|
58 rezultate pentru "Aedos" sortate dupa data. Re: Concentrat Proteic. din 19 apr 2013 20:45 de Aedos
Eduard te-as rog si eu ..ceva :D
Poti sa imi dai site-ul pe care ti`ai facut alimentatie am foarte mare nevoie :d
Re: Ectomorf gainer ;( din 16 apr 2013 00:31 de Aedos
chiar sunt adi ;) sincer am niste chicken legs :) te duci iar acolo ... nu stiu de ce par asa mare...e poza....m`am cantarit acum 2 zile si am 64 de kg si 1.82 inaltime ... daca m`as vedea pur si simplu pe strada m`as injura :)
Re: Jurnal Aedos ;) din 13 apr 2013 21:00 de Aedos
Voi ce ati mancat cel mai des in perioada de masa :(( nu mai iau in greutate deloc
MALTODEXTRINA & DEXTROZA din 10 apr 2013 20:57 de Aedos
A folosit careva MALTODEXTRINA & DEXTROZA de la REDIS ?????????????????????O:)
Re: Triceps+piept sau Biceps+Piept din 10 apr 2013 14:52 de Aedos
biceps + piept?
Triceps+piept sau Biceps+Piept din 10 apr 2013 14:43 de Aedos
Salut am sa deschid acest poll deoarece pentru mine este inca o enigma pe un site scrie ca nu e bine intr`un fel pe altul ca este corect .... Asa ca vreau sa decid ;)
Re: Jurnal Aedos ;) din 10 apr 2013 14:36 de Aedos
ce glutamina sa bag?
Re: Jurnal Aedos ;) din 9 apr 2013 19:41 de Aedos
Net Calories Consumed* / Day 2,860.0 Calories / Day
Carbs / Day 393 g
Fat / Day 95 g
Protein / Day 107 g
atat imi trb?
Re: Jurnal Aedos ;) din 9 apr 2013 19:19 de Aedos
Am citit la cineva in jurnal si am gasit asta :
2300kcal din care 51% carbo 30% proteine 19%grasimi
Cum isi da seama cat este procentul de carbo proteine si lipide din 2300 ?
Re: Tipuri de antrenamente din 7 apr 2013 21:36 de Aedos
:ok:
Re: Jurnal Aedos ;) din 7 apr 2013 14:41 de Aedos
Masa 1 ora 09:45 dupa trezire:
100 gr fulgi de ovaz + 300 ml lapte
2 albusuri de ou + 1 galbenus
Masa 2 ora 11:00 la scoala:
un sendwich cu piept de pui
Masa 2 ora 13:00 la scoala:
un sendwich cu piept de pui
Masa 4 ora 15:00 inainte ...
Re: Jurnal Aedos ;) din 7 apr 2013 13:12 de Aedos
Jurnal Aedos ;) din 7 apr 2013 13:12 de Aedos
Salut. Am 17 de ani, 61kg, 183cm. (OMfG)
Merg la sala de aproximativ o luna si jumatatesi caut program de antrenament pentru marirea masei musculare.
Acesta este programul meu de antrenament:
**********ANTRENAMENT*************
ZIUA ...
Re: Optisana din 7 apr 2013 12:00 de Aedos
Nu sunt suplimente ...
Optisana din 7 apr 2013 11:12 de Aedos
Salut am cumparat ;)) astea si as vrea sa stiu daca sunt bune de ceva....daca ajuta la ceva
Alimentatie incepator din 7 apr 2013 10:52 de Aedos
Am deschis acest topic deoarece sunt foarte slab si sunt sigur ca gresc la alimentatie am 1.83 si 60 kg ..... dati`mi exemplu de o alimentatie pe care sa o urmaresc ..ms mult;D
Suplimente : Gainers din 5 apr 2013 21:56 de Aedos
Salut culturism.ro as vrea si eu sa stiu ce suplimente imi recomandati pentru a ma ingrasa tin sa mentionez ca am 1.83 inaltime 63 kg .Bugetul meu ar fi de 150 lei.
Ma gandeam la niste multivitamine si total mass?
Ectomorf gainer ;( din 31 mar 2013 01:07 de Aedos
Salutare.Am început sa merg la sala . Zilele trecute mi am cumparat total masss 4200 care il combin cu dextroza (nutritech),aminoacizi. Am 1.84m 63kg si 18 iar motivul pentru care am inceput topicul este acela de a afla daca este buna combinatia ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
