203 rezultate pentru "amazonsb" sortate dupa data. Re: Inaltime din 3 aug 2011 22:36 de amazonsb
ma, tu de la 12 ani esti sportiv?...uuuuuuuuuau
Re: Inaltime din 3 aug 2011 22:33 de amazonsb
basule...respect tata... Imi place ca sti exact unde sa il atingi pe nestiutor si intelege, mai, eu vreau sa iti zic, ca ganterele alea de 5kg nu iti vor afecta inaltimea, nici una de 50, totul depinde de aparate, am citit articolele unui medic ...
Re: Oboseala ajutor va rog din 3 aug 2011 22:11 de amazonsb
sunt in tara, in america am fost la soramea ceva timp, nu sunt acolo, sunt la mine in sibiu.
Re: Cafeaua buna sau rea ? din 3 aug 2011 22:04 de amazonsb
pt mine o cafea inainte de antrenament cu o ora este sfanta, nimic nu imi da energia necesara, eu nu sunt bautor de cafea dar aia o beau, reduce creatina...nu stiu zau...atatea pretexte si aere de inteligenta, pai cafeaua pana la urma diminueaza si ...
Re: Oboseala ajutor va rog din 3 aug 2011 21:45 de amazonsb
vrzi basule ce fac revistele? Doua ore de antrenament e mult, prea mult, o ora, o ora si ceva, nu doua ore, ce exercitii faci in doua ore? Toate? O ora iti ajunge... Tragi tare, nu dormi la sala, pauze de un minut, intre serii, trei serii pe grupa ...
Re: antrenament nou din 3 aug 2011 21:18 de amazonsb
nu stiu de ce dar mi se pare cidat ...luni doar piept, marti doar spate...pai sunt ele grupe mari dar trebuie sa intelegem un lucru, sau cel putin eu nu as face asa un antrenament, trebuie neaparat sa faca o serie de exercitii complexe pt piept? ...
Re: abuzul sexual din 2 aug 2011 13:25 de amazonsb
pfffffff, cum arata ala, parca e pescar nu sportiv...ai de viata mea...
Re: alimentatie definire din 2 aug 2011 11:58 de amazonsb
ei nu kiar 7 din 7, program de antrenament ai? Am impresia ca tu ceva nu faci bine, sau esti superficial in antrenament..
Re: alimentatie definire din 2 aug 2011 11:27 de amazonsb
nu vreau sa te enervez dar cred ca tu, una la mana nu sti ce este masa musculara, ce este stratul adipos, ce este definirea, tu la 95kg ai avut burta, pai omule, ai dat burta jos, si tot mai ai, fac pariu, mai ai un strat acolo, ca sa intelegi, ...
Re: alimentatie definire din 2 aug 2011 10:40 de amazonsb
acum baiatu asta nu stiu pana la urma cum vrea sa faca, sa defineasca sau sa slabeasca, a zis ca a dat multe kg jos dar, el mie imi pare a fi grasut su cu un strat adipos, nu masiv, una este sa slabesti avand un strat adipos si alta este sa ...
Re: Latirea partii superioare a corpului. din 2 aug 2011 10:13 de amazonsb
da basu, dar tre sa mai fi si ironic cu ei pt ca asa ii ambitionezi, dar daca ii respecti ei or sa zi ((DE FRICA FRATE))
Re: Cojonada din 2 aug 2011 10:07 de amazonsb
e parfum tipu, tare curios sunt ce topic i.a fost sters de e asa nemultumit...dar e cam de mult treaba...
Re: Latirea partii superioare a corpului. din 2 aug 2011 10:05 de amazonsb
mai sunt cate unii care sunt constiinciosi dar uni, parca sunt debili...in fine, stai ca vine basu imediat cu replica, sa vezi ce ma distrez....
Re: Latirea partii superioare a corpului. din 2 aug 2011 09:58 de amazonsb
sa asculte? Da nu stiu la ce se asteapta ei de la ei la 14 ani, dupa doua luni de sala sar in spatele tau prin cluburi sau tricouri mulate infoiati de nu ai loc de ei, astia mici or sa porneasca un complot si o sa stam toti la colturi dupa mintea ...
Re: Latirea partii superioare a corpului. din 2 aug 2011 09:28 de amazonsb
la varsta voastra nici nu trebuie sa va complicati cu exercitii(excentrice) faceti voi exercitii de baza si veti vedea rezultae faceti ramat cu gantera si fluturari pt umeri, tractiuni la cablu cu o mana si tractiuni la cablu pt umeri, oricum inca ...
Re: Ce vitamine trebuie sa iau ? din 2 aug 2011 09:08 de amazonsb
am tras si eu mai sus una babeasca dar nu ca tine ricardo, tu ai explicat mai bine....
Re: proteine la saculet din 2 aug 2011 00:02 de amazonsb
ma dor falcile cat am ras...
Re: 21 de ani; 1,62 inaltime si 46 de kg din 1 aug 2011 23:48 de amazonsb
greu de recuperat. E un topic de la perle, nu inteleg de ce a fost bagat acolo...
Re: proteine la saculet din 1 aug 2011 23:31 de amazonsb
vai viata mea, pana acum cel mai tare topic, proteina se pierde prin tesatura sacului...:))))))))))))
Re: Cojonada din 1 aug 2011 23:13 de amazonsb
ia fi atent basu la nemultumitul asta...:)))))))))))))))), ma doare gatul si ma dor falcile cat am ras...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|