Pagina 1 din 1
miky78
Junior member 12 mesaje
|
slab la membre gras la abdomen :)
scris pe 9 mar 2010 16:55 de miky78
Salut, am si eu o mica problema pe care vad ca nu a mai avut-o nimeni pe aici.Am inceput acum 2 luni jumate sa tin un regim destul de stric + sala (aveam 95 Kg la 179 cm).Majoritatea tesutului adipos se gasea pe abdomen normal , bratele si picioarele fiind normale din punctul meu de vedere. Am slabit in urma acestui regim fix 10 KG si am ajuns la o greutate despre care zic eu ca este normala. Problema mea este ca pe abdomen inca am un strat important de grasime in timp ce la brate si la picioare am slabit cam mult.Unii m-au sfatuit sa incep sa iau proteine ca sa pun masa pe brate si picioare insa mi-au zis ca nu voi mai putea scapa de grasimea de pe abdomen chiar daca mentin regimul in continuare, altii mi-au spus sa continui fara proteine pana dau jos toata grasimea de pe abdomen chiar daca voi slabi rau la brate si picioare...voi ce sfat imi dati..?
Multumesc
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: slab la membre gras la abdomen :)
scris pe 9 mar 2010 22:10 de Gilu
cred ca ai cam gresit postul...nu trebuia sa postezi aici,ci la slabire si definire daca nu ma insel... daca gresesc va rog sa ma corecteze cineva Se pare ca nici tu nu ai citit regulamentul.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
Macho
Expert member 1619 mesaje
|
Re: slab la membre gras la abdomen :)
scris pe 9 mar 2010 22:49 de Macho
Salut, am si eu o mica problema pe care vad ca nu a mai avut-o nimeni pe aici.Am inceput acum 2 luni jumate sa tin un regim destul de stric + sala (aveam 95 Kg la 179 cm).Majoritatea tesutului adipos se gasea pe abdomen normal , bratele si picioarele fiind normale din punctul meu de vedere. Am slabit in urma acestui regim fix 10 KG si am ajuns la o greutate despre care zic eu ca este normala. Problema mea este ca pe abdomen inca am un strat important de grasime in timp ce la brate si la picioare am slabit cam mult.Unii m-au sfatuit sa incep sa iau proteine ca sa pun masa pe brate si picioare insa mi-au zis ca nu voi mai putea scapa de grasimea de pe abdomen chiar daca mentin regimul in continuare, altii mi-au spus sa continui fara proteine pana dau jos toata grasimea de pe abdomen chiar daca voi slabi rau la brate si picioare...voi ce sfat imi dati..?
Multumesc
dieta la sange si alergare la greu...30-40 de minute minim pe zi de 5-6 ori pe saptamana....fa chestia asta pana la data de 1 iulie...apoi mai vb sa vedem cum stai
|
sus |
|
miky78
Junior member 12 mesaje
|
Re: Re: slab la membre gras la abdomen :)
scris pe 10 mar 2010 10:34 de miky78
dieta la sange si alergare la greu...30-40 de minute minim pe zi de 5-6 ori pe saptamana....fa chestia asta pana la data de 1 iulie...apoi mai vb sa vedem cum stai
Se pare ca am primit mai multe raspunsuri legate de locul in care am postat decat de problema postata..)
Multumesc Macho pentru raspuns insa vreau sa-ti zic ca nu am niciun dubiu ca daca continui asa pana la 1 iulie voi scapa de grasimea de pe abdomen (am dat eu jos 10 Kg in 2 luni) insa problema este ca am slabit prea mult la brate si picioare si vreau sa stiu daca incep sa consum proteine mai pot scapa de grasime (in aceleasi conditii sala+cardio)
Merci
|
sus |
|
Tarzanel
Veteran member 452 mesaje
|
Re: Re: Re: slab la membre gras la abdomen :)
scris pe 10 mar 2010 11:17 de Tarzanel
Se pare ca am primit mai multe raspunsuri legate de locul in care am postat decat de problema postata..)
Multumesc Macho pentru raspuns insa vreau sa-ti zic ca nu am niciun dubiu ca daca continui asa pana la 1 iulie voi scapa de grasimea de pe abdomen (am dat eu jos 10 Kg in 2 luni) insa problema este ca am slabit prea mult la brate si picioare si vreau sa stiu daca incep sa consum proteine mai pot scapa de grasime (in aceleasi conditii sala+cardio)
Merci
da
|
sus |
|
miky78
Junior member 12 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: slab la membre gras la abdomen :)
scris pe 10 mar 2010 12:47 de miky78
da
da...pot scapa de grasime..dar in acelasi timp pot creste in brate si picioare..??
merci
|
sus |
|
eyes_ice4you
Senior member 117 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: slab la membre gras la abdomen
scris pe 10 mar 2010 20:02 de eyes_ice4you
am citit regulamentul dar acum ceva timp...si se pare ca l-am cam uitat .imi cer scuze pentru eroare.
durerea care nu te ucide te face barbat!
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: slab la membre gras la abdomen
scris pe 11 mar 2010 21:54 de Gilu
in acelasi timp pot creste in brate si picioare..?? Teoretic nu.....nici practic, doar in anumite cazuri.
De regula se fac pe rand.( luarea si scaderea in greutate )
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
miky78
Junior member 12 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: slab la membre gras la abd
scris pe 12 mar 2010 15:17 de miky78
Teoretic nu.....nici practic, doar in anumite cazuri.
De regula se fac pe rand.( luarea si scaderea in greutate )
mda..de asta ma temeam cel mai mult...o sa slabesc prea rau la brate pana dau si ultimul strat de grasime jos de pe abdomen..
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: slab la membre gras la
scris pe 12 mar 2010 22:31 de Gilu
mda..de asta ma temeam cel mai mult...o sa slabesc prea rau la brate pana dau si ultimul strat de grasime jos de pe abdomen.. Eu zic sa incepi antrenamentele si sa lasi slabirea pt atunci cand vei avea de pe ce da grasimea jos.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|