84 rezultate pentru "vascorossi" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 9 dec 2006 23:54 de vascorossi
nu e vina mea..au avut baietii probleme tehnice:lol:
Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 9 dec 2006 23:46 de vascorossi
nu cred k fac prea mult..intotdeauna am facut cel putin 4 exercitii pt piept si mia mers fff bine.nu am putut mai mult din cauza pauzei care am facut-o(aprox o luna)si din cauza k eram kiar nemancat..in ziua aceea mancasem o singura data(de ...
Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 9 dec 2006 23:43 de vascorossi
nu cred k fac prea mult..intotdeauna am facut cel putin 4 exercitii pt piept si mia mers fff bine.nu am putut mai mult din cauza pauzei care am facut-o(aprox o luna)si din cauza k eram kiar nemancat..in ziua aceea mancasem o singura data(de ...
Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 9 dec 2006 23:36 de vascorossi
nu cred k fac prea mult..intotdeauna am facut cel putin 4 exercitii pt piept si mia mers fff bine.nu am putut mai mult din cauza pauzei care am facut-o(aprox o luna)si din cauza k eram kiar nemancat..in ziua aceea mancasem o singura data(de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2006 13:46 de vascorossi
tu kiar nu stii despre ce vorbesti....
Re: Re: Re: vascorossi din 9 dec 2006 12:20 de vascorossi
ieri nu am apucat sa scriu,dar completez aku..prin urmare,ieri am facut urmatorul antrenamentla piept:
impins cu bara orizontal...4 serii cu 70kg...12,10,8,8 rep
impins cu bara din inclinat...4 serii cu 55kg...8,8,8,8 rep
impins cu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ma din 8 dec 2006 07:23 de vascorossi
dk as avea bani de bugatti,nu cred k m-ar deranja 30-40 milioane pe luna pt benzina..
Re: Re: Re: Rocky Balboa din 8 dec 2006 00:07 de vascorossi
man,ma refer la rocky 6 care nu aveai cum sa il vezi.celelalte le-am vazut si eu si miau placut toate..de aia astept cu nerabdare Rocky Balboa sau Rocky 6..
Re: Rocky Balboa din 7 dec 2006 23:26 de vascorossi
bineinteles k a fost teapa...in fine,ce ziceti de filmu asta?
Rocky Balboa din 7 dec 2006 23:20 de vascorossi
a vazut cineva filmul?eu am vazut un trailer si pot spune k e belea si abia astept sa-l vad.
chiar in mom asta il iau de pe net..sper sa nu fie teapa din mom ce nu apare in cinematografe in america abia in jurul Craciunului...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Masina pre din 7 dec 2006 23:18 de vascorossi
masina visurilor mele care nu o sa o am niciodata e Bugatti Veyron..ala de 1001 cai.
coborand cu picioarele pe pamant,pot sa spun k imi place fff mult Chrysler 300C
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 dec 2006 23:15 de vascorossi
Un mic off-topic:
De ce toti barbatii zic ca cei ce se epileaza sunt homosexuali?quote]
pt ca asa e..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ce tel ai?ce tel ai vr din 7 dec 2006 23:09 de vascorossi
vedeti de ce erau bune telefonele alea de cacat de mai demult?
nu faceai poze,nu filmai,nu erau color,dar nici nu iti bagau tampitii virusi pe el...
Re: bautura ideala dupa antrenament din 7 dec 2006 23:03 de vascorossi
ia si tu un supliment whey si niste dextroza
Re: Re: Re: Milk&Egg din 7 dec 2006 22:56 de vascorossi
da,dar daca iei la galeata de 4 kg de la pronutrition,iti vine la 156 lei noi.
Re: din 7 dec 2006 22:52 de vascorossi
depinde ce ai pe acasa..dk ai 2 gantere destul de grele poti face si niste ramat si pullovers.
Re: Re: vascorossi din 7 dec 2006 22:50 de vascorossi
astazi mi-am facut abonament la sala.am inceput cu un antrenament de picioare:
geno...4 serii
presa...4 serii
flexii...4 serii
gambe...4 serii
mai trebuia sa fac si 4 serii de extensii,dar pur si simplu nu am mai avut energie:(
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Epilarea din 5 dec 2006 21:54 de vascorossi
nu as face asa ceva nici mort..exceptand axilele
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 3 dec 2006 13:29 de vascorossi
am avut intentia de a face un antrenament de tip HST,dar m-am razgandit si mi-am creat un program propriu.HST-ul cred ca o sa-l fac dupa 2 luni din antrenamentul urmator:
Antrenament1: umeri(12 serii)+brate(16 serii)
Antrenament2: picioare(20 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: O mica problem din 3 dec 2006 10:14 de vascorossi
da,ai dreptate.dar hai sa nu zicem 6-8,sa zicem 8-10..:)
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|