873 rezultate pentru "MrOlympia" sortate dupa data. Re: Jurnal Leahu Codrin din 1 apr 2013 14:54 de MrOlympia
Vremuri trecute .. :)))
17 Ianuarie 2013 .
Re: Jurnal Leahu Codrin din 1 apr 2013 09:52 de MrOlympia
Mai bn acasa asa :D:D Si cum zice si Adi e cam usurica nu ma ajuta prea mult :lol: ( pe presa ) :-`
Re: Subtierea picioarelor din 31 mar 2013 12:55 de MrOlympia
Cred ca esti prea complexat , nu vad sa fie atat de mari incat sa te incetineasca . Ar trebui sa fii fericit ca ai fost inzestrat genetic , si eu le am mari . Mai mari decat talia . Dar da-ne mai multe date ,daca faci vreun sport sau sala . ...
Re: ruptura de muschi? din 31 mar 2013 12:46 de MrOlympia
Era bine daca era intindere dar eu vad ca e ruptura .. destul de clar . In prima faza pauza totala . E posibil ori de la supraantrenament ori de la greutati mult prea mari pt tine si cu o incalzire relativa a muschiului ...
Poate te ajuta basu ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 30 mar 2013 11:49 de MrOlympia
Eu incerc sa tin cat mai jos grasimea , eu zic ca in prima faza orice culturist care e in primii ani de antrenament ar trebui sa se gandeasca sa acumuleze cat mai multa masa musculara .. e adevarat ca mai pui si ceva grasime ..dar aici dieta ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 29 mar 2013 21:40 de MrOlympia
Asta e , sunt un grasan :(( Fiecare cum poate si cum ii place.
Re: Jurnal Leahu Codrin din 29 mar 2013 21:38 de MrOlympia
Si inca o poza sa mai motivam lumea .
Eu la 14 ani , acum 3 ani . Inainte cu 1 an sa ma apuc de sala .
Re: Informatii creatina din 29 mar 2013 21:25 de MrOlympia
Cum ziceam Florine , vine vara , piscina , mare .. creatina . :-`
Re: Jurnal Leahu Codrin din 29 mar 2013 21:12 de MrOlympia
Treptat ... desigur raman pe ideea ca nu are rost sa faci definire daca nu te pregatesti de concurs . In rest daca nu ai ganduri de competitie poti manca cat mai curat .Orice culturist care vrea sa creasca trebuie sa se gandeasca la asta . Nu ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 29 mar 2013 20:30 de MrOlympia
De ce n-ar fi ? Cunosc oameni care fac asta de ani multi .
Re: Jurnal Leahu Codrin din 29 mar 2013 11:20 de MrOlympia
Asa se practica cand nu sunt destule discuri :))
Re: Jurnal Huang din 25 mar 2013 22:03 de MrOlympia
Nu se pune problema , totul e sa fie cat mai rar si doar atunci cand simti nevoia foarte mult . Incearca sa iti alegi cheat mealuri mai " sanatoase " adica sa aiba si cate ceva bun in el , carne de exemplu . O pizza , o shaorma de exemplu . Sau ...
Re: Jurnal klaudyyu din 25 mar 2013 19:49 de MrOlympia
Banuiesc ca ai baut atatea ca te simteai obosit , mananca mai multi carbohidrati complecsi si nu uita de odihna , e foarte importanta si mai ales evita alte surse de stres atat fizic cat si mental in afara de sala , scoala .
Re: Grupa de 2 ori/sapt din 25 mar 2013 19:39 de MrOlympia
Ar trebui sa-i multumesti nu sa-l critici pe basu . El vrea sa iti faca un bine . Si crede-ma ca nu a glumit cu o grupa la 2 saptamani. Avem nevoie de oameni ca el pe acest forum , mare nevoie. Eu personal am mers pe mana lui de multe ori si a ...
Re: cat aveti in brat? din 24 mar 2013 09:06 de MrOlympia
O poza?
p.s : 27 % bodyfat e enorm !
Re: Jurnal Leahu Codrin din 23 mar 2013 10:52 de MrOlympia
Si una de miercuri de la picioare .
Re: Jurnal Leahu Codrin din 21 mar 2013 22:38 de MrOlympia
Exact ! Cu munca si cu incredere .. om' trai si om' vedea .
Re: Carne din 21 mar 2013 16:17 de MrOlympia
Scriu si eu aici ..
Atata tam-tam cu carnea asta de cal in loc de vita n-am mai vazut , daca ar fi de cal care e problema .. parca ar fi otrava , nu stiu ce sa mai faca sa bage si ei stiri la tv , ne facem rau singuri .. Voi ce parere aveti ?
Re: Jurnal Leahu Codrin din 21 mar 2013 15:03 de MrOlympia
Merci .. conditia sa obtii ceea ce vrei e sa iti placa ceea ce faci , in functie de asta rezultatele apar in limitele posibilitatilor . Mult succes si tie in ce ti-ai propus Adi !
Re: Jurnal Leahu Codrin din 20 mar 2013 20:02 de MrOlympia
Asa e , o forma mai buna si aceeasi greutate + filmare vineri :D
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|