41 rezultate pentru "simplu" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 11 oct 2006 06:41 de simplu
Am avut 2 operatii destul de grele cand mi-am scos maselele de minte plus o extractie care a durat cam 2 ore...asa ca dupa ce ma urc pe scaun tremur ca o frunza... :D
Am ajuns deabia luni la sala si se pare ca mi-a facut bine pauza - am reusit ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 oct 2006 19:33 de simplu
Un dinte nenorocit ma tine acasa de 3 zile...:(( plus ca am bagat numai supe si iaurt ca nu pot sa mestec nimic...de suplimente nici vorba ca mi-a fost rau de la analgezice nonstop...
Cam deprimat...sper sa ajung maine la sala de dimineata..
Re: Re: Incepator din 6 oct 2006 16:52 de simplu
Unii pot sa manance ca spartii...personal nu prea pot oricat am incercat asa ca ma ajut cu GFX si ISO WHEY...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: un abd din 5 oct 2006 08:21 de simplu
Sa nu mai deschid topic...vad ca multi antreneaza abdomenul de 2 ori pe saptamana...strica daca bag 4 serii de 25 la aparat cu 30-40 kg dupa fiecare antrenament..?
Nu pot sa fac la bancuta pt ca ma cam dor salele... :D
Re: Incepator din 5 oct 2006 08:16 de simplu
Salut - tot incepator sunt si eu si dupa aproape 4 saptamani de sala la modul serios inca fac ture pe la aparate ca sa imi obisnuiesc corpul cu efortul...
Cam asta am citit ca se recomanda peste tot si din practica am vazut ca nu as fi avut ce ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 2 oct 2006 19:26 de simplu
Unde se vede ca iarna nu-i ca vara...azi am bagat picioare...damn...una e sa te joci cu aparatele si alta e sa bagi serii...ma mir ca am ajuns acasa si recunosc ca si acum imi tremura scoabele...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ju din 29 sep 2006 20:59 de simplu
Acum 2 zile m-am dus la sala fara nici un chef si muschii nu au vrut sa coopereze de nici un fel - cred ca am mancat prea mult si m-am dus la sala prea devreme dupa masa...o zi pierduta...nu mi-a iesit nimic...
Ieri am avut o gramada de drumuri de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal de incepato din 25 sep 2006 15:30 de simplu
M-am masurat de 3 ori...si a patra oara mi-am dat seama ca tot bou sunt...ma uitam si eu si pretenu care m-a ajutat pe partea opusa a metrului de croitorie...de fapt am 95 cm in piept... :D
Cum ma manca demult sa incerc si aparatele pt ...
Re: Re: Re: Re: Jurnal de incepator din 25 sep 2006 08:09 de simplu
M-am mai masurat o data, de data asta ajutat si la brat cu el relaxat in jos mi-au iesit 28 cm si la piept 59 cm. In rest la fel..
Animale de companie din 24 sep 2006 21:28 de simplu
Aveti...daca da ce si de ce... :D
O sa incep eu prin a va prezenta una bucata rott cuminte si aproximativ educat care imi ocupa mai tot timpul liber...
Ma cheama Chelsea, am 3 ani si sunt cam fricoasa de fel chiar daca nu par asa...de fapt la ...
Re: Re: Re: Re: Jurnal de incepator din 24 sep 2006 21:05 de simplu
Sunt din Bucuresti dar mi-am facut un obicei din a imi petrece iarna macar 2 weekenduri pe luna la munte la ski...am cazare in Predeal destul de ieftina(600k/noapte camera cu 2 paturi decenta aka curat, tv si apa calda/caldura), la telescaun sa ...
Re: Re: Jurnal de incepator din 24 sep 2006 20:49 de simplu
Nu am intentionat sa sune a lauda chiar...am 54 cm masurat la jumatatea coapsei si ideea e ca sunt destul de mari si definite mai ales fata de brate sau piept...nu am facut nici un sport care sa ma solicite in partea de sus a corpului si asta se ...
Re: genunchii din 24 sep 2006 20:21 de simplu
Am avut si eu dureri din astea si am ajuns pe brate la spital pt ca nu mai puteam sa merg mai mult de 20 minute ca imi dadeau lacrimile...la mine a facut minuni sectia de ortopedie de la Spitalul Vitan unde sunt specializati pe afectiuni ...
Jurnal de incepator din 24 sep 2006 20:06 de simplu
Salut tuturor
Am 32 ani, 1.78 m inaltime, 70-73 kg si sunt dezvoltat destul de prost din cauza sporturilor practicate pana acum care mi-au solicitat exclusiv picioarele.
Avand in vedere ca in peisaj a aparut si un inceput de burtica am hotarat sa ...
Re: Re: Re: Re: Pierderea mobilitatii - normal sau din 24 sep 2006 19:31 de simplu
Asta a fost o perioada probabil pana s-au obisnuit muschii cu sala si sincer ma cam speriasem pt ca nu cred ca e normal sa fac un efort ca sa duc telefonul la ureche de exemplu..
A trecut din fericire... :D
Multam de raspunsuri.
Re: Re: Pierderea mobilitatii - normal sau nu? din 22 sep 2006 14:13 de simplu
Febra mi-a trecut...ca am avut din plin ca am tras tare in prima zi...:D
Acum am venit de la sala si am vazut ca dupa ce ma incalzesc si incep sa trag dispare si problema cu mobilitatea deci probabil mai dureaza un pic pana se obisnuiesc ...
Pierderea mobilitatii - normal sau nu? din 22 sep 2006 09:07 de simplu
Trag cam de 2 saptamani 4-5 zile pe saptamana la sala si am senzatia ca mi s-au strans muschii mai exact mi s-a redus libertatea de miscare...cand vreau sa duc mana la spate de exemplu imi e destul de greu...parca m-ar tine ceva si tb sa fac un efort ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente pt incepato din 27 iun 2006 15:28 de simplu
Asta stiu.. :D Eu sper ca macar pana la anul sa am 10 kg in plus si sunt multumit daca reusesc sa le pun unde trebuie..
Sper sa ma ajute si faptul ca nu am burta aproape deloc si cred ca va fi mai usor sa cresc pt ca nu am nimic de dat jos ...
Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente pt incepatori - ce din 27 iun 2006 13:37 de simplu
Deci ar fi suficient daca pt inceput iau numai GFX8. Asa cum am spus nu ma intereseaza sa cresc repede - vreau sa trag mai tare pana ajung pe la 85 kg dupa care doar sa intretin musculatura. Aceste 15 kg nu vreau sa le pun intr-o luna..sunt ...
Re: Re: Suplimente pt incepatori - ce anume si cat din 27 iun 2006 12:44 de simplu
Pe langa GFX8 credeti ca ar fi bun si un milk&egg seara? Daca da care anume?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|