|
40 rezultate pentru "Elvis" sortate dupa data. Re: 2 saptamani din 1 iul 2014 21:56 de Elvis
Nu ma considera rautacios..dar topicul tau nu-si prea are rostul si daca raspunsul ar fi fost nu,nu ai un genetic bun,ce ai fi spus?Orice genetic ai avea trage cu cap ca rezultate vor aparea.
Re: Perle BAC din 1 iul 2014 19:58 de Elvis
In sala in care am dat eu nu s-a miscat nimic,spre ciuda colegilor mei:)).
Re: Momente jenante la sala din 1 apr 2014 23:51 de Elvis
Faceam piept cu ganterele de 46 si la a4a sau a5a repetare s'a luat curentu si a ramas sala in bezna,fireste ca am continuat sa bag pe intuneric:))
Re: Record indreptari din 31 mar 2014 19:31 de Elvis
170kg 2rep corecte,atreia deasupra genunchilor.
Re: cat aveti in brat? din 20 mar 2014 21:50 de Elvis
35 la cald.
Re: Retete ! din 12 feb 2014 19:45 de Elvis
Salut pentru lipia fara carbo nu e o lipie anume ci o faina anume ,eu folosesc premix pentru paine slabesti mancand,100gr de faina premix...are 25gr prot,42gr carbo,16,6gr fibre pe 100de gr.Dupa ce ai faina asta o faci ca pe o lipie clasica, pui ...
Re: Optisana din 7 apr 2013 16:13 de Elvis
Firma de care zice el au si vitamine efervescente e 3 lei un tub.Nu cred ca cele de care spui tu sunt mai ieftine.
Re: Optisana din 7 apr 2013 12:06 de Elvis
Sunt bune dar iti trebuie si multivitamin si la vitamina c poti renunta pentru ca multivitaminu contine si vitamina c.
Re: Grupa de 2 ori/sapt din 24 mar 2013 19:24 de Elvis
Ce ti-a zis el ti-a zis foarte bine nu trebe sa crezi ca-ti face observatii ,gresesti el doar iti spune pentru ca ai cerut pareri si ce ti-a zis e exact ce ar trebui sa faci pentru uni care au un genetic de exceptie alimentatie ,suplimentatie si ...
Re: cat aveti in brat? din 24 mar 2013 19:20 de Elvis
Vecina ta seama cu o bucatareasa sau ingrijitoarea de la scoala nu sunt ursi or fi facut powerlifting in tinerete si in timp muschiu s-a transormat in parizer=)))))
Re: Grupa de 2 ori/sapt din 24 mar 2013 14:38 de Elvis
E suficient sa lucrezi o singura data pe saptmana.daca lucrezi de 2 ori nu insemna ca vei creste mai bine .
Re: vitamine si minerale din 18 mar 2013 19:42 de Elvis
In zilele de pauza ai practic cea mai mare nevoie de ele .
Re: Jurnal klaudyyu din 14 mar 2013 16:05 de Elvis
Gasesti la supermarketuri.
Re: Jurnal klaudyyu din 14 mar 2013 15:56 de Elvis
Tu mananci paine normala aia nu e deloc buna daca vrei sa te definesti daca ai schimba-o cu paine integrala ar fi bine
Re: Jurnal klaudyyu din 14 mar 2013 14:33 de Elvis
Un pic de paine integrala merge si merge bine.Ii spuneam asa in mare la ce ar trebui sa renunte.
Re: Jurnal klaudyyu din 13 mar 2013 16:41 de Elvis
Daca tu sambata ai meci presupun ca-ti dai interesu sau esti baiatu cu apa?aia nu se numeste pauza.Pauza e ziua in nu faci efort fizic .Iar in privinta alimentatiei renunta la tot ce insemna patiserii dulciuri..renunta la mancarurile cu ...
Re: Jurnal klaudyyu din 12 mar 2013 15:26 de Elvis
Programul de antrenament nu e bun nu ai nicio zi de pauza, muschii cresc si se refac in zilele de odihna iar ai tai..? Si daca obiectivul tau e definire pentru alimentatie mai trebuie sa te documentezi covrigi,sanwichu si pastele nu au ce cauta ...
Re: Cum sa iti faci un supliment pt masa musculara :) din 4 mar 2013 16:19 de Elvis
:)))) si nesquiku ce contine asa de bun?:)) zahar si cacao:ok:.
Re: Problema flotarii din 31 ian 2013 20:52 de Elvis
Salut, am avut o problema asemanatoare dar la incheietura dreapta paraia,pocnea . La mine solutia a fost cartilajul de rechin + alimente bogate in calciu.
Re: Cate calorii si cate grame proteine pe zi din 13 ian 2013 15:06 de Elvis
Ai nevoie de 1,5-2gr de proteina pe kg corporal .Caloriile difera in functie de activitatea ta ,perioada in care esti (masa,striere).
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
