272 rezultate pentru "IRONBOY" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 ian 2006 01:23 de IRONBOY
Revenind la ale noastre toti marii profesionisti si majoritatea culturistilor de exceptie sunt foarte bine dotati genetic la capitolul muscki si structura ! K au folosit stero asau folosesc asta e altceva ca doar campion cu ceai verde nu ajungi
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 ian 2006 01:14 de IRONBOY
Nu prea am luat eu Prolaba de asta e bun se simte ceva , ca ma gandesc sa iau niste Amino de la ei !?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: decanofort din 8 ian 2006 01:05 de IRONBOY
Da ! Se mai produce si il gasesti in farmacii desi nu te sftuiesc sa iei
Re: Re: Re: Re: Re: decanofort din 8 ian 2006 00:41 de IRONBOY
Dinanabol9naposim0 toot la terapia[/quote]
Hai ca esti tare ! Abia daca se mai face Napo si Deca , dapai Dianabol , oricum asta nu sa facut niciodata la noi
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sunt incepator .. din 8 ian 2006 00:29 de IRONBOY
Las-o moarta , daca vrei sa cauti sanatate fa pt sanatate daca vrei sa fii culturist serios atunci stii ce ai de facut !
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt din 8 ian 2006 00:20 de IRONBOY
O bara olimpica standard are greutatea de 20 kg
Re: Re: culturism mures din 8 ian 2006 00:15 de IRONBOY
din pacate nu este...sau nu stiu eu... era ceva la titanic langa oficiul romtelecom 3,si era ceva la CSU tg-muresla umf,dar atat.
aici cucu performanta.era unu, nu-i mai stiu numele,dar atat!
muresul e varza in ceea ce priveste performanta in ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Grupa preferat din 8 ian 2006 00:11 de IRONBOY
Bratele is preferatrele mele ! Toata lumea se uita la brate , asta conteaza cel mai mult, si se vad cel mai mult iarna sau vara , de asta le lucrez cu mare placere cea ce mi-a creat si o usoara disproportionalitate
Re: suspendati pentru doping???? din 8 ian 2006 00:06 de IRONBOY
Da a fost prins de doua ori ! De asta i s-a interzis sa mai concureze la nationale
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Tonus muscular din 4 ian 2006 23:36 de IRONBOY
ba da multe dileme mai ai !:))Poti sa aplici metoda asta la toate grupele ,rezultatele depind de tine
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Tonus muscular din 4 ian 2006 23:00 de IRONBOY
33 la rece,shtiu k nu e mult dar ma straduiesc shi ink nu iau proteine fac doar d o luna jumate ;)[/quote]pt definire repatari multe(15) cu greutate mica [/quote]sa bag intr`o zi din saptamana biceps cu greutatzi mari pt masa si dupaia peste vreo 2 ...
Re: daca iau proteine... din 4 ian 2006 22:57 de IRONBOY
Proteinele isi fac efectu oricum , fa un antrenament normal pt stadiul in care te aflii ! Adica daca esti incepator sau intermediar sau avansat dar nu cred ca ai ajuns acolo pt ca tre sa ai vreo 2 ani de cultu. Idea e ca proteinele sa se asimileze ...
Re: Re: sunt incepator .. vreau un sfat din 4 ian 2006 18:55 de IRONBOY
Bravo Avidou si pe la 30 de ani poate sa dea la buci ca e pregatit ,pe la 40 sa se insoare ! Mai laso drecu da treaba ia frate suplimente linistit ca nu au nimic negativ ! Nu te lua dupa toti ciudateii care isi dau cu parerea
Re: Re: Re: Re: cum sa fac ........ din 4 ian 2006 18:42 de IRONBOY
Multa vointa si o viata ordonata!8)[/quote]
Cum spunea cel dinainte: vointa , rabdare, masa regulata, ca sa fii definit ca si cei de la fitness si ceva exercitii cardio pe langa cele cu greutati: alergare, inot! Vointa si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cum sa fac ........ din 4 ian 2006 18:41 de IRONBOY
Am gresit mai sus ,scuze nu am fost atent ,retrag cele spuse ! Am crezut ca mi se adresa mie
Re: Re: sunt incepator .. vreau un sfat din 4 ian 2006 16:53 de IRONBOY
bai farte ai 15 ani!nu te lua dua toti tampitii fara natural daca ai cu adevarat vointa daca nu uita de sala ca ai sa ti strici tot organismul cu tot felul de cacaturi din care sunt facute suplimentele.ai sa ajungi peste 3,4 de ai sa ti blestemi ...
Re: Re: Re: Re: Re: cum sa fac ........ din 4 ian 2006 16:49 de IRONBOY
ma tu chiar esti prost?ce tot te bagi in seama daca vb numai prostii?vrei sa te afli in treaba sau ai nevoie cumva de msg ca sa devii si tu un expert ceva ce draq[/quote]
Banuiesc ca tu ai intrebat cum sa ajungi ca baietii de la fitnes , daca nu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: probleme digestive din 4 ian 2006 16:47 de IRONBOY
ai luat ocazional ? De ce ? Te deranjai la stomac si dura pana iti reveneai si mai luai o portie ?[/quote]
Ocazional pt ca eu nu iau Redis :))
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: po din 4 ian 2006 03:51 de IRONBOY
Mainile departate daca vrei sa lucreze pieptu si apropiate pt triceps ! Exact ca la exercitiile cu bara
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: FUMATUL!!! din 4 ian 2006 03:49 de IRONBOY
la ce mai pui intrebari...daca tu esti expertu;)[/quote]
Ca sa aflu ?:))
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|