382 rezultate pentru "dolphspeed99" sortate dupa data. Re: Coltul incepatorului din 12 sep 2011 21:11 de dolphspeed99
Muschii cresc continuu, nu numai in zilele cand faci antrenament. Mai corect spus, muschii cresc IN SPECIAL cand te odihnesti, deci gainerul se ia exact la fel in fiecare zi, indiferent daca este zi de antrenament sau de repaus.
Re: Coltul incepatorului din 12 sep 2011 21:09 de dolphspeed99
nu cred ca un incepator, care baga toate suplimentele in gama "proteine" are nevoie sa stie de cate tipuri dunt concentratele proteice (concentrate, izolate, hidrolizate etc). Cred ca, pt inceput si doar atat, este suficient sa stie de proteina cu ...
Re: Torrent din 3 iun 2011 23:30 de dolphspeed99
Singurul TORENT care exista este Torent Zero, daca ai fi studiat site-ul universalnutrition.ro 2 minute ai fi vazut ca asta e singurul torent.
Re: Carbo seara... din 3 iun 2011 23:28 de dolphspeed99
Gainerul inseamna proteine si carbohidrati, deci si un concentrat proteic cu cca 80% proteina, si un gainer (cca 15-30% proteina) iti vor suprasolicita rinichii. Durerile insa nu sunt normale, iti recomand mai intai sa schimbi gainerul, sa iei ceva ...
Re: Coltul incepatorului din 17 mai 2011 00:04 de dolphspeed99
Tocmai ti-ai batut joc de timpul petrecut de mine ca sa scriu acest articol pentru [b]INCEPATORI[/b]. Crezi ca are nevoie un incepator sa stie ca e ala izolat si ce este ala concentrat? Poate mai vrei sa le explici si cum se face filtrarea la rece, ...
Re: incepator ectomorf din 16 mai 2011 23:57 de dolphspeed99
i-ai recomandat proteina cu absorbtie lenta, apoi i-ai zis de celltech. Pai la cati carbo are Mass Tech nu vad rostul sa mai ia si CellTech, ca si el contine 77% carbohidrati. Iar proteina cu absorbtie lenta la incepatori e ... nu stiu, pentru ei ...
Re: Bsn+animal pak din 16 mai 2011 23:54 de dolphspeed99
Intaresc ce zice ricardo, 2 cupe/servire este suficient. O servire dimineata, imediat cum te trezesti, iar a 2-a servire imediat dupa antrenament sau, in zilele de repaus, dupa-amiaza intre mese.
Re: incepator ectomorf din 16 mai 2011 23:51 de dolphspeed99
Daca iei Mass Tech nu mai ai nevoie si de 100% Whey Gold Standard, adica nu mai ai nevoie de alta proteina. Animal Pak este bun in combinatie cu Mass Tech, naNO X9 merge si el, insa decat un accelerator de oxid nitric (naNO X9) mai bine ia un ...
Re: Re: Re: Re: Re: Coltul incepatorului din 27 sep 2010 22:02 de dolphspeed99
da. Le poti lua si d epe piata neagra daca te avantajeaza mai mult :ok:
Re: pauza de dupa creatina din 4 sep 2010 16:40 de dolphspeed99
fa asa cum scrie pe creatina pe care o folosesti acum
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: UNDE n din 4 sep 2010 16:38 de dolphspeed99
Deci: intaresc ce ai zis murphy2 despre modalitatile de contactare a hepatitei B. Zici ca te simteai naspa cand luai suplimente? Pai e normal, toate suplimentele, ca si mancarea, trec prin ficat (printre altele). Deci tu nu poti lua suplimente din ...
Re: Re: Coltul incepatorului din 4 sep 2010 16:21 de dolphspeed99
Acest articol prezinta minimul de cunostinte pe care ar trebui sa le aiba un incepator, inainte de a incepe sa foloseasca suplimente. L-am scris cat de simplu am putut, sa fie pe intelesul lor. Daca incep sa spun si despre aminoacizi, deja ii bag ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cell tech+ 100 din 23 iun 2010 23:20 de dolphspeed99
eh, daca ghidul meu era postat inainte de a aparea aceasta intrebare, poate acest topic nu mai exista acum nu? :)
Curios insa cum toti vor raspunsuri persoanlizate, sa le dai o dieta, un program de antrenament si o combinatie de suplimente, ...
Re: Suplimente antrenamente rezistenta din 23 iun 2010 23:07 de dolphspeed99
Pai depinde ce urmaresti sa obtii: vrei rezistenta la efort sustinut, vrei sa slabesti, vrei sa-mi maresti forta etc?
Banuiesc insa ca vrei sa-ti maresti rezistenta. Bautura izotonica e buna, ANimal Pak este un complex de vitamine si minerale. Te ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cell tech+ 100% whey p din 23 iun 2010 22:43 de dolphspeed99
Raspund cam tarziu, probabil ai cumparat deja si ai folosit aceasta combinatie si ti-ai dat seama ca NU E BUNA PT TINE!, nu? :)
In fine, CellTech are cca 65% carbohidrati, iar tu nu ai nevoie sa suplimentezi alimentatia cu carbo. Ia o creatina ...
Coltul incepatorului din 21 iun 2010 14:27 de dolphspeed99
Probabil cea mai mare nebuloasa cu care m-am intalnit acum 5 ani, cand am luat pentru prima data contact cu nenumaratele suplimente nutritive existente pe piata (eram in SUA atunci), a fost „ce sa iau?”, „ce-mi trebuie MIE, ce trebuie ...
Re: Re: Re: Re: Re: cell tech+ 100% whey protein din 6 apr 2010 13:31 de dolphspeed99
General vorbind este o combinatie f buna. Ca sa vedem insa daca e buna s pt tine, mai trebuie niste date: inaltime, varsta, greutate, tip somatic etc
Re: Re: Cea mai buna creatina din 6 apr 2010 13:28 de dolphspeed99
De ce vrei sa lasi suplimentele dupa 5-6 luni? AI cumva impresia ca dau dependenta ?!?!
Re: Re: parere whey protein din 6 apr 2010 13:19 de dolphspeed99
he he he .... nici eu n-as fi spus-o mai bine ;)
Re: Re: Suplimente MUSCLETECH din 6 apr 2010 13:12 de dolphspeed99
Produsele Muscletech au aparut de f mult timp la noi, de vreo 3 ani mai exact. Si nu sunt doar 3, ci gama completa ;)
Referitor la preturi, nu mi se par exagerate. Adica sunt mari comparativ cu produsele autohtone Redis si pro Nutrition. Daca stam ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|