52 rezultate pentru "xannom1" sortate dupa data. - din 7 ian 2013 23:00 de xannom1
Nu e chiar asa grea,prima mea dieta a fost keto.
Re: Slabire sau Masa Musculara din 7 ian 2013 11:09 de xannom1
Ce importanta are ca nu a tinut o dieta niciodata?
Re: Slabire sau Masa Musculara din 6 ian 2013 13:08 de xannom1
Definire,in sensul cardio si regim alimentar..ai putea incerca dieta keto.
Re: Proteina din 5 ian 2013 20:01 de xannom1
Ma gandeam si la CLA tot de la Dymatize,dar am inteles ca nu este recomandat persoanelor sub 18 ani,ce zici?
Re: Proteina din 5 ian 2013 19:34 de xannom1
L-ai folosit?
Mersi de recomandare.
Re: Proteina din 5 ian 2013 19:30 de xannom1
Eu nu tin dieta pentru ca sunt gras,am tinut-o pentru ca mai am ceva grasime,si pentru ca nu vreau sa pierd din masa,nu are nici o treaba bac-ul,eu nu pot sa o tin la sc pentru ca am ore de la 7-14,deci 2 mese si cel putin o gustare,ce as putea ...
Proteina "fara"carbohidrati din 5 ian 2013 18:19 de xannom1
Salut,fac sala de vreo 4 luni,am 1.82m si cam 80 kg.(17 ani)
Mai am putin strat adipos,burta,solduri si piept.
Am inceput dieta keto de 1 saptamana si acum as vrea sa iau si un supliment.
As vrea ceva cu foarte putini carbohidrati,dieta o voi mai ...
Re: Jurnal Dani din 29 dec 2012 22:20 de xannom1
Da,treaba e ca nu e nici foarte scumpa,o sa incerc sa vad,ca la orice dieta trebuie si sport,la mine sala cred ca e de ajuns..
Re: Jurnal Dani din 29 dec 2012 22:04 de xannom1
De maine o sa incep dieta keto,in mare parte este cam acelas lucru cu ce mananc eu acum,cu mici completari+gustarile dintre mese.
Mersi de ajutor inca odata.
Re: Jurnal Dani din 29 dec 2012 21:39 de xannom1
Obiectivele mele sunt clare,vreau sa scap de stratul adipos pe care il mai am,si sa mai pun masa(stiu ca e foarte greu spre imposibil)si deasta nu mananc chiar asa mult,pana la urma as renunta la ideea de a mai pune masa,m-as multumii doar cu ...
Re: Jurnal Dani din 29 dec 2012 21:29 de xannom1
Ti-as fii foarte recunoscator daca m-ai ajuta,treaba e ca nu stiu cum sa mananc,unii zic ca 3 mese principale,altii ca mai putin si mai des...Mi-am refacut si programul acum.
Arata cam asa:
Luni: Piept
Marti:Spate
Miercuri:Umeri si ...
Jurnal Dani din 29 dec 2012 20:52 de xannom1
Va salut,am 1.82 m,cam 80-82 kg..Fac sala de 3-4 luni si cred ca mi-a mers binisor,treaba e ca mai am ceva grasime in zona pectoralilor,pe abdomen si pe solduri.Mesele mele arata cam asa,acum in vacanta:dimineata pe la 10 ma trezesc mananc lapte cu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|