o revista cum ca ceaiul ar avea efecte mai degraba deshidratante decat hidratante ...
ce ziceti ? la fel zicea si despre bauturile carbogazoasa, de cola/pepsi nici sa nu mai vorbim
... totusi ceaiul nu e cofeina
ce ziceti ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|