|
24 rezultate pentru "Iulian23" sortate dupa data. Re: Suplimente NATURALPLUS din 5 mai 2014 10:38 de Iulian23
Alte pareri mai recente despre produsul Whey Pro ? Cum vi se pare la pret/calitate ? Astept in special sa raspunda cei care au folosit.
Re: Lordoza din 29 apr 2014 12:37 de Iulian23
Multumesc pentru raspuns. As vrea sa mai stiu un lucru, indreptarile ajuta la problema asta sau pot inrautatii situatia?
Re: Lordoza din 28 apr 2014 09:11 de Iulian23
La 19 ani se mai poate face ceva pentru remedierea problemei sau este tarziu?
Re: Suplimente HARD BODY! din 24 apr 2014 09:04 de Iulian23
Nu am incercat decat carnitine de la hardbody si chiar si-a facut treaba.
Totusi as vrea sa stiu daca a incercat cineva Egg Amino,e bun de ceva?
Re: Re din 6 mar 2014 13:49 de Iulian23
Antrenamentul acesta este mai ok?
Luni- liber
Marti- Picioare ,abdomen
Miercuri sau joi -brate (dupa cum pot venii)
vineri -liber
Sambata- Piept,umeri
Duminica- Spate
Re: Re din 6 mar 2014 13:36 de Iulian23
Ma refer ca numai fac febra la triceps.Daca fac umerii cu intensitate mai scazuta ,fac febra la triceps dar numai am aceleasi rezultate la umeri. Accept orice alte sfaturi despre cum as putea schimba antrenamentul in zilele care le-am specificat mai ...
Re: Re din 5 mar 2014 11:19 de Iulian23
Luni - liber
Marti- Umeri, Triceps
Miercuri -liber
Joi - Spate,trapez
Vineri -liber
Sambata - Piept, Biceps
Duminica- Picioare ,Abdomen
Am ales sa fac antrenamentu asa deoarece am un program mai incarcat si nu pot venii decat de 4 ori pe ...
Re: pareri despre programul meu va rog ! din 20 feb 2014 16:10 de Iulian23
Nici nu stiu cu ce sa incep. De alimentatie ti-au zis colegii. Antrenamentu ala no sa iti faca definire,poate doar un supraantrenament si cam atat. :)
Re: fractura de schafoid din 9 nov 2013 09:04 de Iulian23
E destul de nasol dar sunt sigur ca ai facut recuperare. Depinde cat de grav e. Dar mai bine intreaba medicul. El e specialistul.
Re: EXERCITII PT GAT SI CEAFA din 5 nov 2013 07:59 de Iulian23
Multumesc pentru raspunsuri. Mai am o singura nelamurire,am citit pe net ca trebuie sa stai cam 15 secunde sa opui rezistenta pentru acel exercitiu cu partener. Intrebarea mea este: cate serii se fac la un exercitiu? tot 3-4 ?
Re: EXERCITII PT GAT SI CEAFA din 4 nov 2013 13:52 de Iulian23
Aveti idee de unde pot cumpara acest ham pentru gat?M-am uitat pe google si tot ce se gaseste este hamul pentru caini :lol:
Re: Ectomorf- Ajutor! din 26 oct 2013 09:19 de Iulian23
Pai rau faceai ca lucrai de 2 ori pe saptamana o grupa.Dupa antrenament muschiul are nevoie de odihna.Tu ai nevoie de odihna.Cauta pe forum un antrenament adecvat si o alimentatie buna, ca e plin pe aici daca dai un search.
Re: Durere Umar din 25 oct 2013 11:18 de Iulian23
Din ce ai spus rezulta ca trebuie sa te vada un medic!.Noi ne putem da cu parerea dar tu ai nevoie de un consult. :unsure:
Re: Suplimente NUTRITECH din 18 oct 2013 13:52 de Iulian23
l-Cartinina de la hardbody a folosit cineva?.Daca da spune`ti o parere sau dati nota calitatii ei :)
Re: Febra din 15 oct 2013 10:01 de Iulian23
Multumesc pentru raspunsuri! O sa bag de acum spatele cu bicepsul. Am observat ca fac febra din cauza tractiunilor mai mult.
Febra din 14 oct 2013 16:06 de Iulian23
Salut
In ultimul timp la fiecare antrenament al spatelui fac febra aproape la fel de mare si la biceps..se poate sa fi executat incorect? sau care credeti ca este problema?. Mentionez ca fac sala de 3 luni!
Re: L-carnitina din 11 oct 2013 15:40 de Iulian23
Stiu ca e un post de 7 ani dar sunt curios, luai si burnfx si carnitina de la universal?nu este prea mult?adica pot fi luate amandoua deodata fara probleme? nu are efect daca iau doar burnfx ?
Re: Exercitii spate... din 23 sep 2013 12:48 de Iulian23
Unul este angajat ca sa ii ajute pe incepatori si era destul de bine facut si nu mai stiam ce sa cred atunci cand mi-a spus. Multumesc pentru raspunsuri.O sa`mi continui antrenamentul meu normal.
Re: Exercitii spate... din 23 sep 2013 00:07 de Iulian23
Salut.Mi s-a spus azi la sala de catre 2 tipi ca nu am nevoie ca incepator sa fac alte exercitii gen indreptari si ca eu trebuie sa fac doar tractiuni pentru un spate lat, iar mai apoi cand bag masa musculara mai mare sa fac si restul exercitiilor, ...
Re: ANTRENAMENT TRICEPS! din 17 sep 2013 08:40 de Iulian23
Cu bara V vei simti o arsura mai puternica in capul laterar si nici nu pune asa mare presiune pe incheietura fata de bara.
Pentru triceps trebuie sa ai o priza putin mai mica decat latimea umerilor tai, iar pentru piept distanta dintre palme ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
