233 rezultate pentru "DorianY" sortate dupa data. Re: Re: Re: posterior mai mare din 9 feb 2006 15:09 de DorianY
genuflexiuni
Re: Re: Re: Re: Re: flotari intre 2 banci din 8 feb 2006 18:25 de DorianY
si eu inainte sa ma apuc de sala faceam flotari din astea si pieptul trebuia sa fie coborat cat mai jos. Trebuie sa te lasi cat mai jos intre scaune pentru a simti ceva.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Program pt bicepsi din 8 feb 2006 18:22 de DorianY
nici nu am luat-o ca pe o contradictie, testsuspension. Mersi pentru sfat. Numai bine!
Re: Re: completare din 8 feb 2006 18:18 de DorianY
eu ma antrenez tot timpul dim. si am energie si forta. Seara mi se pare obositor.
Re: Re: CREATIN RAPID MASS din 8 feb 2006 18:15 de DorianY
si eu am zis la fel, e un produs bun si la pret si de calitate, oricum mai bun ca Redis sau Hardbody. Si un incepator poate avea rezultate cu el.
Re: Re: Re: Re: Re: Program pt bicepsi!! din 7 feb 2006 20:09 de DorianY
pai eu consider ca cu tractiunile ma incalzesc. Nu am 80 kg, am 74.
Re: Pt. genunchi din 7 feb 2006 18:17 de DorianY
lipoabsorbtie:))
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Picioare din 7 feb 2006 18:15 de DorianY
chiar fiecare grupa?
Re: Re: Re: Program pt bicepsi!! din 7 feb 2006 18:13 de DorianY
Eu fac asa: 4 serii tractiuni la bara, 4 serii flexii cu bara, 4 serii aparat Scott, 4 serii flexii alternative cu gantere, 4 serii Hammer. E prea mult? Oricum stiu ca asa mi-a mers bine, am crescut.
Re: Re: Re: ectomorfii din 7 feb 2006 18:09 de DorianY
Greu de tot.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: grupe din 5 feb 2006 12:23 de DorianY
da probabil ai dreptate, dar mie mi-a mers bine pana acum in felul asta si nu am avut probleme cu forta sau oboseala musculara.
Re: Re: Re: Re: Re: vitamine din 5 feb 2006 12:12 de DorianY
eu zic ca daca faci culturism (supui corpul la un anumit efort) trebuie sa bagi mai multe tablete decat scrie pe cutie. Prin transpiratie oricum pierzi vitamine si minerale.
Re: Re: grupe din 3 feb 2006 17:20 de DorianY
eu repet o grupa de 2 ori pe sapt. de ex. daca am facut piept sau brate luni le repet sambata dar numai grupele astea le repet
Re: Re: Re: Re: Re: Re: umpic de ajutor din 3 feb 2006 14:40 de DorianY
forteaza, fa repetari ajutat de partener (daca ai) si vei progresa. Ia niste amino cu 15 min. inainte de antrenament.
Re: Re: Re: Re: Re: din 3 feb 2006 14:38 de DorianY
se poate si fara suplimente, dar va creste f. greu mai ales daca e ectomorf. Rezultatele se pot vedea si in sase luni, daca se tine de sala, mananca bine si se odihneste suficient.
Re: Re: Ameteala din 1 feb 2006 19:10 de DorianY
auzi la ala Johnny Bordura sa iei zahar. Ala cu las-o mai moale: Daca asa faci tu sala "moale" nu o sa ai nici rezultate, nici nu o sa ajungi nicaieri. Iau vitamine si minerale
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 ian 2006 19:28 de DorianY
Nu stiu care sunt senzationale, ca e prea exagerat spus. Sa iti spuna cei care au folosit de la mai multe firme. Eu am folosit si de la Redis, de la Natural Plus mi s-au parut un pic mai bune, si in fine acum folosesc numai de la Universal: Mega Mass ...
Re: Ameteala din 31 ian 2006 19:25 de DorianY
da si mie mi se mai intimpla sa vad dublu dupa ce fac o serie intensa.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CR din 31 ian 2006 14:56 de DorianY
nu am zis ca-s fenomenale, dar nici de aruncat nu sunt, poti creste cu ele.
Re: Re: Re: Re: Pt cei foarte slabi la adolescenta din 31 ian 2006 14:53 de DorianY
Eurovita Ginseng:O:O
Numai reclama e de vitaminele astea Eurovita!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|