Bine si care ar fi acei factori? Dorm devreme, merg la sala de luni pana vineri nu mananc mult si prost.. Ce supliment mi-ar trebui? Am grasime si muschi asa otara din toate si vreau sa imi creasca pieptu (muschi) nush sa arat bine.. Ce ar trebui sa fac?
trebuie sa te decizi ce vrei,masa musculara,sau definire,pieptul depinde cum arata poate fii si o grupa deficitara de care nu esti multumit,dupa ce pierzi din grasime chiar daca pierzi din volum pari mai mare datorita formelor ,o poza ne-ar edifica mai bine in legatura cu pieptul