57 rezultate pentru "dany_flood" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: hernie...:( din 6 ian 2008 19:07 de dany_flood
Ce exercitii imi indicati sa nu fac ,k sa evit hernia ?? eu ce am auzit k la varsta mea, am 16 ani nu e bine sa fac genoflexiuni cu greutate in spate orice ce ar putea sa-mi afecteze coloana ....astept raspunsuri:unsure:
Re: Re: Nu pot face febra musculara... din 6 ian 2008 00:25 de dany_flood
aceeasi belea am avuto si eu k gilu la biceps nu faceam febra akum trag tare si am fac febra si la biceps (fac repetari pana simt ca sangele este pompat la maxim ) :ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: hernie...:( din 5 ian 2008 14:02 de dany_flood
ms d sfat ..da l amine nu e hernie d disc ...am herniejos in stanga nu stiu cum se numeste ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: hernie...:( din 5 ian 2008 14:00 de dany_flood
i-am spus ca fac sala anu trecut am facut rugby acum fac atletism ...si l-am intrebat daca pot sa ma mai duc la sala si sa mai fac sport si a spus ca nu e nici o problema
Re: Re: Re: Re: hernie...:( din 5 ian 2008 00:04 de dany_flood
nu mi-a spus nimic
programu meu cum e? din 4 ian 2008 21:23 de dany_flood
luni: piept si biceps
marti:picioare
miercuri:umeri si triceps
joi:pauza ---
vineri:spate si trapez :ok:
Re: Re: Re: Re: exercitii acasa din 4 ian 2008 21:04 de dany_flood
oricum cat de cat dezvolta pectoralii si tricepsii :rolleyes:
Re: Re: Re: exercitii acasa din 4 ian 2008 20:57 de dany_flood
flotarile sunt pt intretinere ;)
Re: Re: hernie...:( din 4 ian 2008 20:53 de dany_flood
oare sa nu mai fac d astea un timp sau sa fac dar cu greutati mai usoare ?? :unsure:
hernie...:( din 4 ian 2008 17:56 de dany_flood
am fost astazi la doctor sa-mi fac un control si mi-a spus ca am inceput d hernie ...oare sa fie d la indreptarile cu haltera ?? :((
Re: Re: Re: Sondaj#8 din 2 ian 2008 23:22 de dany_flood
eu stau binisor la piept si umeri :D
Re: Re: EU unul nu credeam asa ceva !!!!!!!!!! din 24 dec 2007 00:05 de dany_flood
ce oameni mai sunt si astia :((
Re: Re:crestere forta la piept din 21 dec 2007 14:47 de dany_flood
si eu sunt incepator fac sala d vreo 2 luni si 2 saptamani si la piept am inceput cu 55 si acum fac cu 80kg 5 repetari si e normal sa creasca forta :lol:
Re: Re: vine Moshu....SARBATORI FERICITE TUTUROR ! din 20 dec 2007 15:13 de dany_flood
da ai dreptate mai multe k sa ajunga ...SARBATORI FERECITE !:ok::lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Un sfat despre ant din 28 nov 2007 17:26 de dany_flood
da se pot face combinate ...:)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Un sfat despre antrenament din 23 nov 2007 14:48 de dany_flood
parerea mea sa cauti pe forum un program fix ca sa nu fie obositor pt tine ( il folosesti 3 luni dak da rezultate il mai continui (dak vrei) 3 luni dak nu da rezultate schimbi programu) ... :lol: app de lucrat ,lucrezi prima grupa de muschi si dupa ...
Re: Re:inca o intrebare referitoare la abdomen.. din 10 nov 2007 15:07 de dany_flood
de cate ori sa lucrez la abdomen pe saptamana?? am auzit ca de 2-3 ori pe saptamana ... help!!:unsure:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|