235 rezultate pentru "Cripto" sortate dupa data. Re: Nutrend whey core 100 din 30 apr 2013 21:28 de Cripto
Daca respecta ce scrie pe eticheta , s-ar putea sa fie cam mult 48 g de proteina cat iei tu la 2 cupe , dar in fine , multumesc pt parere . O sa optez si eu pt el :D doar ca o sa iau o cupa cu varf cat sa se stranga 30-35 g de proteina :d
Re: Nutrend whey core 100 din 29 apr 2013 23:23 de Cripto
Nimeni ? Sunt si eu curios...
Anabolic protein din 29 apr 2013 15:59 de Cripto
Ce parere aveti despre Anabolic Protein de la PN ? Spun ca are in compozitie 50 g de proteina pe portie ( 60 g =2 cupe ) . Sa spuna cei care au incercat
Re: GFX-8 vs Devil Gainer din 28 apr 2013 22:32 de Cripto
Ok , legat de subiectul topicului , gfx spui ca e bun luat in momente cheie , cand ar fi acestea? Dupa antrenament si ?
Re: GFX-8 vs Devil Gainer din 28 apr 2013 22:26 de Cripto
Si daca nu imi permite bugetul sa iau si gainer si whey , pot lua doar whey si administrarea ar urma sa fie asa : dimineata o portie ( care sa contina 25-30 g de proteine ) si dupa antrenament sa iau o portie ( tot 25-30 g pr) + un fruct cu carbo ( ...
Re: GFX-8 vs Devil Gainer din 28 apr 2013 21:44 de Cripto
Ce efecte nefavorabile ar putea avea cei 43 de g de carbo simpli din gfx 8 luati dimineata ? ( atata timp cat servesc o portie dimineata si una imd dupa antr ) Ma vor astupa cu grasime? :D
Re: Synta 6 sau GFX 8 din 27 apr 2013 22:14 de Cripto
Dimineata se poate lua gfx(din cauza carbohidratilor simpli intreb) ? Am de gand sa iau dimineata si dupa antr ( 175 , 63 kg , ecto ) Obiectivul meu e sa mai pun 4-5 kg dar sa nu ma acopar cu grasime foarte tare .
Re: Tehnici de antrenament din 26 apr 2013 23:10 de Cripto
In sala mea , patronul e si "instructor" , daca il intrebi habar n-are , asa ca m-am apucat de citit pe net sa ma interesez ( pe forumul acesta 50% ) si am gasit n variante pt cresterea in masa ( ceea ce doresc eu - inca 5-6 kg sa mai pun pe mine si ...
Re: Tehnici de antrenament din 26 apr 2013 20:16 de Cripto
Se poate sa-mi dai id-ul tau in pm sa te mai intreb cate ceva cand vin de afara ? Am cateva intrebari ... sa ma lamuresti si pe mine :D daca se poate . Intrebarile variaza si nu pot sa sar de la un topic la altul , ar fi mai comod pe yahoo :D
Re: Creatina din 26 apr 2013 20:11 de Cripto
Multumesc mult :D
Re: Tehnici de antrenament din 26 apr 2013 20:03 de Cripto
Deci daca pot atinge cu 60-62 kg 7 rep max , mentin aceasta greutate 4 serii? :D sa ma luminez :D
Re: Tehnici de antrenament din 26 apr 2013 19:44 de Cripto
Salut , sper ca scriu bine aici . Nelamurirea mea este : M-am interesat despre antrenamente off-season ( pt masa ) si nu am inteles . Cand spun 4 serii 6-8 repetari , inseamna ca trebuie sa fac 4 x 7 ? Creutatea creste la fiecare serie daca fac la ...
Re: Creatina din 26 apr 2013 19:37 de Cripto
Nu am gasit topicul , scuze . Totusi daca tot am postat , ce-mi recomanzi ? vreau sa pun si eu pe mine vara asta ( 3 luni cat are vacanta ) vreo 4-5 kg .. Ce produs imi recomanzi ? Si mai am o intrebare legata de antrenament dar o sa gasesc eu ...
Re: Creatina din 26 apr 2013 18:51 de Cripto
Eu am venit aici pt ajutor Gilu , nu pt intrebari retorice . Nu ma pricep , intreb si eu..
Re: Creatina din 26 apr 2013 18:36 de Cripto
Salut tuturor ! Am 17 ani , 8 luni de sala in care nu am luat niciun supliment , 175 cm si 63-63,5 kg . As dori sa iau un gainer ( m-am gandit la produsele PN , dar nu e batut in cuie ) . Nelamurirea mea este : Am citit ca organismul absoarbe 25 - ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|