|
26 rezultate pentru "2Pac4Ever" sortate dupa data. Re: re din 23 dec 2006 19:45 de 2Pac4Ever
Sarbatori fericite!:)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: abdomene si masa din 20 dec 2006 17:21 de 2Pac4Ever
Mai pai daca tie programu care al ai ati da rezultate ce mai vrei fa asea cum ai facut si pana acuma ear la maini si eu pun greu masa dar pun incearca sa faci o data pe saptamana bicepsu a cate 5 serii si 7 repetari si ai sa ai rezultate
Muschii Spatelui din 7 dec 2006 11:23 de 2Pac4Ever
Salutare Tuturor Am si eu o intrebare pentru muschii spatelui ce ex recomandati pentru acasa?
Re: Re: din 5 dec 2006 15:11 de 2Pac4Ever
Eu am patit asta e de la creatina amestecata cu proteine eao separat cu apa sa vezi ce bine te simti ;)
Re: bananele din 21 nov 2006 19:56 de 2Pac4Ever
e adevarat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Flutarile din 19 nov 2006 20:28 de 2Pac4Ever
Frate,ne-ai omorat!!Explica despre ce e vorba,flotari sau fluturari?>Ca de flutari nu am auzit.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Flutarile din 19 nov 2006 19:52 de 2Pac4Ever
ai facut armata?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pauza Intre Serii din 19 nov 2006 17:31 de 2Pac4Ever
Multumesc
Flutarile din 18 nov 2006 20:29 de 2Pac4Ever
sall all am inteles ca inainte de a antrena pectorali e bine sa faci cate 5 serii a cate 8 repetari (FLUTARI)pentru a incalzi muschiul inainte de a trece sa bagi la greutati ce ziceti e bine?
Re: Re: Re: Re: Pauza Intre Serii din 18 nov 2006 19:20 de 2Pac4Ever
wa rog frumos zicetimi si mie ca panacuma nam inteles mai nimic unu zice ceva altii ca nui bun ziceti va rog frumos oameni buni
Re: Re: Re: Pauza Intre Serii din 18 nov 2006 15:15 de 2Pac4Ever
Deci tu ziici ca e bun eu te cred findca esti Veteran dar e cam aiurea:ermm:
Pauza Intre Serii din 17 nov 2006 21:20 de 2Pac4Ever
As Vrea SA stiu la toti muschii pauza intre serii de cate minute trebuie sa fie am inteles ca la biceps nu trebuie pauza intre serii maxim un minut dar nustiu la celelalte grupe cat va rog ajutatima ?
Re: Re: Ectomorf din 17 nov 2006 16:02 de 2Pac4Ever
Multumesc dar nu as putea face am doar 17 ani si 67 kg nustiu dar incerc DAr mai astept raspunsuri si practic culturism de 7 luni
Ectomorf din 17 nov 2006 14:33 de 2Pac4Ever
Sall All Sunt Ectomorf Si As Vrea sa stiu cate serii si repetari se fac pentru fiecare muschii cineva mea recomandat serile si repetarile astea as vrea sa stiu e bun sau as prea multe recomandatimi un program de serii si repetari va ...
Cunoasteti sportivi de performanta ectomorf? din 15 nov 2006 18:19 de 2Pac4Ever
Adica un ectomorf poate face culturism de performanta?
Re: Re: cum aflam ce tip somatic suntem? din 14 nov 2006 17:35 de 2Pac4Ever
multumesc
cum aflam ce tip somatic suntem? din 14 nov 2006 17:16 de 2Pac4Ever
adica ectomorf sau mezomorf cum aflam? Poate cineva sa ma ajute va rog
Re: Re: din 14 nov 2006 15:16 de 2Pac4Ever
Poti Sami Spui Tu Un Program ? care sa fie luni miercuri vineri sambata sau duminica cum crezi tu cai mai bine ca esti expert the rog frumos
Ce parere aveti despre programu asta? din 14 nov 2006 13:51 de 2Pac4Ever
SAlut Baeti Am 1.70 68 kg practic acest spor acasa de cam 8 luni de zile cand mam ocupat AVEAM 54 kg si in brat 26 acuma am 32 Nu prea sunt multumit dar am nevoie de putin ajutor profesionist deci pana acum ami antrenam toti muschii zi de zi infara ...
Re: Astept un Sfat! din 13 nov 2006 22:15 de 2Pac4Ever
Cat Aveai in brat cand teai apucat de sala si cat ai acuma dupa 7 luni de sala?
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
