Pagina 1 din 1
xterd
Newbie 7 mesaje
|
BCAA ... cardio pe stomacul gol
scris pe 3 feb 2015 19:47 de xterd
Am inceput de vreo doua saptamani sa merg din nou la sala. Dimineata ma duc, la prima ora, cu stomacul gol si fac o ora buna de cardio (alergat, bicicleta, bicicleta eliptica, etc). Am cantar smart acasa, care calculeaza procentele de grasime, apa, masa musculara, etc. Masuratorile le iau dimineata pe stomacul gol, deci sunt destul de relevante.
Ideea este ca la aproximativ un kg de grasime dat jos, dau jos si jumatate de kilogram de masa musculara. Asta nu este foarte bine.
Intrebarea mea este: daca iau BCAA dimineata pe stomacul gol inainte de a merge la sala, ma ajuta, in conditiile in care eu fac cardio si nu trag de fiare la ora aia.
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: BCAA ... cardio pe stomacul gol
scris pe 3 feb 2015 22:39 de Gilu
Intrebarea mea este: daca iau BCAA dimineata pe stomacul gol inainte de a merge la sala, ma ajuta, in conditiile in care eu fac cardio si nu trag de fiare la ora aia. Da, ajuta.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
xterd
Newbie 7 mesaje
|
Re: BCAA ... cardio pe stomacul gol
scris pe 3 feb 2015 23:02 de xterd
Da, ajuta.
Bine, ideea este sa ma ajute sa nu mai dau jos din masa musculara !!!
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: BCAA ... cardio pe stomacul gol
scris pe 4 feb 2015 12:21 de Gilu
Bine, ideea este sa ma ajute sa nu mai dau jos din masa musculara !!! Am inteles la ce te referi, raspunsul este in continuare acelasi.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|