154 rezultate pentru "bytzu" sortate dupa data. Re: Solduri din 12 feb 2006 21:25 de bytzu
alergari-bicicleta-stepper-sau joaca k disperatu fotbal k sigur o dai jos! succes!
Re: Re: flexii zotman (ceva de genu) din 12 feb 2006 21:20 de bytzu
http://www.shapefit.com/biceps-exercises-zottman-curls.html[/quote]ms pt link! le face cineva in antrenamente? au vreu efect?
flexii zotman (ceva de genu) din 11 feb 2006 23:11 de bytzu
am vazut k vb cineva de flexii zotman sau cevade genu asta. Intrebarea e cum se executa k eu nu am auzit nicio data de ele...
Re: Re: Re: Abdomene laterale(muschii oblici) din 7 feb 2006 21:38 de bytzu
muschisorii acestea lucreaza f bine si atunci cand faci pullover sau cand faci8 abdomene dar roting corpul. Unu d la sala la mine spunea k nu au importata da este o vorba : detaliile fac diferenta sau detaliile duc spre perfectiune> Hai pa !
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: daca din 6 feb 2006 10:28 de bytzu
cel mai bine ia-ti un supliment si citeste compozitia apoi ia cartea de biologie de clasa a 9a si citeste,in special cap. Sinteza Proteinelor apoi dak esti baiat destept aratale si la aia din sala la tine ca sa priceapa tot romanu si dupe aia spunele ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pieptu asta....:((( din 31 ian 2006 21:50 de bytzu
fa si declinat[/quote]
pe langa tot ce au zis ceilalti colegi de forum iti recomand sa rotesti mereu exercitiile.e un aspect f important. adica o saptamana faci primul ex impins inclinat cu bara ,a2a saptamna faci primu exercitiu impins la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: decanofort din 29 ian 2006 13:26 de bytzu
Deca nu se mai face....in curand se va termina si ce este in stocul farmaciilor....cred ca si naposimul se va scoate.[/quote]deci sa dam fuga la farmacii k sa nu ramanem si fara naposim, eu crek o sa ma duc sa-mi iau vreo 200 de cutii, sa am un timp ...
Re: sondaj din 29 ian 2006 11:35 de bytzu
cam putin da asta e, zic eu care nu cheltui mai mult de 600000lei pe luna k doar imi iau creatina la 2 luni nu mai dau bani pe concentrate proteice si nici pe weight-gainere k imi ajunge cam 4kg lapte praf pe luna pe cre mi-l cumpara mama. La sala nu ...
Re: Re: din 29 ian 2006 11:28 de bytzu
Vezi ca nu intotdeauna e bine sa faci antrenamente cum fac alti culturisti renumiti. Ei au deja multi ani de antrenamente, un corp antrenat si isi cunosc corpul foarte bine.
Nu intotdeauna ce face x, e bine si pentru y.[/quote]very good point!
Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEINE?? din 28 ian 2006 21:39 de bytzu
mananca ca disperatu oua si bea cate 2 l de la pte pe zi si mai ia creatina cu dextroza si ai sa vezi ca ai sa cresti atat in greutate cat si in muschi..!!!pa!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cu din 28 ian 2006 21:31 de bytzu
incearca un antrenament asha:
3 serii fluturari cu gantere greutate medie cam 12-14 rep.( roaga un avansat din sala sa-ti spuna dak le faci corect)
5 serii impins cu haltera sau cu gantere la inclinat
4serii impins cu gantera sau haltera la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: raport varsta-greutate din 28 ian 2006 21:26 de bytzu
Aproximativ 70-75 kg, dupa parerea mea[/quote]
e mult cat ai zis tu.. la 15 ani 1.77m cam 65-70[/quote]
am un programel pe pc pt "greutatea ideala"..la datele tale rezultatul e 69kg..acuma nu stiu cam cat de ''serios''e programelul ...
Re: Re: Re: Re: Re: raport varsta-greutate din 28 ian 2006 21:18 de bytzu
Aproximativ 70-75 kg, dupa parerea mea[/quote]
e mult cat ai zis tu.. la 15 ani 1.77m cam 65-70[/quote]
am un programel pe pc pt "greutatea ideala"..la datele tale rezultatul e 69kg..acuma nu stiu cam cat de ''serios''e programelul ...
Re: e normal ? din 26 ian 2006 22:31 de bytzu
pe mine ma tine febra musculara ca 5-6 zile la piept, cam 4 la abdomen( cu tot cu intercostali) si cu toate ca am spatele foarte bine dezvoltat cam de fiecare data fac febra da tine mai putin. Cu tricepsul e alta problema pentru ca fac luni piept si ...
Re: Sursa de proteina!! din 26 ian 2006 22:05 de bytzu
pai la mine nu trece o zi sa nu mananc cel putin 2 oua fierte desi le urasc si sa beau lapte, fie ca 2 litri de lapte (crud sau preparat din lapte praf) sau macar un iaurt mare. Apoi vin alunele (cam 150-200g) si/sau biscuiti asta la scoala. plus ...
Re: Re: Re: Re: Re: pt cei care stiu si mar putea din 26 ian 2006 21:50 de bytzu
Se vede ca nu prea stii nimic...Faza aia de incarcare e indispensabila pt ca in alea 5 zile cresti cel mai mult,iar faza a 2-a e de mentinere(ce iti sugereaza tie cuv mentinere?)[/quote]am gasit cva creatina la 500 de g pe la 290 de mii ...
Re: corpul no1 din 22 ian 2006 12:39 de bytzu
bineintels ca din toate corpurile de barbati din lume, ca frumusete l-as alege pe-al meu, e cel mai tare.......:):):)
amcum lasand deoparte gluma as alege un corp ca al lui 50 cent sau bob sap, imi place aspectul acela de muschi rotunzi, masivi, ...
Re: luare in greutate din 21 ian 2006 17:47 de bytzu
mah tu te-ai in grasat ca un purcel sau ai luat in greutate? cum stai cu stratul adipos?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jumbo Mass sau Total Mass din 21 ian 2006 17:39 de bytzu
mai bine ia-ti promass de l;a pronutrition , macar 3 kg pe luna sau hypermass de la biotech. succes!
Re: Re: Re: 90 kg din 21 ian 2006 17:31 de bytzu
intrebi sau ne spui?!?!?!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|