aparate (76)
19%
cardio (17)
4%
greutatea propriului corp (49)
12%
greutati libere (266)
65%
11. Posteaza un comentariu
|
06-09-2012 13:32 de ADYMAC
Sunt sigur ca argumentul meu in directia folosirii greutatilor libere nu este singular, pentru ca se stie ca folosirea greutatilor libere implica utilizarea unui numar mai mare de fibre musculare in efectuarea efortului. Discutia poate fi mult mai ampla.
|
|
08-09-2012 23:48 de adi123
la inceput preferam aparatele dar cu timpul mi-am dat seama ca greutatile libere lucreaza cel mai bine. la greutati sunt implicate mai multe "forte", pe cand la aparate totul este stabil trebuie doar sa tragi sau sa impingi.
|
|
09-10-2012 07:36 de canne
Aparatele cu sufa sunt cele mai apropiate de efortul așa zis natural si totodata controlat pentru evitarea accidentelor la suprafața efort....
|
|
16-10-2012 14:31 de bodybogdy
e mai bine cu propriul corp
|
|
07-11-2012 15:17 de cosminc
Cel mai bine este cu greutati libere, deoarece iti solicita mai mult muschii
|
|
08-11-2012 10:59 de Anonim
prefer cu propriul corp,am lucrat 4 ani pe aparate si greutati libere dar nu mai vreau masa musculara eram prea masiv.
|
|
08-11-2012 11:06 de danny
prefer cu propriul corp,am lucrat 4 ani pe aparate si greutati libere dar nu mai vreau masa musculara eram prea masiv.
|
|
09-12-2012 09:51 de cosminc
Prefer cu greutati libere, astfel solicitand mai multi muschi deodata voi creste mai repede in masa si forta.Insa, fiecare are rezultate cu un anumit tip de antrenament si greutati.Daca te solicita mai mult scripetii, fa la scripeti.Sfatul meu este sa faci cu greutati libere si cu propriul corp si vei avea rezultate
|
|
24-02-2013 11:31 de duranton
Prefer greutatile libere care iti pregatesc corpul pt. lupta dura cu viata reala. Deasemenea dezvoltarea musculaturii este armonioasa in conditiile in care sunt solicitate in mod echilibrat si natural ,articulatiile si tendoanele impreuna cu grupele de muschi in ansamblul lor firesc.Astfel nimic nu este artificial,totul decurge in concordanta optima cu MAMA NATURA!
|
|
27-01-2016 12:22 de igi
cu greutati libere simti ca lucrezi muschiul
|
|
04-02-2016 14:39 de babigabi
folosesc si greutati si aparate.
|
Posteaza un comentariu
Votul tau
Nu ai votat inca.
Vezi rezulatele
Voteaza
Sortare rezultate
Alfabetic
Dupa voturi
Toate sondajele
Ce buget aloci lunar suplimentelor nutritive?
Cat esti dispus sa platesti lunar pentru un abonament la sala?
Care e grupa ta musculara deficitara?
Cat timp dureaza antrenamentul tau?
Ce sursa de carbohidrati preferi?
Ce tip de antrenament preferi?
Care e grupa ta musculara preferata?
Cat de des va antrenati?
Ce parere aveti de femeile care practica culturismul?
Care grupe musculare credeti ca sunt cele mai importante?
Folositi steroizi in antrenament?
De ce practicati culturismul?
Cat de important este consumul de suplimente nutritive pentru o persoana care practica culturismul?
|