84 rezultate pentru "vascorossi" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: O mica problema din 2 dec 2006 17:36 de vascorossi
sa faci 8 repetari nu inseamna sa faci 8 repetari cu greutati mici astfel inacat sa nu obosesti deloc.sa faci 8 repetari inseamna sa folosesti greutati atat de mari incat sa nu poti face mai mult de 8 repetari:ok:
Re: Re: Re: O mica problema din 2 dec 2006 17:24 de vascorossi
teai gandit vreodata sa folosesti greutati mai mari la biceps?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: aminoacizii bogati in din 2 dec 2006 10:57 de vascorossi
da,man..prima parteo stiam si eu de mult:)
ma refeream la treaba cu amino 2700
Re: Re: Antrenament fara sala din 2 dec 2006 10:52 de vascorossi
cum vine asta?
Re: durere de cap din 1 dec 2006 23:15 de vascorossi
poate esti putin racit..
mie de multe ori mi se infunda urechile si ametesc putin dupa o serie serioasa,din cauza tensiunii arteriale f mari.
Re: Re: Re: Re: Re: aminoacizii bogati in proteine din 1 dec 2006 23:09 de vascorossi
nu te contrazic,dar sunt curios de unde stii tu treaba asta
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: va din 1 dec 2006 23:07 de vascorossi
mersi,mersi:,
cu picioarele sunt putin in urma,dar miam propus sa recuperez incepand de sapt viitoare cand sper k imi fac abonament la sala..
fac sala de vreo 3 ani,dar cu pauze lungi,astefel incat timpul efectiv petrecut in sala e sub un an ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 1 dec 2006 11:00 de vascorossi
dupa lupte seculare care au durat 5 zile(:))a fost aprobata si poza mea!
Re: Re: Re: Re: Super Mass-R din 1 dec 2006 10:55 de vascorossi
si totusi..toate suplimentele astea nu sunt aprobate de ministerul sanatatii?eu asa stiam.daca da,cum naiba aproba ministerul sanatatii produsele redis?
Re: Re: Super Mass-R din 30 nov 2006 23:39 de vascorossi
esti nebun?taratele sunt de 1000 de ori mai bune decat produsele redis:)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 30 nov 2006 00:21 de vascorossi
37 la biceps
115 la torace(de asta nu sunt sigur,nu mam mai masurat de ceva timp)
din cate am vazut pe lla altii,am tras concluzia k am bratele cam mici pe langa torace...
coapsa,gamba nu stiu.o sami fac masurarile exacte inainte sa merg iar la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen ( din 29 nov 2006 10:27 de vascorossi
dk nu poti face abdomene din cauza k te doare spatele,eu iti recomand un control medical..si dk din controlul medical reiese k nu ai spatele stramb,iti recomand mai multe exercitii pt lombari..
Re: Re: 1 mesaj la 30 de minute ? din 29 nov 2006 10:22 de vascorossi
:lol::lol::lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 29 nov 2006 10:19 de vascorossi
bun,vad k sunt criticat pt inceputul jurnalului..hai sa va dau niste recorduri personale:
impins cu bara de la piept:6 repetari cu 100kg
flexii cu gantere:cate 20 de repetari pt fiecare mana cu 22kg..carcotasii nu o sa creada,dar va rog ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 29 nov 2006 10:14 de vascorossi
nnnuuuu...nu-i mult o saptamana:-`
Re: Re: vascorossi din 29 nov 2006 00:29 de vascorossi
iti place,asa-i?
am bagat si o poza..astept sa fie validata
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 28 nov 2006 15:34 de vascorossi
mai bine ai incerca sa inveti ceva in loc sa comentezi in continuare
vascorossi din 28 nov 2006 15:33 de vascorossi
ok..m-am gandit sa incep si eu un jurnal cu toate k momentan nu merg la sala din cauza unei accidentari la incheietura.
aku scriu in graba,dar mai incolo o sa revin cu un mesaj cu recordurile si masurile mele..
Re: Re: Re: Re: Re: Gilu din 27 nov 2006 22:27 de vascorossi
multe inainte:)
Re: Re: Re: Gilu din 27 nov 2006 13:25 de vascorossi
gilule,cate kg ai?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|