98 rezultate pentru "daniell3k" sortate dupa data. Re: durere constanta!!! din 29 sep 2012 16:22 de daniell3k
pai aia este ca eu nu le arunc le tin din incheietura cand termin seria si le las frumos jos, mai bine le arunc direct din mana cum fac altzii :) .. incepator nu sunt ca fac cam de 4 ani sala ..
Re: durere constanta!!! din 24 sep 2012 11:51 de daniell3k
hahahaha, fi atent, merg la un ortoped imi spune asa i`a pastila x si pastila y + crema mobilat etc .. si sa pun o fasha pe mana cu atele de metal sa nu misc mana doua saptamani, sa dau jos acel ghips doar cand ma dau cu crema sau fac dush dar sa ma ...
Re: durere constanta!!! din 14 sep 2012 10:49 de daniell3k
au trecut deja aproximativ 5 saptamani, pot sa misc mana in semicerc, pot sa ridic daca o tin dreapta pot sa incui usa (sa rasucesc mana) pot sa ma ridic in ea, singura chestie care nu pot este cand am greutate in mana sa ridic indoind incheietura, ...
Re: durere constanta!!! din 11 sep 2012 19:57 de daniell3k
nu gasesc in brasov ceva sa vad despre ce este vorba .. trebuia un medic ortoped? sau din ce categorie ar face parte?!
p.s mi-a zis cineva sa iau cartilagiu de rechin si sa ma dau cu diclac .. si in cateva saptamani trece .. o fi asa?!
Re: durere constanta!!! din 10 sep 2012 19:05 de daniell3k
multumesc, m`ai speriat putin cu injectarea de corticosteroizi .. si chirurgie .. etc .. sper sa nu ajung la asta
Re: durere constanta!!! din 9 sep 2012 17:19 de daniell3k
esti sigur ca despre asta este vorba? este ceva grav? necesita pauza de peste 6 luni de la efort?! multumesc
p.s nu cumva sindromul tunelului carpian este in mijlocul incheieturii? pe mine ma doare chiar pe laterala
durere constanta!!! din 6 sep 2012 18:34 de daniell3k
buna, e vorba de incheietura mainilor, ma dor de aproximativ un an de zile, bine nu este o durere insuportabila, m`am lasat de sala aprox 3 saptamani si mi`a disparut durerea, dar peste aprox o luna m`a luat iara; bine ca nu postam daca nu era ceva ...
Re: shaorma vs pui la cuptor din 16 aug 2012 12:54 de daniell3k
AlexandruAG, pieptul de pui cum il faci?
shaorma vs pui la cuptor din 9 aug 2012 14:16 de daniell3k
eu nu inteleg de ce ingrasa shaorma si de ce nu ingrasa puiul facut la cuptor?!
p.s voi cum preparati pieptul de pui la cuptor?
Re: totul dezvoltat frumos dar .... din 4 aug 2012 20:07 de daniell3k
am sa pun, chestia este ca si cand eram slabut la fel era la piept, iar acuma s`a mai marit arata frumos cand este contractat, dar cand se relaxeaza toti muschii arata bine dar la piept nu :| .. se poate sa fie tzesut adipos la piept, chiar daca e ...
totul dezvoltat frumos dar .... din 31 iul 2012 14:17 de daniell3k
buna o problema am si eu 27 ani 86 kilograme 1.82 , fac sala de vre`o 3 ani .. m`am dezvoltat frumos la toate grupele pot spune , dar la piept am o problema majora, mentzionez ca nu sunt deficitar chiar dinpotriva, cand ies de la antrenament si ma ...
Re: e corecta administrarea?! din 23 iul 2012 11:17 de daniell3k
iau bcaa`ul se administreaza 2 pastile inainte de antrenament si 2 dupa, dar in zilele in care nu merg la antrenament sa spunem ca sunt 3 consecutive, cum adiminstrez bcaa`ul?!
Re: e corecta administrarea?! din 21 iul 2012 21:56 de daniell3k
eu de unde am cumparat proteinele mi`au spus sa iau doar dupa antrenament atat, si ce vroiam sa te intreb . in zilele in care nu fac sala sa spunem ca sunt 3 consecutive.. mai iau anadrox`ul ?!
Re: e corecta administrarea?! din 21 iul 2012 21:55 de daniell3k
eu puneam glutamina in sake`ul peste proteina si amestecam .. asa nu e bine?
Re: e corecta administrarea?! din 21 iul 2012 20:33 de daniell3k
27 ani , 90 kilograme (am oasele mai grele ca nu arat de 90) , 1.80 cm .. pai le`am luat deja .. am zis sa definesc putin si sa iau o forma la piept, ca arata bine doar cand este "incalzit" pe urma nu mai are nici o forma arata ca niste sani de ...
Re: e corecta administrarea?! din 21 iul 2012 19:03 de daniell3k
nimeni?
e corecta administrarea?! din 21 iul 2012 09:05 de daniell3k
urmatoarele produse:
1. MHP Anadrox
2. ON 100% Whey Gold Standard (proteina)
3. ON BCAA 1000
4. Glutamine
dimineatza la ora 9, 2 pastile anadrox , la ora 18:30 2 pastile anadrox si 2 pastile bcaa, la ora 19:00 sala, la ora 21:40 doua pastile ...
anadrox vs bcaa din 19 iul 2012 21:02 de daniell3k
buna o intrebare, eu incep antrenamentul la ora 19 , iau 2 pastile de anadrox la ora 9 dimineata , si 2 pastile la ora 18:30 inainte sa merg la sala dar le iau odata cu 2 pastile de bcaa , deci iau in total 4 deodata , are ceva?! sau sa schimb doza ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|