93 rezultate pentru "mahaleans" sortate dupa data. Re: Re: Re: culturismul afecteaza cresterea in ina din 20 nov 2005 20:07 de mahaleans
Mai cresti daca nu te supraantrenezi, ii dai corpului toate ingredientele necesare(proteine vitamine minerale etc.) ,si faci corect exercitiile care solicita colana vertebrala. Depinde si de genetic daca mai cresti(uitate la pairinti si bunici)
Re: Re: Re: va rog frumos !!!!!!!` din 20 nov 2005 20:00 de mahaleans
Tribulus este ceva natural folosit de foarte multa vreme pt. starea de bine care o aduce in organism ,dar si pt. marirea potentei masculine. Prin diferite studii nu sa descoperit nici un efect secundar(poate doar la consumarea unor doze mari); ...
Re: Pot sa apuc la varsta asta de culturism? din 20 nov 2005 19:43 de mahaleans
Poti sa te antrenezi foarte tare deoarece nu afecteaza cresterea in inaltime(numai daca te supraantrenezi sau nu stii spatele drept si nu manaci sanatos).
Re: greutati sau aparate? din 20 nov 2005 19:30 de mahaleans
Eu cred ca se completeaza unele pe altele.
Re: Re: Re: program de antrenament din 20 nov 2005 19:23 de mahaleans
[blue]vreau sa incep un nou program de antrenament dar nush dk e bun. voi ce parere aveti? luni:umeri, triseps, biceps, antebrat; marti: piept, coapse; miercuri:spate, trapez, gambe; joi:pauza; vineri:biceps, triceps; sambata:piept; duminica:pauza. ...
Re: Re: in ce masura este afectat antrenamentul de din 20 nov 2005 14:40 de mahaleans
Bautura in excese nu este indicata deoarece produce modificari metabolice nefavorabile acumularii masei musculare(deshidratare,supunerea ficatului la un efort suplimentar, etc). Un pahar de vin sau de bere este indicat.
Re: va rog frumos !!!!!!!` din 20 nov 2005 11:49 de mahaleans
Tribulus este ceva natural folosit de foarte multa vreme pt. starea de bine care o aduce in organism ,dar si pt. marirea potentei masculine. Prin diferite studii nu sa descoperit nici un efect secundar(poate doar la consumarea unor doze mari); ...
Re: Re: Re: exercitii NErecomandate pt 16 ani din 23 oct 2005 18:29 de mahaleans
NU
Re: exercitii NErecomandate pt 16 ani din 23 oct 2005 12:28 de mahaleans
Nici un exercitiu nu influnteaza in rau cresterea daca este executat corect.(nici greutatea nu influenteaza)
Re: INTREBARE din 23 oct 2005 11:18 de mahaleans
Nu este bun deoarece lucrezi luni pieptul iar apoi marti tricepsul(a fost fortat si luni la antrenarea pieptului si va fi fortat si miercuri la antrenarea umerilor);la fel este si cu bicepsul luni si spatele marti.Uita un program structurat ...
Re: Ce supliment sa iau? din 9 oct 2005 14:53 de mahaleans
La slabire nu conteaza ce suplimente iei ci conteaza ce cantitate de calorii ingerezi si cat efort fizic depui; pe scurt, cantitatea de calorii pe care o manaci trebuie sa fie mai mica cu aproximativ 500 cal/zi decat consumi prin efort.
Scaderea in ...
Re: inaltime din 9 oct 2005 14:31 de mahaleans
Poti creste in inaltime cat iti permite geneticul daca nu te supraantrenezi si tii spatele drept cand faci exercitiile. Un pont: cu cat esti mai mic in inaltime cu atat arati mai bine cu o masa musculara mai putin gezvoltata
Re: suplimente din 2 oct 2005 12:14 de mahaleans
Suplimentele ti le alegi tu in functie de scopuri si de momentul cand le administrezi:daca vrei sa cresti in masa musculara cauti un produs care sa aiba un procent cat mai ridicat de proteina si alte ingrediente dorite de tine(creatina etc).dar care ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|