Varsta minima?

Pagina 1 din 1

CismaruAdi

Junior member
12 mesaje

Varsta minima?

scris pe 25 oct 2014 20:11 de CismaruAdi

Salut si bine v-am gasit

Sa va zic cate ceva despre bine...
Am 14 ani, vreau sa ma apuc de sala, cu toate ca imi este rusine sa merg din cauza faptului ca sunt slab...
Intrebare este daca la sala ma primeste la varsta asta?

sus

basu

Expert member
7247 mesaje

Re: Varsta minima?

scris pe 25 oct 2014 20:29 de basu

Salut si bine v-am gasit

Sa va zic cate ceva despre bine...
Am 14 ani, vreau sa ma apuc de sala, cu toate ca imi este rusine sa merg din cauza faptului ca sunt slab...
Intrebare este daca la sala ma primeste la varsta asta?

De unde vrei sa stim care este politica salii unde mergi. Acest sport cere destula responsabilitate. Eu cred ca o sala ar trebui sa primeasca sportivi de 14 ani doar cu stricta supraveghere. Faci ce vrei tu la sala la 18 ani.

Puterea vine din interior. Intotdeauna.

sus

CismaruAdi

Junior member
12 mesaje

Re: Varsta minima?

scris pe 25 oct 2014 20:37 de CismaruAdi

Pai ma refereream in general, chiar as vrea sa practic doar in preajma unui instructor, intrucat nu stiu ce exercitii si la ce aparate sa fac...

sus

basu

Expert member
7247 mesaje

Re: Varsta minima?

scris pe 25 oct 2014 20:48 de basu

Pai ma refereream in general, chiar as vrea sa practic doar in preajma unui instructor, intrucat nu stiu ce exercitii si la ce aparate sa fac...

Asa ca fapt divers ... eu cred ca ar trebui sa mai astepti vreo doi ani macar. La varsta aia esti doar un copil ...

Puterea vine din interior. Intotdeauna.

sus

CismaruAdi

Junior member
12 mesaje

Re: Varsta minima?

scris pe 28 oct 2014 21:14 de CismaruAdi

Asa ca fapt divers ... eu cred ca ar trebui sa mai astepti vreo doi ani macar. La varsta aia esti doar un copil ...

Am facut, te'as ruga sa mai imi raspunzi la o intrebare, ci anume:
Programul asta e bun?
Pectorali
Biceps
Triceps
Ziua II
Deltoid
Antebrat
Gambe
Ziua III
Abdomen
Coapse
Pectorali
Biceps
* Adica e ok daca lucrez bicepsul si pectorali de 2 ori pe saptamana?

sus

basu

Expert member
7247 mesaje

Re: Varsta minima?

scris pe 28 oct 2014 21:42 de basu

Ce ai facut ? ....
Pt cei mai multi oameni a se antrena de doua ori pe saptamana pe aceleasi grupe grupe este prea mult si blocheaza cresterea pt ca nu este timp de recuperare si crestere. Deci probabil ca si pt tine va fi la fel. Adica prea mult.

Puterea vine din interior. Intotdeauna.

sus

stefanp

Expert member
893 mesaje

Re: Varsta minima?

scris pe 30 oct 2014 13:03 de stefanp

Pai ma refereream in general, chiar as vrea sa practic doar in preajma unui instructor, intrucat nu stiu ce exercitii si la ce aparate sa fac...

de dragul ,,profitului,, pe multi patroni de sali de fitness,nu ii intereseaza virsta persoanelor care se antreneaza la ei in sala...ci doar daca clientul a platit abonamentul pe luna respectiva

sint foarte putine sali de fitness care,, nu primesc,, persoane sub 16 ani.sincer...cred ca e o idee foarte buna virsta de 16,pentru inceperea culturismului

cit despre antrenarea fiecarei grupe musculare de 2 ori pe saptamana...e o idee foarte proasta

mai citeste pe forum si o sa ti da i seama ce exercitii sa faci,cite serii si de cite ori se antreneaza o grupa pe saptamana.o zi buna.

Editat de stefanp pe 30 oct 2014 13:04

NU RASPUND LA PM.

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Kettler
SET GANTERE CU STAND

~~419 lei~~ 356 lei