27 rezultate pentru "nEMo" sortate dupa data. Dupa antrenamente e bine sa manac ? din 15 feb 2006 23:24 de nEMo
Dupa antrenamente ...mi-se face o foame de draci ma ia ... manac pe saturate e bine ??? ce ar fi bine sa manac ! mia spus cineva sa manac [orez , mazare , legume , fructe foarte multe] ! este bine !
Creatina + Vitamine +Lapte ? din 10 feb 2006 18:03 de nEMo
Creatina vitamine si laptele am auzit ca sunt bune si nu trebuie sa iau neaparat proteine ! dar .... eu dorm Ca ursu intre 9 si 12 chiar 13 ... spunetimi daca e bine :)8)
Cat timp ar fi de preferat sa stai la sala ! din 9 feb 2006 17:43 de nEMo
Cat timp ar trebui sa stai la la sala sa tragi de fiare ???? !
spunetimi si mie cum din 9 feb 2006 17:12 de nEMo
Vreau sa stiu si eu ce sa iau sa imi creasca repede masa muschiulara Bine nu vreau sa iau steroizi ca am auzi ca nu`s buni de nimik . Multi miau zis sa iau proteine vitamine si creatina ? Lamuritima si pe mine .Va multumesc pt raspuns !
Cum Iau Proteinele :((( Explicatimi si mie plz ! din 9 feb 2006 02:13 de nEMo
SUnt incepator si as vrea sa aflu mai multe dar ..... proteinele cum le iau la ce gramaj ???? pt incepatori e bine sa tragi mult ? ! am inceput sa trag abia de o saptamana si ma duc de 3 ori pe saptamana o zi da una nu asa miau spus baieti de acolo ...
Re: ce sa fac sa iau proteine+vitamine ? este bine din 9 feb 2006 02:05 de nEMo
SI ar mai fi ceva eu am inceput de putin timp Antrenamentele si as vrea sa stiu cum as putea sa iau proteinele. Nu am pe cine sa intreb :((
ce sa fac sa iau proteine+vitamine ? este bine ? din 9 feb 2006 01:57 de nEMo
Salut Am 15 ani 1.75 , 83 kg bine facut .AM si eu o intrebare am auzit si eu de la lumea ca daca iei proteine si vitamine te faci repede si calumea adik muschi formati la tot corpu ? e adevarat ? si ce vitamine in recomandati ?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|