|
33 rezultate pentru "raul_petrice" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: administrare no-xplode din 24 nov 2008 20:04 de raul_petrice
Am incercat si superpump250 de la ala era sa lesin. am inceput sa ametesc si sa imi vina greata
Re: Re: Re: Re: administrare no-xplode din 20 nov 2008 21:06 de raul_petrice
poate sa imi spuna si mie cineva de ce ma balonez de la NO-Xplode plus ca am o senzatie de greata si imi vine sa vomit. Si inca ceva sinpt ca mi se umfla abdomenu iar in partea dreapta simp ceva ca si cum s-ar umfla ceva in mine, ca atunci cand am ...
Re: Re: Re: Miopie si antrenament din 18 nov 2008 20:11 de raul_petrice
Pai efort fac dar lucrez numai cate 2 grupe musculare/ zi. Iainte faceam cate 3 grupe si pe cand terminam antrenamentul eram rosu la fata de atata efort. Nu stiu ce sa fac si cum sa fac ca nu vreau sa ajung sa am ceva probleme dar nici sa ma las de ...
Miopie si antrenament din 18 nov 2008 18:29 de raul_petrice
Am fost operat acum 5 ani de miopie -20 la ambii ochii, iar varsta mea este 25 ani. Nu am probleme de genul leziuni intraoculare si retina farte slabita. Doctorul mi-a spus ca la ce miopie am stau foarte bine cu retina.
Ce parere aveti ma ...
NO-Xplode de doua tipuri din 12 nov 2008 17:28 de raul_petrice
Am auzit ca pe piata sunt doua tipuri de NO-Xplode. Este adevarat? Si dcaca da care sunt acele doua tipuri, cum se deosebesc si care e mai bun?
Re: Re: AMINOACIZI din 30 oct 2008 21:01 de raul_petrice
Pai era ceva cu totul diferit fata de cele ce erau in topicul celalalt.
Pai Faza cu tabletele e asa:
Biotech 8 tablete iar Ultimate N 50ml amino liquid
AMINOACIZI din 30 oct 2008 19:02 de raul_petrice
O nedumerire mare de tot am.
Am comparat aminoacizii de la Biotech USA cu cei de la Ultimate N , Weider, Universal.
Intrebarea mea este:
De ce in aminoacizii de la biotech se gasesc mult mai multe mg din fiecare aminoacid iar la celelalte ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: amino sau proteine? din 30 oct 2008 18:52 de raul_petrice
Asta da am incurcat-o eu e adevarat. Scuzati expresia.:rolleyes: mai greseste si omul din cand in cand.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: amino sau proteine? din 27 oct 2008 20:15 de raul_petrice
Pai din cate am fost informat si eu de Loti culturistul nostru din baia mare rezulta ca in procesul de digestie mancarea se descompune in proteine, carbohidrati.... iar acestea in aminoacizi. Daca nu e corect spune-mi ca ma duc sa ii zic si ...
Re: Re: Re: Re: amino sau proteine? din 26 oct 2008 01:09 de raul_petrice
Numai sa nu ma intelegi gresit:
Aminoacizi = proteina descomusa, pe langa ai mai avea nevoie si de carbohidrati.
Re: Re: Re: amino sau proteine? din 26 oct 2008 00:57 de raul_petrice
Pai suplimentul e cel important ca in supliment se gasesc si aminoacizi dar in aminoacizi ce proteina mai gasesti. Din proteina si carbohidrati te faci nu din aminoacizi. Aminoacizii te ajuta doar la transportul nutrientilor in muschi.
Re: Re: Masa musculara dar fara suplimente nutriti din 26 oct 2008 00:54 de raul_petrice
Sincer eu am incercat sa nu folosesc suplimente dar degeaba ca nu reusesc sa un pe mine. Treaba cu mancatul din 2 in 2 ore e adevarata dar ce te faci cand esti la scoala sau la servici? Atunci cand nu ai timp sa mananci trebuie sa faci ceva ca sa nu ...
Re: Re: Fast Food din 26 oct 2008 00:49 de raul_petrice
Pai nu strica sa manaci atunci cand nu ai incotro dar ar fi de preferat sa ai mancarea ta pe care o faci acasa aia e adevarata hrana nu maioneze si cartofi prejiti invartiti in varza cu maioneza.
Re: Re: Proteine vs Carbo din 26 oct 2008 00:46 de raul_petrice
Normal ar fi 180g carbo si 70g rpoteina/ zi dar daca vrei poti dubla acum depinde si cat de mult vrei sa te fibrezi cata grasime ai ce mananci etc.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 26 oct 2008 00:40 de raul_petrice
Ouale fierte sunt mult mai sanatoase si se asimileaza mult mai usor. Prin prajirea oului dai de lucru mai mult ficatului.
Re: Re: Jurnal raul_petricean din 26 oct 2008 00:36 de raul_petrice
Pai treaba cu muscle juice nu e asa simpla pe cum pare. Pe cutie scrie sa iau o portie de 250gr in 500ml lapte deci calculeaza 189carbo si 72 proteina.
Nu mai bine e sa iau aceeasi doza dar in 2 reprize. O portie intre micul dejun si pranz iar ...
Carbohidrati sau Proteina din 25 oct 2008 13:42 de raul_petrice
Pentru un ectomor ce este mai mai folositor carbo. sau proteina si in ce procente. Din cate am inteles ar trebui 2-3g proteina/kg greutate corporala zilnic, iar carbohidrati cam cat????
Este corect ce spun?????
Re: Re: Re: Re: Re: Re: palpitatii la inima? din 24 oct 2008 00:25 de raul_petrice
Creatina e intradevar cel mai popular SUPLIMENT si e de mare ajutor atunci cand vrei sa iti dezvolti masa musculara si sa ti-o definesti. Creatina luata peste masura da intradevar acele palpitatii. Atunci cand sesizezi acele palpitati ori ai ...
Probleme la antrenament din 23 oct 2008 22:27 de raul_petrice
Cand fac antrenament intens am intampinat niste dificultati. In momentul in care ajung pe la jumatatea seriilor si sunt obosit imi bate inima foarte tare si incep sa am tendinta spre lesin, vad alb in fata si incel sa albesc la fata ceva de genul ...
Re: Re: Re: Re: Ce sa fac pt a din 22 oct 2008 20:36 de raul_petrice
Pai Creatina iti da forta ca sa poti lucra mai intens la sala, iar daca lucrezi mai intens si dai corpului multa proteina ca supliment se dezvolta masa musculara iar grasimile se ard de la exercitii. daca dai corpului cat mai putini carbohidrati ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
