55 rezultate pentru "xFaLLeN" sortate dupa data. Re: Antrenament o grupa musculara pe zi din 27 mar 2013 19:11 de xFaLLeN
Eu sunt adeptul a 4 antrenamente pe saptamana , nu are rost sa mergi in fiecare zi deoarece dupa o vreme intervine acea lipsa de motivatie.
Re: Definirea musculara din 26 feb 2013 18:23 de xFaLLeN
De la o vreme nu prea conteaza cantarul si cum arati ;)
Re: Salut din 23 feb 2013 16:56 de xFaLLeN
M-am documentat dar am mai citit ca este bine sa se foloseasca inainte de antrenament ( asa scrie si pe cutie de altfel ). I-ar la proteina de zer m-am documentat ceva timp ;) Si vreau sa iau doar 5 g ca restu nu se mai absoarbe.
Salut din 23 feb 2013 16:52 de xFaLLeN
Salut.Am 15 ani si mi-am achizitionat de curand :
Whey protein Pn,si o cutie de creatina monohidrata.
Acum ca mi-am facut mai mult timp alimentatia mea contine 4 mese pe zi fara suplimente.
As dori niste informatii despre suplimentele ...
Re: Pot sa ma apuc de sala? recomandari din 22 feb 2013 21:26 de xFaLLeN
Stai linstit de partea cu rusinea de la sala. Adica daca e cineva sa se uite urat la tine aces om este destul de redus mintal . In general in culuturism sunt oameni care pe langa dezvoltarea musculaturii dezvola si alta gandire ( la mine cel putin ...
Re: sunt incepator cu ce este mai bine sa incep?? din 21 feb 2013 08:04 de xFaLLeN
Eu zic sa incepi cu gaineru de la On deoarece este foarte echilibrat 2:1 procentul de proteine si carbohidrati dar daca vrei sa iti amesteci singur iti recomand Whey + dextroza.
Re: Suplimente din 10 feb 2013 15:50 de xFaLLeN
Stiu asta , am zis eu cumva ca vreau sa fiu ca arnold ?! La ce antrenament au culturistii profesionisti normal ca au 8-9 mese pe zi + suplimente dar eu doar atata imi permit .
Si mersi de sfaturi, poate o sa-l vizionez intr-o zi.
Re: Suplimente din 10 feb 2013 15:37 de xFaLLeN
Am uitat sa adaug ca eu am intoleranta la lactoza .
Re: Suplimente din 10 feb 2013 15:32 de xFaLLeN
Cum am spus nu am timp si eu de obicei mananc ce gateste mama :p + ce ii mai zic eu . Deci 3 mese principale + o gustare seara. Mai mult nu se poate.
Re: Suplimente din 10 feb 2013 15:24 de xFaLLeN
Da am mai auzit ca nu prea sunt bune ( nu toate ) dar cam atata imi permite bugetul.Si eu as vrea numa On si Bns etc dar nah.
Ce ziceti ar merita sa cumpar?
Re: Suplimente din 10 feb 2013 14:14 de xFaLLeN
Timpul este devina incep la scoala la ora 8 dar trebuie sa plec la 7 :15 de acasa ca sa prind autobuzul. Dimineta devreme nu pot manca parca nu am pofta , decat pe la 7-8 de accea vreau un supliment. Scoala o termin la ora 14:00 ajung pe la 14 :30 ...
Suplimente din 10 feb 2013 14:06 de xFaLLeN
Salut as vrea sa stiu daca este buna aceasta combinatie de suplimente. Vreau sa imi suplimentez alimentatia deoarece am doar 3 pe zi de obicei contin carne,oua,lapte,mazare etc.
Pro gainer - Pn
Glutamine - Pn
Daily Foruma - Unviersal
Si as vrea ...
Re: Jurnal Personal din 1 feb 2013 18:23 de xFaLLeN
Am uitat sa adaug ca vreau sa imi cumpar un supliment gain fast dar nu pot da prea multi bani si m-am gandit la :
Pro gain fast PN sau Gpm Pn.
vreau sa precizec ca iau si optimen de la On dar dupa cum mi-au zis niste amici ca nu este prea bun ...
Jurnal Personal din 1 feb 2013 18:20 de xFaLLeN
Salut mã numesc Alex,am 15 ani , 1.75 m , 60 kg si ca tip somatic eu cred ca sunt ectomorof.
Sala am mai facut cam o luna dar nu aveam o alimentatie si un program de antrenament groaznic.
M-am mai documentat si acum mi-am facut un program ...
Jurnal Alex din 20 oct 2012 20:11 de xFaLLeN
Salut numele meu este Alex si am 15,61 kg,174 m si sunt din Brasov.Am decis sa imi fac propriul jurnal pentru a afla informatii de la niste oameni m-ai experimentati in " ale culturismuli" deci sa incepem cu alimentatia & antrenament.
Antrenament de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|