163 rezultate pentru "AndreiPopovici87" sortate dupa data. Re: Jurnal DavidR. din 11 feb 2014 19:38 de AndreiPopovici87
Nu are relevanta daca faci febra sau nu. Daca nu faci febra nu inseamna ca nu ai lucrat destul si viceversa. Sunt tipuri si tipuri de corpuri, unele persoane fac febra altele nu, depinde unde te incadrezi tu. Din proprie experienta iti spun ca ...
Re: Jurnal Alex din 11 feb 2014 11:21 de AndreiPopovici87
intre mese si seara mananca niste carne, branza sau bea lapte
Re: Nu reusesc sa slabesc din 8 feb 2014 11:22 de AndreiPopovici87
Avei dreptate domnu' basu, imi cer scuze ca am catalogat toate persoanele supraponderale ca fiind delasatoare, nu este deloc asa sunt tipuri si tipuri, dar din pacate eu cunosc doar persoane care nu au ambitie, asta nu inseamna ca nu sunt si ...
Re: Antrenament scurt din 8 feb 2014 10:53 de AndreiPopovici87
daca esti la inceput si mananci ce si cum trebuie, te antrenezi si dormi corespunzator poate vei pune 2-3 cm in brate, poate mai putin poate mai mult, dar ar fi mai bine sa mergi cel putin 6-8 luni
Re: antrenament potrivit? din 6 feb 2014 16:20 de AndreiPopovici87
draga colega, inteleg ca vrei sa-l ajuti, dar el nu are ca tine 50 kg, el are 125 kg si cu mici ajustari la alimentatie va slabi foarte repede, cred ca il induci in eroare cu toate pastilele tale de slabit, alimentatia si sportul trebuie sa ...
Re: Jurnal DavidR. din 6 feb 2014 15:58 de AndreiPopovici87
1. Continua sa faci cu greutati egale pentru ambele maini si diferenta va disparea, oricum 5mm diferenta intre brate este normala. Masoara-te sa vezi care este diferenta!
Sa nu te apuci sa faci cu greutate mai mare si repetari mai multe la mana ...
Re: Nu reusesc sa slabesc din 6 feb 2014 15:33 de AndreiPopovici87
da, doar ca el are 100 kg si o sa slabeasca la inceput repede numai cu o alimentatie mai buna, fat burners poate lua cand ajunge la o plafonare. dar sincer am mai vazut si auzit eu de astfel de persoane: "de saptamana viitoare ma las de fumat", ...
Re: suplimente pentru fete ( slabire si definire musculara) din 5 feb 2014 17:52 de AndreiPopovici87
Losers discuss how they can't Winners duscuss how they did it!
Re: Nu reusesc sa slabesc din 5 feb 2014 16:40 de AndreiPopovici87
el nu are cunostinte despre sport si nici despre alimentatie si cred ca suplimentele ar trebui sa le ia dupa cateva luni de sala/sport
totusi nimeni nu s-a nascut invatat si toti au si am inceput de undeva. nu sti ce sunt proteinele, ...
Re: Jurnal Cripto din 3 feb 2014 10:43 de AndreiPopovici87
da dar se poate si brat mai mic nu numai 42 cu 45. 36 definit cu parizer de 40
Re: Jurnal Cripto din 3 feb 2014 09:25 de AndreiPopovici87
bravo! inainte sa mergi la sala cum erai? slab sau totusi putin facut, poate mai sti si ce masuratori aveai pe atunci, merci.
Re: Cum e sa fii un bodybuilder din 2 feb 2014 21:56 de AndreiPopovici87
Culturismul este un sport complex ce nu tine numai de lucrul in sala ci de multe alte lucruri ca: alimentatie sanatoasa, ohihna potrivita, informare in domeniu, mese dese si timp alocat pentru prepararea lor.
Practicantii culturismului cunosc ...
Re: MP Iron Mass Arnold Series din 31 ian 2014 10:44 de AndreiPopovici87
ai comandat de pe bb.com? cat a costat livrarea? am intrat pe site si vad ca pentru Ro este 30$, da-mi pm
Re: Prajeli din 30 ian 2014 19:19 de AndreiPopovici87
am crezut ca esti tipul care toata ziua baga in el cartofi prajiti si shaorma ori alte junk food-uri. daca chiar nu ai cum sa schimbi asta este, incearca sa fie cat mai rare posibil mese cu snitel/cartofi prajiti. ai putea sa iti faci sandwich ...
Re: Prajeli din 30 ian 2014 17:07 de AndreiPopovici87
fara suparare dar daca pe astea te bazezi tu, o alimentatie varza, ai citit macar un articol despre nutritie? sunt sute de topicuri pe site si forum. mai bine te apuci tu sa citesti si sa inveti ce este o alimentatie adecvata pentru o persoana ...
Re: Care este diferenta dintre glucoza si dextroza din 27 ian 2014 21:53 de AndreiPopovici87
sub denumirea de glucoza o gasesti in magazine, market-uri in forma de batoane sau tablete ca si ciocolata
sub denumirea de dextroza o gasesti la firmele producatoare de suplimente in forma pudra
cum a spus si marius0 e acelasi produs, ...
Re: Cura disociata + sala din 26 ian 2014 18:30 de AndreiPopovici87
o tampenie de dieta in care se pierde multa masa musculara si un sic prea mare pentru organism. ia spune cu cum mananci numa' carbo intr-o zi? mananci zahar, ca orezul are si proteine la fel fulgii de ovaz, faina daca mananci paine.
si cel mai ...
Re: Dieta spartana din 26 ian 2014 14:19 de AndreiPopovici87
Subscriu la ce a spun domnu basu, cei care au inventat dieta nu s-au gandit oare ca spartanii fiind greci ci teritoriul lor avand iesire la Marea Egee mancau peste? Vrei dieta spartana, sau vrei sa sti ca mancau grecii antici, cauta texte de ...
Re: Sala si timpul liber din 25 ian 2014 21:05 de AndreiPopovici87
eu mananc, respir si beau culturism :)
on: imi pregatesc mancarea, ma documentez in diferite domenii, merg la pescuit, alergat, cu bicicleta, lenevesc, tv, net, vizite, viata privata, intru pe forum si cel mai important lucru:
vizualizez ...
Re: intepaturi partea dreapta jos abdomen din 24 ian 2014 22:21 de AndreiPopovici87
Poate ai fortat prea tare cu greutati prea mari, ia-o mai usor pt inceput!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|