|
38 rezultate pentru "Cl0ud" sortate dupa data. Re: ANTRENAMENT BICEPS din 30 oct 2012 13:24 de Cl0ud
''Incearca si tu si spunene si noua''
Poi nu tu ai zis sa incerc la ce te referi?cred ca nici nu sti despre ce vorbesti.
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 30 oct 2012 10:56 de Cl0ud
Poate vorbim peste 5 luni.
Dar stai dece sa-ti zic ca nici voi nu mi-ati zis.Nu erati voi aia inteligentii care stiti tot despre culturism?
Numa bine!
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 29 oct 2012 10:54 de Cl0ud
Si pe mine cine ma ajuta?
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 28 oct 2012 13:50 de Cl0ud
Daca nu fac exercitiile pentru biceps: Mid-Range mi se va mai dezvolta bicepsu?
Re: Fasole din 25 oct 2012 18:19 de Cl0ud
Mersi! pentru info.
auzi daca mananc 8-9 ouo pe saptamana risc ceva?
Re: Fasole din 14 oct 2012 21:20 de Cl0ud
super cu carbohidrati nu o stiam dar cum sta cu proteinele? are proteine bune? ca surse de carbo stiu destule la proteine e mai rau:D
Atletism+adaptare din 12 oct 2012 19:45 de Cl0ud
Ziceti-mi si mie cum sa procedez cand alerg la atletism ca sa rezist mult la alergare usoara/rapida, care este secretu de dinainte de antrenament? si in timpul alergatului cu respiratia.
Dureri articulatii din 12 oct 2012 14:21 de Cl0ud
Salut de 2 saptamani am inceput Atletism acolo alerg si foarte rapid si incet pentru rezistenta,cronometraj etc.
Si de multe ori dupa ce alerg ma dor articulatiile de la picoare.
Re: Alimentatia impartita in proteine grasimi si Carbohidranti din 5 oct 2012 08:50 de Cl0ud
Sal Cascavalu are grasimi bune? am observat ca are aproape cat are si proteine.
Re: Uleioase din 4 oct 2012 18:32 de Cl0ud
ok am inteles nu o sa mai exagerez:D
Re: Ultima masa din 4 oct 2012 14:19 de Cl0ud
Dar nu inteleg faza daca ai de exemplu 80 kg si grasime dece iti trebuie se calculeaza si grasimea ca proteinele intra doar in muschi :-?
Re: Fasole din 4 oct 2012 14:14 de Cl0ud
Ok ok adika are 22g proteine bune?
Re: Uleioase din 3 oct 2012 22:29 de Cl0ud
sper ca nu faci misto de mine:)) Ma refer la proteinele incomplexe..iei 10 se duc 4 ce e asa greu de inteles.
Re: Triceps acasa din 3 oct 2012 22:24 de Cl0ud
Ma mira faptu ca n-a raspuns nimeni pana acum.
Poi uite poti face dar pana la o limita iti va creste cand vezi ca nu-ti mai da rezultate fa alte exercitii.
Sunt destule poate cele mai multe pentru triceps.
Si cu gantare gasesti destule.
Re: Ultima masa din 3 oct 2012 22:16 de Cl0ud
Sunt curios de unde face rost de 200g proteine.Asta daca nu apeleaza la suplimente.
Re: Ultima masa din 3 oct 2012 22:16 de Cl0ud
Sunt curios de unde face rost de 200g proteine.
Re: lapte din 3 oct 2012 22:08 de Cl0ud
Va multumesc pentru informatii si sfaturi.
Numa bine!
Re: lapte din 3 oct 2012 22:08 de Cl0ud
Adica pot lua o cana de exemplu pe la ora 2-3 cand ma mai scol?
Fasole din 3 oct 2012 22:04 de Cl0ud
Fasole.:))
Fasolea cum e?buna,sau nu?
Re: Uleioase din 3 oct 2012 22:02 de Cl0ud
In muschi.Adika am auzit ca daca i-au 15 g de exemplu se duc doar 10 g de proteine.
Ai inteles:-?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
