68 rezultate pentru "tataee16" sortate dupa data. Re: Pentru în din 31 dec 2013 17:27 de tataee16
Mam gandit, dar e bun dupa sala ? Pentru ca are si lapte... si cel de soia nu avea carbo deloc sau ceva de gen 1 gr.
Re: Pentru în din 31 dec 2013 14:46 de tataee16
Salut, as dori sa stiu daca este ok sa folosesc Izolat proteic din soia in perioada de definire? Si daca a folosit cineva sa-mi spuna cum se dizolva. Multumesc :D
Re: Retete ! din 27 dec 2013 11:49 de tataee16
Salut. Am citit si eu odata despre o reteta de lipie fara carbo sau cu foarte putini dar nu o mai gasesc, are cineva vreo idee pe unde o pot gasi sau daca o stiti voi? va rog :D.
Deshidratare din 3 nov 2013 20:28 de tataee16
Salut, folosesc creatina de aproximativ 3-4 saptamani, si de ieri sunt foarte racit, am facut febra si sunt foarte deshidratat, daca mai iau si creatina cred ca o sa fie si mai rau. Intrebarea mea e daca se intampla ceva, daca nu iau azi creatina?
Re: Control scazut din 27 oct 2013 21:12 de tataee16
Deci nu ar trebui sa imi fac mari probleme in legatura cu asta ? sau ai fost doar sarcastic ?
Control scazut din 27 oct 2013 16:20 de tataee16
Salut, de ceva timp, cam 1 an si cateva luni de cand fac sala am observat ca la orice fel de exercitiu tremur si la flotari, la tractiuni si la tot ce fac... desi nu ma chinui prea mult sa le execut mai ales la impins(piept) acolo cred ca tremur cel ...
Re: Program de antrenament din 21 oct 2013 23:33 de tataee16
Marti- Piept,biceps,deltoid lateral.
Miercuri-Picioare si abdomen
Joi-Pauza
Vineri-Spate,triceps,deltoid posterior
Zic ca ii mai bine :D. Faci cum vrei.
Re: Incheieturi.Ligamente din 16 oct 2013 21:43 de tataee16
Ok. Multumesc o sa ma mai informez... :D
Incheieturi.Ligamente din 15 oct 2013 21:18 de tataee16
Salut, as vrea sa stiu daca ar avea rost sa imi iau ceva pentru oase,incheieturi,ligamente... ceva de genu "Animal Flex", am luat mai multe genuri de calciu si nu ma ajutau deloc... daca a folosit cineva si isi poate da cu parerea...
Re: este bun acest antrenament ? din 12 sep 2013 19:17 de tataee16
Genial...Genial...:)) da mai bine faci picioare joi si umeri miercuri. la umeri intra si tricepsu si o sa fi putin mai obosit la triceps si nu poti lucra la maxim.
Re: Jurnal Birausergiu din 11 sep 2013 10:22 de tataee16
Salut, gainer daca nu ti-ai luat deaja ai putea incerca Total Mass 4200 are si creatina ...
Re: Inlocuire din 11 sep 2013 10:15 de tataee16
Nustiu daca e asa mare diferenta... poate e mare doar in capul meu... si in legatura cu alimentatia o sa mananc si dimineata acasa.
Re: Durere de cap si stari de somn. din 10 sep 2013 22:17 de tataee16
Cum ziceam nu conteazaz ca tia mai trecut mergi la doctor... dupa chestiile astea se pot ascunde multe chestii nasoale nu vreau sa te mai sperii... poate nu ai nimic...dar totusi mergi la doctor!!!
Re: Durere de cap si stari de somn. din 10 sep 2013 21:19 de tataee16
N-ai de unde sa stii ce e... trebuie sa mergi la doctor dureri de cap+greata+oboseala astea is simptomele multor boli unele mult mai grave decat apendicita... credema ...
Re: Inlocuire din 10 sep 2013 20:53 de tataee16
Ok. Multumesc frumos de ajutor .
Re: Durere de cap si stari de somn. din 10 sep 2013 20:52 de tataee16
Ai putea sa faci o vizita pe la doctor e doar o parere dar poate fi vorba de "apendicita". Am un prieten si el a avut dureri de cap si greata si nu-l durea burta sau ceva... si avea apendicita.
Re: Durere de cap si stari de somn. din 10 sep 2013 20:29 de tataee16
De cat timp persista durerea? Ai stari de greata ?
Re: Inlocuire din 10 sep 2013 20:16 de tataee16
Am gasit la redis dar nustiu ce sa aleg... sunt alea cu multi carbo gen 30-60 gr pe portie sau alea cu aprox 10 carbo pe portie mie imi trebuie ceva aproape de 20 proteine care sa fie cat de cat satios daca pot spune asa... sa imi ajunga shakeu +1 ...
Re: Pauza din 10 sep 2013 19:44 de tataee16
Un crac de blug :)) umplut cu nisip
Re: Inlocuire din 10 sep 2013 19:44 de tataee16
Am vazut si iti multumesc dar astept poate gasesc ceva shake... :D
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|