23 rezultate pentru "crysteils" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: cateva raspunsuri caut... din 11 aug 2006 21:23 de crysteils
oke...ms...antrenamentul ce zici??e bine structurat??sau ar trebui ceva schimbat??o alta combinatzie...
Re: Re: cateva raspunsuri caut... din 11 aug 2006 21:13 de crysteils
tip somatic??am auzit de el dar nush ce tip somatic am...
am 17 ani jumate 1,83 si 74 kg...
antrenament:
luni - biceps, triceps, antebrat
marti - pauza
miercuri - spate, umeri
joi - pauza
vineri - piept, abdomen
la picioare fac in ...
cateva raspunsuri caut... din 11 aug 2006 20:25 de crysteils
mam apucat cam de o luna de sala si ca orice om care se apuca de sala as avea cateva obiective...in primul rand as vrea sa sa maresc bratul de la 32cm cat am momentan pana pe la 38-40cm.cam in cat timp se poate ajunge la astfel de performantza??
as ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|