302 rezultate pentru "vladdaniel94" sortate dupa data. Re: Pentru :::::::INCEPATORI::::::: din 6 iul 2013 21:23 de vladdaniel94
sigur ca poti face sala si fara suplimente ca nu te obliga nimeni sa le cumperi,si ele pot fi luate si din alimentatie daca mananci ce trebuie,dar cand nu ai timp liber sa mananci de 6-7 ori pe zi si lucrezi ai nevoie de ceva in plus
Re: Dieta+Sala - New lifestyle din 6 iul 2013 14:26 de vladdaniel94
Slabeste cu antrenamentul de forta
De ce antrenamentul de forta?
Rata metabolica mai ridicata
Antrenamentul cu greutati determina cresterea ratei metabolismului bazal atat pe termen scurt, dar si lung - dupa incheierea antrenamentului. In ...
Re: As cam avea nevoie de sfaturi! din 6 iul 2013 12:40 de vladdaniel94
dupa brate nu stiu cat de bine iti merge spatele,mie nu mi-ar merge asa de bine
Re: Shawn Ray din 6 iul 2013 12:37 de vladdaniel94
si cu toate acestea nu a castigat niciodata mr.Olympia
acolo sunt mai multe criterii:masa musculara,definirea,simetria,estetica...
Re: Problema cu spatele din 6 iul 2013 12:33 de vladdaniel94
ori ai facut o febra musculara foarte intensa sau ai facut o intindere de muschi
Re: sall din 6 iul 2013 12:30 de vladdaniel94
luni: piept
marti:spate
miercuri:umeri
joi:brate
vineri: picioare
Re: Piept din 6 iul 2013 11:34 de vladdaniel94
stai linistit,am si eu pe umeri si brate,le am de cand am inceput sa merg la sala,cu timpul se vor subtia si nu se vor mai vedea asa tare si daca te si bronzezi putin nu se mai vad aproape deloc
Re: Piept din 5 iul 2013 20:41 de vladdaniel94
nu apar doar la persoanele grase,uite aici un articol sa nu spui ca zic prostii
Am avut surpriza sa fiu intrebat de foarte multi practicanti de culturism, ce sunt vergeturile si mai ales cum pot fi ele tratate. Voi incerca in acest articol sa ...
Re: Piept din 5 iul 2013 20:28 de vladdaniel94
cred ca sunt vergeturi,si nu pot fi tratate decat prin operatie cu laser sau ameliorate prin creme antivergeturi
Re: Suplimente Dymatize din 5 iul 2013 17:12 de vladdaniel94
a luat un prieten de al meu si mi-a dat si mie sa gust.Are un gust destul de bun,era de vanilie si il facea cu lapte .Depinde de persoana,prietenu meu fiind ectomorf nu ia cazut prea bine cele 1300 de kcal/cupa,mergea de vreo 6 ori pe noapte la ...
Re: Imunitate scazuta din 5 iul 2013 16:29 de vladdaniel94
Mersi mult,am inteles:)
Imunitate scazuta din 5 iul 2013 16:22 de vladdaniel94
Buna ziua,am sistemul imunitar foarte slab si racesc cam de 3-4 ori pe an inclusiv vara(adica si acum sunt racit),ce supliment pot luat pentru intarirea imunitatii?
Re: Cel mai frumos corp ... din 4 iul 2013 21:01 de vladdaniel94
ce sa faci,asta e:P
Re: Cel mai frumos corp ... din 4 iul 2013 17:07 de vladdaniel94
daca face sala pentru el e bine la cum arata,nu este ditamai animalu dar e in forma.El merge la sala la 11 noaptea si la mine se inchide sala la 11 noaptea:))
Re: Antrenament Vara din 4 iul 2013 16:39 de vladdaniel94
foarte corect Marius,multi pun accentul pe definire vara(inclusiv eu)si de aici si ideea ca vara nu poti pune masa musculara si doar sa definesti
Re: Vitaminele din 4 iul 2013 16:33 de vladdaniel94
de la farmacie,Vitamax,eu zic ca sunt bune
Re: Joi Antebrat si Vineri biceps din 4 iul 2013 16:29 de vladdaniel94
eu nu cred ca o sa il supraantrenezi,deoarece antebratul intra la multe exercitii,dar nu stiu cat de bine o sa iti mearga bratele maine daca faci febra musculara la antebrate.Parerea mea este sa dai antebrate in aceeasi zi dupa antrenamentul de ...
Re: Tehnici de antrenament din 4 iul 2013 16:06 de vladdaniel94
eu folosesc serii descrescatoare la impins cu bara la piept si parerea mea este ca merg destul de bine
Re: Antrenament Vara din 4 iul 2013 16:01 de vladdaniel94
poti pune masa musculara si vara,poate nu la fel de bine ca si iarna,dar poti pune
Re: Cel mai frumos corp ... din 4 iul 2013 15:50 de vladdaniel94
mie corpul lui Vince Gironda mi se pare perfect,nu prea multa masa musculara,dar o definire foarte buna
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|