380 rezultate pentru "testsuspensi" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Nelamurire din 17 iul 2006 12:38 de testsuspensi
ma eu nu am vazut in viata mea un articol cum ca geno nu ar fii indicate dar ca sa va fac pe plac il intreb pe doctorul mihai poate ma lamureste el
Re: Re: Nelamurire din 16 iul 2006 18:11 de testsuspensi
1. S-a mai discutat despre asta pe forum.
2. Cresterea in inaltime are mare legatura cu gena lui. Daca zici k taica-su are 1.90, mai mult k sigur o sa mai creasca si el.
pana aici eu cred ca ai zis bine dinamod de aici incolo ai dat-o ...
Re: Re: Re: Re: Re: Ajutati-ma si pe mine! din 16 iul 2006 18:04 de testsuspensi
prietene zimi daca mai citesti postul sa stiu daca iti mai scriu
Re: De la ce varsta este indicat sa merg la sala?? din 16 iul 2006 17:57 de testsuspensi
uite prietene si eu m-am apucat de sal tot cam asa si am 182 cm inaltime .
Dar cum nu iasa fum fara scanteie uite adevarul :
au aparut multe ipoteze cum ca genoflexiunile stopeaza cresterea ca apasa pe coloana haltera m........bla bla bla Fals ...
Re: Re: sa iau? din 15 iul 2006 13:28 de testsuspensi
pai mai zine inaltime , si greutate ca sa iti zice m parerile
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: analize din 15 iul 2006 13:10 de testsuspensi
nu stiu ce vrei sa zici tu prin ceva in sange dar e posibil ca gain fastul sa contina si creatina ( nu stiu ca nu m-am uitat pe acest supliment pana acuma ) , iar daca contine creatina inseamna ca depozitele de creatina din corpul tau sunt mai ...
Re: Re: Re: Re: Genunchii din 15 iul 2006 13:02 de testsuspensi
pentru masa musculara nu se vor schimba rezultatele daca vei mentine greutatile si vei incerca sa le cresti greutatile daca te referi ca executia ar fii gresita sa stii ca si arnold facea la fel cu calcaiele le punea pe o scandura de lemn destul de ...
Re: Re: CUM SA MA INGRAS ???...plsss din 15 iul 2006 12:56 de testsuspensi
prietene........sa stii ca toti pe care ii vezi la sala u fost ori grasi ori slabi iar cine va face misto de tine inseamna ca este un demagog ( asta in caz ca nu te apiuci sa te lauzi pacolo) . daca nu vrei sa mergi la sala inscriete la un club de ...
Re: Re: Re: Re: Ajutati-ma si pe mine! din 13 iul 2006 14:21 de testsuspensi
tot de oua dar servite calde acum
nume : oua cleioase cu spanac
ingrediente : 6 oua , 1 kg de spanac , 2 linguri unt , 1 pahar de lapte proaspat , 1/2 lingura faina , zeama de lamaie , sare si piper dupa gust
preparare : se curata , se ...
Re: Re: Re: Ajutati-ma si pe mine! din 13 iul 2006 14:05 de testsuspensi
o sa iti zic cateva retete dintr-o carte cu oua carne cartofi si orez ok
oua: oua umplute cu branza de vaci
ingrediente :6 oua , 300 grame branza de vaci bine scursa , 2-3 linguri de smantana groasa , 2-3 linguri de ceapa verde frageda ...
Re: Re: Ajutati-ma si pe mine! din 13 iul 2006 13:56 de testsuspensi
uite o sa iti zic io cum faci de mancare
Re: Genunchii din 13 iul 2006 13:33 de testsuspensi
nu stiu ce probleme ai tu la genunchi
eu as merge la ortoped ca sa fiu sigur
pana atunci poti sa iti cumperi niste genunchere
eu cand fa geno imi pun 2 discuri subt calcaie .iar genoflexiunea o fac pana coapsa e paralele cu solul si asa nu ...
Re: Re: Re: Ce sa mananc? din 12 iul 2006 22:48 de testsuspensi
pentru un copil dormi destul dar nu bine. trebuie sa dormi doar 8 ore noaptea pentru daca nu intri intr-o stare de catabolism prea mare . iar dupa ameaza 2 ore
alimentatia trebuie sa mananci multa carne ( pui peste vita ). porc foarte rar.
plus ...
Re: regim alimentar din 12 iul 2006 22:34 de testsuspensi
regimul nu interzice ingerarea si de mici cantitati de carbohidrati .
regimurile astea nu sunt bine sa le folosesti cat timp mai cresti pot aduce lipse serioase in dieta ta .
eu cred ca se indica carnea usoara pui peste si legume dar faraa paine ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Alimentatie din 12 iul 2006 22:31 de testsuspensi
poai hai sa iti zic de ce trebuie
tu dupa antrenament iei un whey adica proteina cu absorbtie rapida si muschii o folosesc f repede iar apoi intri in catabolism adica distrugere musculara si distrugi tot ce ai facut .
deci tre sa mananci cand ...
Re: Re: Supra din 12 iul 2006 22:13 de testsuspensi
uite o smecherie ce am citit-o io mai demult in revista flex ( nu stiu multi smecheria asta)
pt crestere in masa: timp de 10 zile reduci mancarea incat sa ai doar 1 gram de proteina pe kg de corp pe zi si 3 grame de carbope g de corp pe zi
10 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: durere in antebrate din 12 iul 2006 22:05 de testsuspensi
eu am avut astfel de probleme la cotul drept
uite ce mi-a recomandat ortopedul ( eu zic ca e bine sa consulti si tu unul):
diclofenac pastile 2 pe zi in 2 reprize si in aceelasi timp crema gel diclofenac aplicare de 3ori pe zi+ intreruperea sali ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: durere in antebrate din 12 iul 2006 22:04 de testsuspensi
eu am avut astfel de probleme la cotul drept
uite ce mi-a recomandat ortopedul ( eu zic ca e bine sa consulti si tu unul):
diclofenac pastile 2 pe zi in 2 reprize si in aceelasi timp crema gel diclofenac aplicare de 3ori pe zi+ intreruperea sali ...
Re: Re: Re: Whey Line Creatine Pro Mass din 15 iun 2006 19:15 de testsuspensi
sincer eu cred ca e o tapa . poate ca proteinele sunt de calitate inferioara . sau orice altceva scrie doar pe eticheta .
pretul e pre mic are ceva ce pute stii tu tapa romana
Re: vitaminele din 15 iun 2006 19:11 de testsuspensi
ideea e ca daca mananci de 5 6 ori pe zi cum e normal pentru un culturist nu o sa ai parte nici o ataa de foame decat dupa sala . dar un complex de vitamine e bine venit : daily formula de la universal nutrition mi se pare un produs foarte bun.daca ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|