|
1090 rezultate pentru "JohnnyBordur" sortate dupa data. Re: Re: Re: Cateva intrebari . din 25 feb 2007 16:19 de JohnnyBordur
prima data sa umble la alimentatie,dupa aceea antrenament,dupa aceea suplimente,fara alimentatie pusa la punct nu rezolva absolut nimic. poate face abdomene,se dezvolta abdomenu si pe masura ce slabeste se observa abdomenu (patratelele) din c in c ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 24 feb 2007 14:13 de JohnnyBordur
oricum ar fi cantarit coletul daca i-a dat 100grame atunci era clar k inauntru nu era creatina de 200 de grame ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gilu din 22 feb 2007 13:58 de JohnnyBordur
:)) nu poza cu gajica ma,avea alta unde e imbracat intr-un top verde si sta p un scaun
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gilu din 21 feb 2007 21:41 de JohnnyBordur
chiar ca o duci bine cu definit-u,si la poza de la avatar de la messenger se vad bine de tot bicepsii
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 feb 2007 18:38 de JohnnyBordur
daca tie ti se pare ca te-am luat la basclaie apai imi cer scuze si te invit sa mai recitesti fiecare post sa vezi ca nu te-am luat la misto nicicand
Re: Re: Re: Re: Re: cum SCAD la picioare?? din 19 feb 2007 15:55 de JohnnyBordur
ba da voi chiar nu vreti sa intelegeti ca nu exista exercitii pentru definire ?! e vorba de alimentatie! si ori slabiti peste tot ori nu slabiti. Daca ai picioare prea mari nu le mai lucra plm
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 feb 2007 15:43 de JohnnyBordur
la asta ma refeream ca vorbesti avioane mai cristyan(intelege ca NU din antrenament te definesti ci din ALIMENTATIEEEEEE!!!),nu te ambala asa,si nu folosesc nici un limbaj,pun pariu ca toti de pe forum au inteles perfect tot ce am zis in postu ...
Re: Re: Re: Re: Definirea din 18 feb 2007 14:24 de JohnnyBordur
incearca exercitii de izolare,banca scott de exemplu...dar odata ce vei creste in centimetri in brat va deveni si bicepsu mai "bila"
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept din 18 feb 2007 14:22 de JohnnyBordur
eu zic ca vorbesti avioane... exista exercitii de baza si de izolare,nu de definire si nu stiu eu ce... si cu exercitiile cu greutati libere lucrezi si alte grupe musculare indirect,dar daca lucrezi la cabluri lucrezi doar acel muschi in ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 18 feb 2007 14:14 de JohnnyBordur
presupun ca cele ce le avea in poza de mai sus,coltul acela fericit
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 17 feb 2007 12:15 de JohnnyBordur
cum o duci pana acum ? ceva recorduri mai mari ? masuri mai mari ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente ACTIV din 14 feb 2007 15:46 de JohnnyBordur
e normal sa fie o competitie intre toate firmele de nutritie nu crezi ? toti spun ca produsele lor sunt cele mai bune
Re: Re: Re: Re: Suplimente ACTIV din 13 feb 2007 15:53 de JohnnyBordur
e de la World's Food Nutrition cred din germania si inca o firma care nu o mai tin minte siteul lor oficial e www.suplimenteactiv.ro au suplimente bune si preturi acceptabile. Ei doar le primesc in tzara le pun eticheta si le baga in magazine. toate ...
Re: Suplimente ACTIV din 11 feb 2007 12:10 de JohnnyBordur
Si creatina este buna si ieftina
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 feb 2007 14:38 de JohnnyBordur
fara suparare,esti pe spate !
Re: Re: Re: Re: mi-am pierdut forta din 10 feb 2007 14:36 de JohnnyBordur
uita`te la un culturist on seasn si off season,cand ti se pare mai mare ? cand e in forma de concurs sau cand e in bulking ? Nu era niciunde vorba de parizer.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 feb 2007 14:33 de JohnnyBordur
era de la Terapia(dooh) programu de sala era obisnuit
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 feb 2007 19:24 de JohnnyBordur
nu ai nevoie de tamoxifen, gyno nu fac idecat daca esti ffff sensibil de la un asa ciclu,nici pct nu ai nevoie parerea (si experienta) mea...si nu uita mancare si suplimente multe ! succes
Re: Re: mi-am pierdut forta din 9 feb 2007 19:18 de JohnnyBordur
unu la mana te definesti din alimentatie,2 la mana tu te striezi (te definesti) si pari mai mare ? :rolleyes: si de unde stii ce procent de grasime ai ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 feb 2007 22:01 de JohnnyBordur
am scris la jurnalu meu...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
