25 rezultate pentru "raziel" sortate dupa data. Re: Re: biceps superior din 15 mai 2007 12:49 de raziel
ok capul lung atunci... cum pot sa-l solicit mai mult ?
biceps superior din 22 apr 2007 17:35 de raziel
sunt deficitar in partea superioara a bicepsului
ce as putea sa fac sa remediez aceasta problema ?:mellow:
abdomen superior din 21 mar 2007 18:01 de raziel
cum pot sa imi antrenez in special partea de sus a abdomenului, mai exact cele 2 patratele imediat de sub pectorali ?!?!
mersi
Re: Re: Re: pauza suplimente din 13 nov 2006 16:11 de raziel
ok thx
Re: pauza suplimente din 13 nov 2006 14:53 de raziel
deci nu se fac de loc pause ca asa am inteles de la mai multi ?!?!?
pauza suplimente din 12 nov 2006 18:02 de raziel
am inteles ca la suplimente trebuie sa faci si o pauza
intrebarea mea este cum se face aceasta pauza ?
de ex iau 3 luni, fac una pauza si tot asa sau fac o pauza mai mare pe an de ex 4 luni ??!!
ms
Re: Re: durere la gât din 7 nov 2006 21:40 de raziel
de luat iau Gain-Fast si nu mă stiu cu hipertensiune... defapt circulatia e mai slaba la mine....
durerea a aparut doar 2 sapt cand fac impins la piept..:(
durere la gât din 7 nov 2006 17:52 de raziel
am o mica problema : mai nou am inceput sa simt durere la gat in zona venei care pompeaza sagele in cap(parte stanga) si nush de la ce e si cum sa o rezolv !!
-aceasta durere o simt DOAR atunci cand imping cu haldera la piept...
ms anticipat
Re: Re: Re: weight gainer sau concetrat protei din 25 oct 2006 18:08 de raziel
Sunt Ectomorf !! 59kg 1.77
Re: Re: Re: Re: weight gainer sau concetrat protei din 25 oct 2006 14:58 de raziel
nu ma refer la ceea ce contine ci la rezulate...
Re: Re: weight gainer sau concetrat proteic din 25 oct 2006 14:47 de raziel
dar care esti totusi diferenta ?:huh:
si sa reformulez intreabarea anterioara : care e recomandat pt ectomorfi ?
weight gainer sau concetrat proteic din 25 oct 2006 14:41 de raziel
Imi puteti spune si mie care e diferenta dintre un weight gainer si un concentrat proteic ?
-Si care dintre ele este recomandat pt masa musculara ?!?
thx
Re: Re: Re: program pt 4 zile din 25 oct 2006 13:35 de raziel
ok si vrioam sa mai intreb ceva. Cum merge mai bine :
piept cu biceps / spate cu triceps sau invers
piept cu triceps / spate cu biceps(?)
mda sorry pt double post
Re: Re: Re: program pt 4 zile din 25 oct 2006 13:34 de raziel
ok si vrioam sa mai intreb ceva. Cum merge mai bine :
piept cu biceps / spate cu triceps sau invers
piept cu triceps / spate cu biceps(?)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: program pt 4 zile din 24 oct 2006 17:14 de raziel
ms
atunci nu ar merge asa ?
luni- piept+biceps
marti- umeri+trapez
miercuri- picioare
joi- spate+triceps
program pt 4 zile din 24 oct 2006 13:11 de raziel
as vrea si eu un program pt 4 zile cosecutive pe sapt(sa zicem luni marti miercuri joi)... thx!
Re: Re: Re: durere articulatii din 18 sep 2006 15:42 de raziel
nu este rau sa alergi cativa km pe zi dar sa nu alergi pe ciment pe asfalt etc. mai ales dak alergi mult pt ca s-ar putea sa ai probleme la genunchi
Re: splina din 18 sep 2006 15:36 de raziel
faza e ca ma doare doar cand merg sau cand aleg nu in timp ce trag la sala.
splina din 13 sep 2006 13:57 de raziel
In ultima vreme a inceput sa ma doara splina.De la ce ar putea fi ?! ce as putea sa fac ? :blink:
Re: Re: pt. a nu slabi... din 12 sep 2006 14:27 de raziel
merg la sala sa pun pe mine, de dormit dorm vreo 8-9 ore, si folosesc gain fast...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|