Pagina 1 din 1
Jugulator999
Newbie
3 mesaje
|
creatina + ????????
scris pe 7 iul 2005 09:38 de Jugulator999
Am 16 ani jumate , 1.78 , si am facut fotbal , inot si acum fac kickbox. Adevarul e ca nu am un corp urat dar oricum am niste grasime pe mine care pur si simplu ma scoate din sarite si m-am hotarat sa ma apuc de sala. Vreau sa i-au ca supliment creatina dar cred ca mai as avea nevoie de ceva.Astept un sfat.Apropo nu stau prea rau cu banii. Mc pt cei care citesc msgul.
Delta`s Dan
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: creatina + ????????
scris pe 13 iul 2005 16:17 de Anonim
ia creatina + concentrat hiperproteic (adik proteine cu amino cu dastea) io creatina iau fosfocreatin de la redis ....e ieftina si chiar e buna ....am luat intro luna vro 10 kile d emasa musculara ....io zic k e super bine 
|
| sus |
|
Bigu
Newbie
6 mesaje
|
Re: creatina + ????????
scris pe 15 iul 2005 17:44 de Bigu
Eu am facut kickbox 5 ani de zile deci sunt in domeniul tau Pentru a arde grasimile cat mai rapid iti propun sa iei ceva termogenice sau produse ce ajuta la acest lucru (personal recomand Unidyne) in combinatie cu un regim hiperproteic si un complex de multivitamine si multiminerale! Creatina nu-ti recomand pt ca ea ajuta de obicei la refacere si la cresterea masei musculare (retentie de apa in organism).Daca totusi te intereseaza si acest aspect conform unui studiu din S.U.A s-a descoperit ca pt o crestere in volum intr-un timp relativ scurt al masei musculare (cu pana 50%) trebuie sa iei creatina in combinatie cu HMB!
Noroc si sanatate!
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: creatina + ????????
scris pe 27 dec 2005 21:43 de Anonim
io am facut kickbox 2 ani si sase luni la fight club galati inainte de competiitii ca sa slabims i sa prindem rezistenta luam carnitina si alergam cam 12 km assa pe zi sau mers pe bicicleta, dar pe bicicleta faceam drumul dintre galati si niculitel cam 60 de km soi ergea perfect plus sala, la sala faceam antrenament de masa, combinat cu powerlifting sa fim puternici hihi oricum multa bafta si sa auzim de tine
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: creatina + ????????
scris pe 28 dec 2005 18:06 de Anonim
altu cu vrajeala: 10 kg de masa musculara intr-o luna, da sigur sa te creada porcii zburatori!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!)
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
