Pagina 1 din 1
JahBless
Junior member 13 mesaje
|
Febra musculara puternica
scris pe 24 iul 2013 15:54 de JahBless
Salut!Luni am inceput sa merg din nou la sala.Luni am avut antrenament triceps+umeri si Marti am avut biceps+spate.Ieri dupa antrenament,nu imi puteam indrepta mainele(eram foarte pompat).Chestia e ca de aseara au inceput sa ma doara foarte tare muschii mainilor(tricepsii).Ideea e ca nu imi pot intinde mainile(simt o durere foarte puternica)dar nici nu pot sa le indoi prea mult.Si am mainile umflate.Nu pot sa mananc,sa beau apa..pur si simplu nu le pot folosi..Sper ca este febra musculara si nu ruptura musculara..stiti niste remedii bune pentru febra?
Never give up !!
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Febra musculara puternica
scris pe 24 iul 2013 22:47 de Gilu
Salut!Luni am inceput sa merg din nou la sala.Luni am avut antrenament triceps+umeri si Marti am avut biceps+spate.Ieri dupa antrenament,nu imi puteam indrepta mainele(eram foarte pompat).Chestia e ca de aseara au inceput sa ma doara foarte tare muschii mainilor(tricepsii).Ideea e ca nu imi pot intinde mainile(simt o durere foarte puternica)dar nici nu pot sa le indoi prea mult.Si am mainile umflate.Nu pot sa mananc,sa beau apa..pur si simplu nu le pot folosi..Sper ca este febra musculara si nu ruptura musculara..stiti niste remedii bune pentru febra? Ai vazut cum arata o ruptura musculara?
Nu mai vb prostii...
Este evident febra musculara.
Probabil ai inceput prea tare.
Stiai ca se recomanda crestere progresiva in intensitate si volumatunci cand reincepi antrenamentele dupa o lunga perioada de pauza, nu?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
JahBless
Junior member 13 mesaje
|
Re: Febra musculara puternica
scris pe 25 iul 2013 13:47 de JahBless
Ai vazut cum arata o ruptura musculara?
Nu mai vb prostii...
Este evident febra musculara.
Probabil ai inceput prea tare.
Stiai ca se recomanda crestere progresiva in intensitate si volumatunci cand reincepi antrenamentele dupa o lunga perioada de pauza, nu?
Defapt,stiam..Dar am zis ca na..ce se poate intampla..Stii cumva un remediu pentru febra musculara?Este deja a 3-a zi si inca se simte foarte tare.Abia am reinceput,si dejaiau o pauza..
Never give up !!
|
sus |
|
adi123
Expert member 2429 mesaje
|
Re: Febra musculara puternica
scris pe 25 iul 2013 13:49 de adi123
Defapt,stiam..Dar am zis ca na..ce se poate intampla..Stii cumva un remediu pentru febra musculara?Este deja a 3-a zi si inca se simte foarte tare.Abia am reinceput,si dejaiau o pauza..
antreneaza alte grupe pana iti revii. nu te fugareste nimeni, daca nu poti face antrenament azi, mergi maine.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
sus |
|
basu
Expert member 7246 mesaje
|
Re: Febra musculara puternica
scris pe 25 iul 2013 13:57 de basu
Defapt,stiam..Dar am zis ca na..ce se poate intampla..Stii cumva un remediu pentru febra musculara?Este deja a 3-a zi si inca se simte foarte tare.Abia am reinceput,si dejaiau o pauza..
Da, exista un remediu ... odihna , adica pauza si nutrienti. Nu prea iti convine nu ? Asta este motivul pt care sunt pline salile de Arnolzi. Te rog sa imi scuzi acest plural.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
JahBless
Junior member 13 mesaje
|
Re: Febra musculara puternica
scris pe 25 iul 2013 14:04 de JahBless
antreneaza alte grupe pana iti revii. nu te fugareste nimeni, daca nu poti face antrenament azi, mergi maine.
Nu pot sa fac alte grupe..Nu stiu daca ati inteles,dar eu nu pot intinde sau indoi bratele..as putea doar sa lucrez picioarele la aparate..sa nu folosesc deloc mainile
Deci odihna+nutrienti..daca incerc sa intind/indoi bratele ajuta la ceva?sau mai rau face?
Editat de JahBless pe 25 iul 2013 14:05
Never give up !!
|
sus |
|
basu
Expert member 7246 mesaje
|
Re: Febra musculara puternica
scris pe 25 iul 2013 14:06 de basu
Nu pot sa fac alte grupe..Nu stiu daca ati inteles,dar eu nu pot intinde sau indoi bratele..as putea doar sa lucrez picioarele la aparate..sa nu folosesc deloc mainile
Deci odihna+nutrienti..daca incerc sa intind/indoi bratele ajuta la ceva?sau mai rau face?
Face bine, misca-te, asa trece febra mai usor. Si data viitoare invata ce inseamna LIMITA.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
JahBless
Junior member 13 mesaje
|
Re: Febra musculara puternica
scris pe 25 iul 2013 14:08 de JahBless
Face bine, misca-te, asa trece febra mai usor. Si data viitoare invata ce inseamna LIMITA.
Multumesc!
Never give up !!
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|