33 rezultate pentru "DavidRye" sortate dupa data. Re: Jurnal DavidR. din 22 apr 2014 15:55 de DavidRye
Salut, cine imi poate spune cum as putea sa ma fibrez , prince exerciti , care ajuta cel mai mult, la dieta incerc de ceva timp si stiu ca dieta este cea mai importanta parte , dar m-ar interesa si niste eercitii daca sunt :))
Re: Jurnal DavidR. din 12 apr 2014 16:19 de DavidRye
Salut , zerul de oaie/vaca are vreun beneficiu pt musculatura ?
Re: Jurnal DavidR. din 6 apr 2014 21:50 de DavidRye
Salut, este vreo problema , adica ma afecteaza la crestere in masa musculara daca fac la sfarsistul fiecarui aantrenament 15 min cardio ?
Re: Jurnal DavidR. din 12 mar 2014 16:06 de DavidRye
da inteleg ce vrei sa spui , iar eupana acumaa am avut un antrenamnet de 4 zile , atata ar fi problema ca stau cam mult in jur de 2 ore , iar eu doream sa imi fac un program in care sa lucrez triceps+biceps intr-o zi , Ce mi-a sugerat vlcosmin , ...
Re: Jurnal DavidR. din 10 mar 2014 21:58 de DavidRye
ok, si atunci nu o sa ma dezvolt la restul corpului si o sa raman cu bratele in urma ? /:)
Re: Jurnal DavidR. din 10 mar 2014 14:26 de DavidRye
Mersi , da am inceput ceva program si cu bratele numa ca problema ii ca sunt 5 zile pe sapt de antrenament si ii un pic cam mult
Re: Jurnal DavidR. din 9 mar 2014 20:17 de DavidRye
Salut, daca a-ti putea sa ma ajutati sa imi fac un program in care sa lucrez intr-o zi biceps+triceps , pt. ca vreau sa lucru mai eficient la brate .
Re: Jurnal DavidR. din 9 mar 2014 20:16 de DavidRye
ok , o sa incerc sa fac pauze mai scurte
Re: Jurnal DavidR. din 8 mar 2014 10:06 de DavidRye
ok
Re: Jurnal DavidR. din 8 mar 2014 00:19 de DavidRye
este o problema daca nu reusesc sa imi termin antrenamentele sub 2 ore ?
Re: Jurnal DavidR. din 26 feb 2014 22:39 de DavidRye
ok , m-am linistit :))), am crezut ca nu fac ceva bine :D
Re: Jurnal DavidR. din 26 feb 2014 22:27 de DavidRye
salut, nu stiti din ce motiv nu reusesc sa fac febra la biceps si la umeri, adica oricat de intensive antrenamente as face , nu prea fac febra :D
Re: Jurnal DavidR. din 22 feb 2014 12:10 de DavidRye
ok , vroiam sa ma asigur :D
Re: Jurnal DavidR. din 22 feb 2014 10:28 de DavidRye
hahahaa, nu ai inteles nu sa stau o zii intreaga la sala , ma refer de exemplu marti sa fac biceps+triceps :D
Re: Jurnal DavidR. din 22 feb 2014 09:32 de DavidRye
Salut, este bine sa dedici o zi intreaga bratelor?
Re: Jurnal DavidR. din 18 feb 2014 15:09 de DavidRye
pai stiu.. dar nu vrea sa risc sa imi produc probleme de sanatate :)) si de aici vine si acea ``teama``
Re: Jurnal DavidR. din 18 feb 2014 14:38 de DavidRye
da, stiu deocamdata sunt ca mic (ca varsta) si am oasele inca slabe , nu sunt mature oasele si am auzit ca nu ii bine sa fac nic presa nici geno :D
Re: Jurnal DavidR. din 17 feb 2014 22:40 de DavidRye
Salut, ma puteti ajuta cu un program pt. picioare , eu inca nu vreau sa ma apuc sa faca genoflexiuni cu bara si nici la presa , va rog daca ati putea sa imi spuneti ce ex, sa execut si cate serii si repetarii , multumesc anticipat !
Re: Jurnal DavidR. din 13 feb 2014 16:10 de DavidRye
ok , iti multumesc inca odata pt. sfturi , eu sunt inca la inceput , deaia caut cat mai multe pareri , si incerc sa ma documentez cat mai mult
Re: Jurnal DavidR. din 12 feb 2014 17:26 de DavidRye
ok , acuma am inteles :) mersii !
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|