380 rezultate pentru "testsuspensi" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Arnold din 4 sep 2006 12:17 de testsuspensi
http://www.thearnoldfans.com/bodybuilding/bodybuilding.htm"
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Arnold pro din 4 sep 2006 12:16 de testsuspensi
scuze ca am scris gresit doar primul rand reprezinta adresa
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Arnold profil din 4 sep 2006 12:14 de testsuspensi
[red]http://www.thearnoldfans.com/bodybuilding/bodybuilding.htm[/red]
un site doar despre arnold
mie mi-a placut ffff. mult mai ales ca abordeaza toata viata lui Arnold . si sunt ilustrate si exercitile pe care le facea Arnold .
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Carbohidrati din 4 sep 2006 12:09 de testsuspensi
Ma iop nu am incercat sa zic ca tu esti crespo sau invers
dar totusi sa stii ca daca dai quotte textul apare pe un gri si la tine nu apare ma rog .......
dextroza este ieftina pentru ca este doar carbo si carbo sunt ieftini din motivul pem care ...
Re: Re: Re: Re: Carbohidrati din 3 sep 2006 16:28 de testsuspensi
De carbohidrati simpli cu absorbtie rapida si de proteine de zer tot cu absorbtie rapida sua aminoacizi in locul proteinelor ( daca alegi aminoacizi ar trebui sa iei mai intai amino si dupa aceea carbohidratii dupa vreo 15-20 minute . eu as zice ca ...
Re: Re: Paul Dillet din 3 sep 2006 16:22 de testsuspensi
Parerea mea este ca ar avea sanse destul de mari sa ocupe un loc bun l aOLIMPIA de anul acesta daca s-ar prezenta ca intr-o forma asemanatoare cu cea din poze . oricum ma uimeste grosimea venelor de pe pieptul sau .
Mai zine si noua de GRAND PRIXUL ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal Testsuspension din 3 sep 2006 16:17 de testsuspensi
Vineri am facut iarasi picioare doar ca nu am facut si gambe.
Primul exercitiu a fost genoflexiunile cu bara la spate si am observat o crestere a fortei de fapt o revenire afortei destul de rapida .Deci am facut 4 serii de 6-8 repetari cu greutate ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal Testsuspension din 3 sep 2006 16:08 de testsuspensi
maine le .nu am uitat
oricum nu va asteptati la prea mult ca o sa fiti dezamagiti
Re: Re: Re: Re: Jurnal Testsuspension din 31 aug 2006 11:05 de testsuspensi
deocamdata am observat o scadere in forta la exercitile de genoflexiune nu am mai pus discuri de 20 ci de 15 kg
. dar de obicei faceam primul exercitiu genoflexiune iar LUNI am facut al doile dupa presa . de asemenea am observat o crester in forta ...
Re: Re: Re: Jurnal Testsuspension din 31 aug 2006 10:53 de testsuspensi
Salutare tuturor . de lunea aceasta m-am mapucat si eu de sala .
Deocamdata am facut un program provizoriu pentru 2 saptamani pana incepe scoala .
luni - tot trenul inferior
marti - spate si biceps
miercuri - piept si triceps si umeri
joi - ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: culturism de performanta din 30 aug 2006 10:54 de testsuspensi
si eu as fii curios de legitimatii dar nu asa sa ma inregistrez la vreun club eu as vrea sa concurez pentru mine nu pentru un club si din cate vad eu nu prea este posibil ca la toti campioni vad acolo in paranteza cdand castiga ba metrorex ba alte ...
Re: Re: 2Fast2Furious vs Tokyo Drift (e cu masini din 23 aug 2006 16:47 de testsuspensi
tokyo drift e cel mai fain cea mai faina faza e cand sare cu masina dealul
Re: Re: dextroza din 23 aug 2006 15:19 de testsuspensi
da dar un concentrat nu ma tine 1 luna sa iau de 2 ori pe zi
deci eu tot asa raman
ma refer la un concentrat bun nu un redis
inca nu mi-ati raspuns de ce diferenta de pret .
cat costa la natural plus 1 kg de dextroza ?
dextroza din 23 aug 2006 14:19 de testsuspensi
am si eu o nelamurire in legatura cu dextroza ....
la redis este 55 mii lei vechi si la pronutrition 80 mii lei vechi care este diferenta .?
dextroza se imparte si ea pe mai multe calitati in functie de procesul folosit la obtinerea ei .. voi de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Arnold profil din 15 aug 2006 22:51 de testsuspensi
un articol din flexul din august 2003 despre Arnold :
Pentru ultimul lui film din seria Terminator, Arnold s-a pregatit timp de cateva luni dupa urmatorul program ( cu care a urcat de la 97 la 100 Kg ):
2 antrenamente zi timp de 6 zile, ...
Re: Re: Jurnal Testsuspension din 15 aug 2006 22:34 de testsuspensi
dimensiunile inca nu le stiu o sa le postez peste 1 saptamana cand o sa ma apuc din nou de sala.cat despre suplimente proteine eu nu am luat nici o data si nici carebohidrati ( Supliment ma refer) in schimb am luat o cutie amino de la universal si ...
Re: Re: Re: ESTE BINE SA FOLOSIM CENTURA? din 15 aug 2006 22:23 de testsuspensi
de curamd m-am intors de la mare si intr-un angro cora am gasit o centura la numai 300 mii lei vechi . materialul era de pile si de 10 cm grosime
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat timp dureaza un antre' din 5 aug 2006 21:55 de testsuspensi
la mine depinde cand antrenez picioare este cel mai lung cam 90 -120 minute in rest mazim 90 min doar asa simt ca ma doare muschiul daca fac serii de 6 8 repetari vreo 5 serii pe exercitiu si cam 4 5 serii pe grupa
Re: Re: Re: dextroza+gfx8 din 5 aug 2006 10:44 de testsuspensi
ma refeream si la pret ..... da e posibil ce spui tu sa nu fie cel mai bun produs al firmelor din romania
cat despre dextroza faci o greseal p[entru ca dupa antrenament iti trebuie carbohidrati dar si proteine cam 20 grame proteine si 60 carbo ...
Re: cursa la un exercitiu din 5 aug 2006 10:32 de testsuspensi
daca pe partea negativa amiscarii lasi greutatea brusc risti sa te accidentezi .
nu stiu daca ai auzit de tempouri . atempo inseamna timpul de executare a unui exercitiu . eu nu ti-as recomanda sa faci ca acei baieti ..
fa dupa stilul tau dupa cum ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|