1132 rezultate pentru "Spynes" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 mai 2008 08:07 de Spynes
nu poti folosi sustanon la ciclu scris de mine decat daca folosesti doze de 250mg....
Eu nu m-am contrazil cu terente decat la raportul dintre deca si tst SI la durata ciclului (el 2 sapt de tst dupa ultima sapt de deca iar eu 4)
alegerea iti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 mai 2008 21:53 de Spynes
Terente ai inteles gresit:
1) EL A POMENIT DE CICLU PIRAMIDAL ..si am vz k asta vrea ..CUM SA FIE CICLUL MEU piramidal din moment ce are front load? ar fi o prostie..t rog nu intoarce sensu la ce am scris
2)eu am spus 300 g TESTOSTERON(ma refeream ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 mai 2008 13:05 de Spynes
fara presa sau geno?
Re: Re: Este bun acest regim?? din 30 mai 2008 08:11 de Spynes
iti ajung 2 mese cu legume si fructe (dar nu exagera),eu de ex maxim folosesc 2 rosii mici(de ob una jumate)la o salata !Cu toate k mananci asa cum spune si GERE colosal de mult nu vad PROTEINE!
la tine salamu uscat e princpalu tributor de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 29 mai 2008 21:35 de Spynes
sap1 200mg deca + 300 mg tst + 6 naposim
sap2 200mg deca + 300 mg tst + 4 naposim
sap3 200mg deca + 300 mg tst + 4 naposim
sap4 200mg deca + 300 mg tst + 4 naposim
sap5 200mg deca + 300 mg tst + 4 naposim
sap6 200mg deca + 300 mg tst + 4 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 29 mai 2008 10:24 de Spynes
Ciclul tau e din punctul meu de vedere f prost pt ca:
1)prea scurt (folosesti esteri cu viata lunga pe perioada scurta)
2)PCT-ul e facut f prost(dozele de Hcg nu se iau asa ;la fel cu clomidu si tamox)
3)cand folosesti testosteron il reduci ...
Re: regimu meu keto si cateva intrebari din 28 mai 2008 23:01 de Spynes
1)eu iti recomand AD unde ai voie max 30 g carbo pe zi dar cu incarcare la sf saptamani.daca calculezi caloric vei vedea k in total ai un nr mare de carbo datorita celor folositi in weekend
2)Daca dupa o alimentatie clasica vrei sa faci AD primele ...
Re: Dieta keto / Anabolic Diet din 23 mai 2008 08:00 de Spynes
in AD ai zilnic 30 g carbo voie/pe keto nu
Pe AD faci o incarcare saptamanala(und mananci f multi carbo).
Re: Re: Re: Re: antrenament HIT din 22 mai 2008 07:18 de Spynes
f cunoscut articolu..l-am rasfoit de nenumarate ori..de acolo am invatat sa fac primul antrenament HIT!
e articolu scris de Tomi ! Stavieg nu strica DELOC sa spui de unde il ai! (!)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: masa musc. la abdomen? din 21 mai 2008 07:18 de Spynes
refacere!
+dupa pauza "impactul" reveniri la antrenamente se va face simtit si vei evita plafonarea
Muschiul trebuie surprins pt a nu se obisnui cu antrenamentul,deasta incerci sa cresti permanent greutatea, o alternativa BUNA la 2 3 luni este ...
Re: Re: Re: ideal protein + mass forte creatin-R din 30 apr 2008 15:30 de Spynes
depinde de ce mananci tu in rest! proteina prea multa intr-un produs nu cred k exista (problema se pune invers)
tu ai nevoie de 150 g proteina pe zi ,gestioneaza aceste proteine in asa fel incat sa fie un echilibru mancare-suplimente!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal Razvan superincepat din 28 apr 2008 21:22 de Spynes
:lol::lol::lol:.in general chit k e gainer ,whey sau caseina tot CALORII sunt nu praf magic ce naiba!
Re: Re: Re: Jurnal Razvan superincepator din 28 apr 2008 10:19 de Spynes
ce sa mai zic de brate!In cateva saptamani 2,5 cm
Re: Re: Re: Re: Re: ajutor :gyne din 26 apr 2008 07:56 de Spynes
nu mai are nimeni ce sa iti spuna ,Terente a cuprins in explicatia sa tot ce era de spus:ok:
Re: salut iubitori ai sportului cu fiare! din 25 apr 2008 22:49 de Spynes
bine ai venit
poate ne dai si cateva detalii in ceea ce priveste alimentatia si antrenamentul
Paste fericit!
Re: Re: Re: Re: Jurnal din 25 apr 2008 10:43 de Spynes
sarbatori fericite si tie !
nu cred k sunt atat de importate masuratorile cat aspectu general.felicitari si mult succes in continuare!
Re: Paste fericit! din 25 apr 2008 10:34 de Spynes
Paste fericit tuturor
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 apr 2008 13:21 de Spynes
eu nu fol deloc creatina si sunt de aceasi parere k si tine : un whey e totdeauna primordial.in schimb folosesc uneori cofeina+aspirina pt energie
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Dorian din 22 apr 2008 11:36 de Spynes
vorbesti prostii!!!!
SINGURL lucru la care Yates a fost peste coleman este DENSITATEA in rest este evident k a fost inferior.Va luati dupa 3-4 poze cu renumiti ciorapi si gata.CE AM SPUS EU nu e doar o parere personala ,multi arbitri,sportivi si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 apr 2008 19:28 de Spynes
ok dar mai degraba iti dau un isopure sau ceva whey k sunt pe AD :lol::ok:
LA INCEPUT pana invata sa faca CORECT miscarile nu e bn sa fol greutati mari pt ca o sa faca multe greseli
in plus orice culturist cu experienta stie ca hipertrofia ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|