259 rezultate pentru "Terente" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 18 ian 2008 21:36 de Terente
Tot "antrenamentul" tau a constat in 6 serii biceps?
Re: Re: Re: se aplica memoria musculara in acest din 18 ian 2008 21:33 de Terente
mai pe scurt as zice ca DA, corpul isi aminteste ca a trecut de 80 kg, la care stagnai inainte, dar nu ajunge la 90 asa usor.
Oricum, tot e bine... altfel nu puteai trece de 80, nu?
Re: Re: Re: se aplica memoria musculara in acest din 18 ian 2008 21:28 de Terente
Scuzele mele, am inteles gresit:)
Deci ramane aceasi situatie data, dar fara stero dupa pauza:
80 kg - limita maxima pe curat, dupa un ciclu 90 kg, dupa pauza mai lunga din nou 80 kg, la reinceperea antrenamentelor, treci mai usor peste 80 ...
Re: se aplica memoria musculara in acest caz? din 18 ian 2008 21:00 de Terente
Situatie: 80kg, fac un ciclu sar la 90, apoi ma las de sala si revin la 80... cand ma reapuc de sala, daca fac din nou un ciclu, ajung la 90 kg mult mai usor decat am facut-o prima oara!
Asta e genul de situatie de care intrebi? Daca da, sper ...
Re: pt.gilu din 18 ian 2008 20:46 de Terente
Cred ca aprobul e dat dupa ce se remarca ca nu sunt poze indecente sau etc, dar si eu am pus 3 poze care nici acum nu sunt aprobate! sunt poze normale, decente din sala....??
Cat despre avatar.. nici nu mai zic. am modificat la poze in toate ...
Re: retete naturale ! din 18 ian 2008 14:19 de Terente
-ori pui oul intreg ori albusul. nu ai motiv sa pui doar galbenusul. galbenusul e cel ce se exclude din cauza colesterolului, atunci cand vb de un nr mare de oua.
-miere in loc de zahar, categoric.
-adauga lapte praf! cel mai important in ...
Re: Re: Re: ajutor :gyne din 18 ian 2008 13:46 de Terente
Arimidex - ar fi cel mai bun, dar la fel de scump.
Nolvadex - e bun si mai accesibil.
Dar iti repet: inainte sa iei dupa ureche, asigura-te ca e ginecomastie. Poate incepi sa iei si nu e cazul...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: dati`mi si mie un sfat din 18 ian 2008 13:17 de Terente
Pt Lukiano
"Care?" toate la un loc? Sau "care?" sunt cele 7 segmente de fibre musculare ce formeaza umarul?
Cand am zis "toate la un loc", m-am referit la cele 3 exercitii ce le-a spus el. "care sunt mai bune?"- Toate 3 ca sa lucrezi toate ...
Re: Re: Re: din experienta voastra ...ce credeti? din 18 ian 2008 12:48 de Terente
Cu tot respectul, nu te contrazic, nu e concurs... e schimb de informatii, pareri...:)
Intr-adevar ai dreptate totala, in sensul ca o incalzire BUNA, ajuta ulterior la o pompare mai buna a muschilor. Dar ceea ce eu vroiam sa arat e diferenta ...
Re: Re: Re: din experienta voastra ...ce credeti? din 18 ian 2008 12:44 de Terente
t
Re: Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!! din 18 ian 2008 05:34 de Terente
Parerea mea: stepper, nu bicicleta. e o miscare mai complexa decat la pedalat, plus ca lucreaza fesierii mai intens.
Daca alegi stepper, vezi sa aiba cursa lunga, am intalnit sa aibe cursa prea scurta, astfel nu ajungi la o contractie/intindere a ...
Re: Re: Re: Re: dati`mi si mie un sfat din 18 ian 2008 05:25 de Terente
Toate la un loc:)
Umarul e format din 7 segmente, are 3 laturi cum ti s-a mai spus "anterior, lateral, posterior". Tu intrebi care e mai bun ex din cele 3. Nu poti face doar 1 exercitiu. pt umeri dezvoltati ai nevoie sa lucrezi toate cele 3 ...
Re: dati`mi si mie un sfat din 18 ian 2008 05:13 de Terente
Esti incepator, sa nu interpretezi gresit, nu te apuca sa faci numai fluturari laterale si ramat... Lucreaza TOATE segmentele umarului cat si a spatelui, punand accent pe segmentul care te intereseaza mai mult. astfel iti dezvolti "latimea spatelui" ...
Re: Re: din experienta voastra ...ce credeti? din 18 ian 2008 04:57 de Terente
Normal, doar cu repetari mai multe poti pompa o cantitate mai mare de sange in muschi, rezultand astfel "umflarea" acestora. Cu cat mai mult sange in muschi, cu atat acesta e mai "umflat" Lucrand in repetari putin cu greutati mari, nu ai cum ...
Re: ajutor :gyne din 18 ian 2008 02:17 de Terente
"Ca sa rezolvi o problema, trebuie intai sa o identifici"
Intai asigura-te ca e gyne. Din datele ce le prezinti, nu reiasa asta cu certitudine. Cel mai bine consulta un doctor de specialitate. Un diagnostic se pune dupa efectuarea unui ...
Re: Oxandrolon din 18 ian 2008 01:38 de Terente
Eu doar curand am auzit de Oxandrolon... nu e nimeni sa stie mai multe?
As aprecia, multumesc!
Re: pt.terente din 18 ian 2008 00:55 de Terente
Da, am fost foarte multumit de majoritatea ciclurilor ce le-am facut, mai putin de unul cand am luat Test E care nu mi s-a "potrivit" sa zic asa:)
Singura problema.. care e majora, e ca de-a lungul anilor nu m-am antrenat continuu. am fost ...
Re: Re: Re: anapolon din 17 ian 2008 21:24 de Terente
Pt o siguranta mai buna, continua sa iei Liv52 inca 2 saptamani dupa terminarea ciclului. Oricum iti va fi putin afectat, dar cu cap se readuce la normal.
Pt "TET" : vad ca vorbesti la plural, care voi?
Oxandrolon din 17 ian 2008 15:05 de Terente
[blue]Teoretic[/blue] zice ca:
"Oxandrolonul nu contribuie la cresterea masei musculare, dar sporeste considerabil efectele altor steroizi.Se combina in special cu Deca-durabolin si Dinabolon."
[blue]Practic[/blue] stie cineva daca e de vreo ...
Re: problema va rog ajutatima din 16 ian 2008 23:07 de Terente
Orice problema se trateaza, dar neglijata se mareste.
Mergi la Psiholog asa cum mergi la medicul de familie cu o raceala! Altcineva inafara unui psiholog nu va reusi sa intre in substraturi sa localizeze intai problema ca apoi sa o trateze. ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|