44 rezultate pentru "voicuandrei" sortate dupa data. Re: Recomandari? din 27 iul 2011 15:57 de voicuandrei
Pai nu vreau sa folosesc suplimente dar unii de aici tot striga cat pot ei de tare ca fara proteine nu fac nimic si nu se refera la mancare ei se refera la suplimente..:wacko:
Re: Recomandari? din 27 iul 2011 15:38 de voicuandrei
ok..deci am 2 prieteni care fac sala de 1 an si ceva si au ajuns sa aiba multa masa musculara fara proteine..si in caz ca as vrea ceva proteine imi poti spune care sunt mai bune?
Re: Recomandari? din 27 iul 2011 11:49 de voicuandrei
asa e programu de la sala pentru incepatori si nu stiu daca e bine de aceea l-am postat aici ca sa primesc niste sfaturi
Claudiu05 stai linistit ca vreau sa ma tin de sport mult timp de acum in colo dar daca nu am fost o luna asta inseamna ca ...
Recomandari? din 26 iul 2011 21:47 de voicuandrei
Buna am niste nelamuriri.Am un program de antrenament astfel.
Ziua 1-piept, biceps, antebrat
Ziua 2- spate, triceps, abdomen
Ziua 3-umeri, trapez
Ziua 4-Picioare, abdomen
Deci asta e programu de incepatori la sala la care ma duc si nu cred ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|