Pagina 1 din 1
ivf
Junior member 13 mesaje
|
after fractura de clavicula
scris pe 25 nov 2011 18:44 de ivf
Am avut o fractura de clavicula acum 4 saptamani
As dori sa stiu daca exista cineva care s-a
apucat din nou de antrenamente de culturism sau fitness
dupa fractura de clavicula
din punct de vedere, teoretic,
raspunsul este da,
asa au zis si doctorii si asa am mai citit si pe Internet,
ca dupa 4-6 luni poti relua normal antrenamentele.
dar, din punct de vedere practic,
nu am gasit pe nimeni
care sa se fi apucat din nou de culturism sau
fitness dupa fractura de clavicula
multumesc!
|
sus |
|
basu
Expert member 7246 mesaje
|
Re: after fractura de clavicula
scris pe 25 nov 2011 18:54 de basu
Am avut o fractura de clavicula acum 4 saptamani
As dori sa stiu daca exista cineva care s-a
apucat din nou de antrenamente de culturism sau fitness
dupa fractura de clavicula
din punct de vedere, teoretic,
raspunsul este da,
asa au zis si doctorii si asa am mai citit si pe Internet,
ca dupa 4-6 luni poti relua normal antrenamentele.
dar, din punct de vedere practic,
nu am gasit pe nimeni
care sa se fi apucat din nou de culturism sau
fitness dupa fractura de clavicula
multumesc!
eu cunosc cel putin patru cazuri de acest fel.
toata treaba este de evaluare medicala si deopotriva de evolutia ta. in principiul sfatul este corect dar daca nu evoluezi promitator te poti reapuca si dupa o perioada mai lunga. si in plus dureri vei mai resimti o perioada intrucat la multe dintre miscarile astea clavicula este supuna in special la solicitari de incovoiere.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
yo_shmen94
Expert member 583 mesaje
|
Re: after fractura de clavicula
scris pe 25 nov 2011 20:24 de yo_shmen94
Am avut o fractura de clavicula acum 4 saptamani
As dori sa stiu daca exista cineva care s-a
apucat din nou de antrenamente de culturism sau fitness
dupa fractura de clavicula
din punct de vedere, teoretic,
raspunsul este da,
asa au zis si doctorii si asa am mai citit si pe Internet,
ca dupa 4-6 luni poti relua normal antrenamentele.
dar, din punct de vedere practic,
nu am gasit pe nimeni
care sa se fi apucat din nou de culturism sau
fitness dupa fractura de clavicula
multumesc!
nu am intalnit problema asta,dar as zice sa stai 4 luni pe bara,clavicula e solicitata la foarte multe exercitii
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
sus |
|
ivf
Junior member 13 mesaje
|
Re: after fractura de clavicula
scris pe 27 nov 2011 18:26 de ivf
multumesc
raspunsul tau ma mai incurajat;
evaluarea medicala este buna pana acum
imi poti spune la unul doua din cele 4 cazuri pe care le cunosti cam peste cat timp au incetat definitiv durerile si cam peste cat timp s-au apucat sa lucreze normal?
La mine normal deocamdata este sa lucrez cu gantere de
10 kg si sa pot face flotari
Editat de ivf pe 27 nov 2011 18:27
|
sus |
|
basu
Expert member 7246 mesaje
|
Re: after fractura de clavicula
scris pe 27 nov 2011 18:44 de basu
multumesc
raspunsul tau ma mai incurajat;
evaluarea medicala este buna pana acum
imi poti spune la unul doua din cele 4 cazuri pe care le cunosti cam peste cat timp au incetat definitiv durerile si cam peste cat timp s-au apucat sa lucreze normal?
La mine normal deocamdata este sa lucrez cu gantere de
10 kg si sa pot face flotari
parerea mea este ca nu e normal sa faci asa ceva deocamdata. eu zic ca trebuie sa mai astepti.
toate cazurile pe care le cunosc au reinceput efortul fizic indiferent care a fost el nu mai devreme de 8 luni. risti ca ruptura respectiva sa reapara. pe de alta parte ortopedul va evalua daca densitatea osoasa in zona respectiva este normala. o data ce este normala totul va depinde doar de tine. zona aia trebuie adusa unde trebuie atat din punct de vedere osos cat si muscular.
mergi la o clinica serioasa.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
skyLimit
Senior member 61 mesaje
|
Re: after fractura de clavicula
scris pe 1 ian 2012 18:20 de skyLimit
Am avut o fractura de clavicula acum 4 saptamani
As dori sa stiu daca exista cineva care s-a
apucat din nou de antrenamente de culturism sau fitness
dupa fractura de clavicula
din punct de vedere, teoretic,
raspunsul este da,
asa au zis si doctorii si asa am mai citit si pe Internet,
ca dupa 4-6 luni poti relua normal antrenamentele.
dar, din punct de vedere practic,
nu am gasit pe nimeni
care sa se fi apucat din nou de culturism sau
fitness dupa fractura de clavicula
multumesc!
am avut o gramada de accidentari ,printre care si clavicula rupta... doar ca am avut cand eram mic de la o cazatura banala ,si acum cand misc bratul intr-un "fel"pocneste ,la mine e si putin iesita in afara ,asa a ramas ,la tine au ramas semne vizibile ?
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|