33 rezultate pentru "speedyG" sortate dupa data. [Intrebare] Creatina din 20 sep 2008 20:33 de speedyG
Sal.
Merg de aprox 1 an la sala si m-am gandit ca pe langa suplimentele clasice de crestere in masa musculara sa incerc si o creatina.
Am ales sa-mi iau Creakic hardcore de la Muscletech insa am dat peste o oarecare problema in privinta careia ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente MUS din 22 feb 2008 18:14 de speedyG
Pe eticheta scrie ca se amesteca cele 218g in aprpox 500 ml de apa sau lapte degresat.
Am si eu o intrebare si chiar as dori sa ma ajutati in acest sens: pt un ectomorf la 55kg cate grame de prot & carbo sunt necesare(adik cate porti pe zi ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: OPTINU din 6 dec 2007 23:01 de speedyG
Ideea e ca eu merg la sala numai dimineata de la ora 10 pt k nu imi permite programul, iar antrenorul de acolo mi-a spus sa nu vin nemancat la sala(sa mananc cu cel putin 1 ora inainte).Tu insa ma sfatuiesti sa iau inainte de a merge la sala ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: OPTINUM NUTRIT din 6 dec 2007 18:38 de speedyG
Mie mi s-a spus sa iau amestecate(carbohidratii si proteina) dupa antrenament si apoi intre masa de pranz si cea de seara.Iar in zilele fara antrenament sa le iau intre masa de dimineatza si cea de pranz iar apoi intre cea de pranz si cea de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: OPTINUM NUTRITION din 6 dec 2007 16:04 de speedyG
M-am cam lamurit.A mai ramas cam un singur aspect.
Nu stiu daca iau cum trebuie aceste suplimente si asta pt k am vazut pe site-ul http://www.optimumnutrition.ro/product_info.php?products_id=50 ca sunt recomandate intre 2-4 porti pe zi iar eu la ...
Re: Re: Re: Re: OPTINUM NUTRITION din 6 dec 2007 14:46 de speedyG
Consideri ca produsele pe care tu le recomanzi sunt mai eficiente decat cele pe care le iau momentan?
Re: Re: Re: Re: OPTINUM NUTRITION din 6 dec 2007 14:39 de speedyG
Asta e programul pe care mi la sugerat antrenorul de la sala...
Re: Re: OPTINUM NUTRITION din 6 dec 2007 13:53 de speedyG
Ma antrenez 4 ori/saptamana:
Sambata:Piept+Trapez
Duminica:Brate
Marti:Spate+Umeri
Miercuri:Picioare
L.E. ideea e ca sunt chiar disperat pt k am mai incercat si alte produse intr-o alta tentativa a mea de a lua suplimente si atunci nam ...
OPTINUM NUTRITION din 6 dec 2007 13:22 de speedyG
Va rog din suflet sa ma ajutati si sa-mi spuneti daca urmatoarea combinatia care mi-a fost prescrisa de antrenorul de la sala este indicata pt un ectomorf(1.77m, 57kg, 20ani) care merge de 4 ori pe saptamana la sala:
1. ON Serious MASS (1/2cupa de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CR din 30 mar 2006 14:59 de speedyG
.....Atunci in cazul suplimentelor gen "creatin pro mass de la Pro Nutricion"........care sunt recomandate a fi consumate in amestec cu lapte sau apa la o adik, cum ramane, ......nu se subintelege ca ei degeaba suplimentul respectiv???? Please ...
Re: Re: Re: Re: Regim de acumulare in greutate din 7 mar 2006 22:37 de speedyG
Mersi...Apropo...intre Weider si Universal ...care sunt mai bune...mai eficiente?
Re: Re: Regim de acumulare in greutate din 6 mar 2006 16:23 de speedyG
!!!!Faptul ca fumez....sau mai bine zis fumatul are vreo influenta negativa asupra modului de asimilatie......Poate fi asta o cauza pentru care nu reusesc sa pun mai nimic!!!please reply
Regim de acumulare in greutate din 5 mar 2006 12:41 de speedyG
Salut.Am 19 ani, 57 kg, 1,77 si ma intereseaza o dieta care sa ma ajute sa iau in greutate.Am mers la sala de aproximativ 2 luni in care nam luat decat 2 kg.Am luat un soi de Creatine proMass, dar fara efecte vizibile.Va rog ajutati-ma si spuneti-mi ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|