45 rezultate pentru "florin36" sortate dupa data. Re: Analize medicale extrem de proaste din 14 feb 2013 17:46 de florin36
nu ma pricep sa ''citesc'' analizele medicale dar e cumva o probl la rinichi ? daca da poate fi din cauza creatinei
Re: Analize medicale extrem de proaste din 14 feb 2013 17:35 de florin36
am inteles ...atunci va trebui sa ti rezolvi problema medicala si apoi sa reincepi iarasi , cat priveste suplimentele nu cred ca ele ar fi cauza decat daca nu cumva ai facut excese ...ca doar toti sportivi sau cel ...
Re: Analize medicale extrem de proaste din 14 feb 2013 17:17 de florin36
te ai gandit sa iei o pauza ?o luna ,,sau o saptamana macar ? si apoi schimba tot programul tau de antrenament , fa l maxim o ora si doar cu ex de baza genoflexiuni ,impins de la piept, de la umeri ,tractiuni ramat, indreptari , uneori ...
Re: Am nevoie de ajutor din 14 feb 2013 13:40 de florin36
ai perfecta dreptate si sunt de acord cu tine doar ca ,, sunt atatea topicuri si site uri incat nu stii unde sa cauti ..sau iti este lene sa cauti
Re: Am nevoie de ajutor din 14 feb 2013 13:26 de florin36
nu ne spui nimic cati ani are prietenul tau ce inaltime ,,poate are 1,97 si 21 de ani ....a mai crescut 3 cm si si a incetat cresterea. si parintii lui ? ce inaltime au ? ca daca ei au 1 60 ? nici el sa nu se astepte la cresteri f mari. ...
Re: Suplimente UNIVERSAL din 13 feb 2013 18:45 de florin36
mai precis CASTIGA RAPID.
Re: Cum aleg greutatile? din 13 feb 2013 18:29 de florin36
cred ca tu ai incurcat borcanele ..in cadrul aceluiasi set cum zici tu se numeste superset
.si sa stii ca ,chiar exista aceasta metoda incalzire multa si direct cu greutatea maxima faci primul set. iar apoi faci pauza normala ca la orice set si ...
Re: Suplimente UNIVERSAL din 12 feb 2013 23:28 de florin36
nu te contrazic ,real gain tot de la universal este ?...gain fastul de la universal.este pe piata in romania ..cred ca de prin 90-92 il stiu eu ...deci ..ma gandesc ca daca au rezistat atatia ani pe piata ..au longevitate ..dar repet ...nu te ...
Re: Suplimente UNIVERSAL din 12 feb 2013 23:17 de florin36
DIN PACATE STAU FOARTE PUTIN pe messenger ..dar daca ti pot fi de folos...mai vorbim pe aici cu mare placere si sper sa ti fie de folos informatiile conteaza foarte mult sa faci cat mai putine greseli la inceput.
Re: Suplimente UNIVERSAL din 12 feb 2013 22:52 de florin36
cu 5 cupe nu am crescut deloc , aveam ceva antrenamente in spate ajunsesem la un fel de plafonare , am crescut treptat treptat cantitatea,pina am ajuns la 10 cupe zilnic ,de la 70 de kg am ajuns la 76 ,cam in 2 luni ,dar sunt convins ca daca esti ...
Re: Jurnal kwonkicker(Gaby) din 12 feb 2013 22:31 de florin36
ar fi bine sa le numeri ca sa ai cat de cat o evidenta ..ca altfel te poti opri la 100 de repetari .ideal ar fi intre 6- 10 rep daca faci prea multe stii si tu ..mai incarci bara.
Re: Suplimente UNIVERSAL din 12 feb 2013 22:20 de florin36
nu te contrazic .. probabil are o enzima ceva in plus care face ca produsul sa fie mai bine absorbit de organism. poate ne luminezi si pe noi cu ce este superior .chiar nu stiu.
Re: Suplimente UNIVERSAL din 12 feb 2013 22:13 de florin36
gain fastul mi sa parut si mie foarte bun ,si eu ca si tine sunt ectomorf, pot sa spun ca am avut rezultate fantastice cu el ,ce i drept si un pic pufos dar ...destul de bine am crescut cu el ..dar avea efect doar cand am inceput sa iau 10 cupe ...
Re: Shaorma din 12 feb 2013 18:42 de florin36
da sunt si o gramada de barbati care au neveste foarte frumoase acasa si tot se duc si dau banii pe curve ,tot ce ne este interzis ne atrage
Re: Ce fac daca nu mai cresc in masa musculara? din 12 feb 2013 09:42 de florin36
incearca sa schimbi programul ,,ordinea exercitiilor , seriilor etc ,,si poti mari doza de gain fast de ex ,,,daca pina acum luai 5 masuri zilnic .incearca acum 6 ...si vezi dupa 1, saptamana 2 cum stai ,,,daca tot nu cresti ,,mai cresti cu o ...
Re: Shaorma din 11 feb 2013 22:27 de florin36
eu nu am probleme cu shaorma ...sunt ectomorf, 1,76, 78 de kg ,,36 de ani si nu pun deloc grasime .. ce i drept ...mananc poate cel mult 2 pe saptamana, si nu ma afecteaza in nici un fel ..dar poate altora ....le face rau sau se ...
Re: Suplimente REDIS din 11 feb 2013 21:54 de florin36
si eu iau batoane si mi se par ok cam 4 bucati pe zi ,si da ,,sunt cam tari intr adevar dar exista solutii ..2 minute puse pe calorifer si sunt ok , sau daca nu ...eu le dau prin razuitoare si le pun deasupra unui ...
Re: Ajutor ! Vreau sa ma latesc in spate... din 11 feb 2013 19:22 de florin36
dupa parerea mea la 15 ani esti ok , dar ma gandesc ca ar fi mai ok daca ai face exercitii doar cu greutatea corpului ,gen tractiuni la bara ptr spate ,,ptr bicepsi ,,flotari ,,abdomene ,,,si abia pe la 16 ani sa incepi cu greutati ,, ...
Re: Antrenament 3 zile pe saptamana din 11 feb 2013 19:09 de florin36
cred ca mai ok ar fi sa mergi o zi da una nu , si atunci intr o saptamana vei merge de 3 ori iar urmatoarea de 4 ori la sala , eu am facut mult timp asa si mi a mers foarte bine ma odihneam foarte bine intre antrenamente, iar abdomenul incearca sa ...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 11 feb 2013 18:57 de florin36
mie mi se pare foarte mult sa faci 5 zile consecutiv ,asta doar daca nu ai si un job ..si stai degeaba acsa cred ca e ok dar daca mergi si la job si sa faci si 5 zile la rand ,vei vedea la un moment dat ca te vei simti obosit
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|