194 rezultate pentru "A" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Epilarea din 4 dec 2006 23:26 de A
Exact de aceea am si postat,pentru a ma documenta daca nu exista si alte metode mai bune si de lunga durata decat epilarea.
Epilarea din 4 dec 2006 21:42 de A
Va epilati?Mie a inceput sa imi creasca par pe piept,pe picioare am destul de mult.Stiu ca exista epilare definitiva.Alte metode mai sunt pentru a scapa de par sau macar de a mai mici firele de par de pe piept,picioare etc.?
Re: Re: Re: Re: Seara din 4 dec 2006 21:28 de A
Iti multumesc pentru sfat.Ce proteina cu absortie lenta as putea sa-mi iau pana in 50 lei?
Re: Re: Seara din 4 dec 2006 19:51 de A
Seara adica cu o jumatate de ora inainte sa dorm.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: O mica problema din 3 dec 2006 00:46 de A
Sfatul meu este sa lucrezi asa cum ti se pare tie mai usor.La piept(pectorali) e bine asa cum iti merge tie,adica la unii merge cu multe repetari si greutati mici iar la altii repetari mai putine si cu greutati mai mari.
Iso Whey si Fat Burner Plus din 1 dec 2006 00:57 de A
Luna aceasta intentionez sa imi cumpar o cutie de Iso Whey de la Pro Nutrition si Fat Burner Plus de la Universal Nutrition.Vreau sa imi definesc abdomenul de aceea am ales Fat Burner Plus.
Re: Re: Re: Re: Super Mass-R din 1 dec 2006 00:41 de A
Ai perfecta dreptate OuTKasteD,eu cand am vazut ca Super Mass-R contine 50% proteine si 35% carbohidrati ma gandeam ca este un produs bun si de calitate.Nu e vorba ca imi vine greu sa dau bani pe suplimente,dar sunt elev si nu imi permit sa am un ...
Re: Re: Re: Re: Re: vascorossi din 29 nov 2006 10:08 de A
Eu cand am pus poza mi-a fost validata in vreo saptamana,deci nu dureaza chiar asa mult.
Seara din 29 nov 2006 08:53 de A
M-am obisnuit sa mananc seara cu ceva timp inainte de culcare.Problema e ca atunci mananc mult incat ma simt asa,umflat(balonat).De aceea banuiesc ca am pus si ceva strat adipos pe abdomen.Voi ce ziceti ar trebui sa mananc seara ceva mai ...
Re: Abdomen ( Exemple de antrenament ) din 28 nov 2006 23:07 de A
Felicitari OuTKasteD,sunt niste articole foarte bune si utile.Acuma cu caloriile,parca sunt prea multe,asa mi se pare.
Re: Re: Rubrica noua din 28 nov 2006 18:25 de A
Da ceva de genul asta.
Rubrica noua din 28 nov 2006 15:57 de A
As avea o sugestie pentru o noua rubrica intitulata "Slabire".Mie mi se pare o rubrica de care ar fi nevoie.Acuma daca sunt Gilu si ceilalti membrii de acord.
Re: Re: Re: Re: Joi 23.11.2006 din 27 nov 2006 21:10 de A
Intradevar flotarile pompeaza pieptul.Impinsul din inclinat este un exercitiu pe care l-am facut acum vreo luna doua impreuna cu impinsul din orizontal dar acum fac flotari.Mie mi se pare ca merge mai bine antrenamentul pieptului asa:5 serii impins ...
Luni 27.11.2006 din 27 nov 2006 18:49 de A
Astazi am antrenat coapsa,gamba.La coapsa am facut in urmatorul fel:
Prima seri-incalzire,genoflexiuni
A doua serie-incalzire,genoflexiuni
A treia serie-10 repetari cu 60 kg.
A patra serie-10 repetari cu 68 kg.
A cincea serie-5 repetari cu ...
Re: Antrenament fara sala din 27 nov 2006 13:25 de A
Eu am votat pentru flotari,genoflexiuni,tractiuni(daca ai unde sa le faci).Mie mi se pare cea mai buna solutie.
masa + definire din 26 nov 2006 17:21 de A
Definirea o faci atunci cand ai ceva masa musculara.In nici un caz nu merge o saptamana antrenamente pentru masa musculara si o alta saptamana definire pentru ca nu ai ce sa definesti,intr-o saptamana nu pui masa musculara pe care sa o definesti ...
Fatburner din 26 nov 2006 16:43 de A
In ce masura ai nevoie de un Fatburner pentru definirea abdomenului?A folosit cineva Fat Burner Plus de la Universal Nutrition,daca da cum vi se pare?
Re: Re: Re: Flotari din 25 nov 2006 23:57 de A
Eu am facut 50 de flotari maxim dar asta a fost de cateva luni.Oricum flotarile sunt un exercitiu pentru pompare nu pentru masa musculara,dar sunt bune si ele.
Re: Re: Joi 23.11.2006 din 25 nov 2006 12:39 de A
Inainte asa faceam:5 serii impins orizontal,5 serii impins inclinat acuma ca fac flotari imi lucreaza mai bine pieptul.
Re: am nevoie de un sfat . din 24 nov 2006 13:51 de A
Poti folosi linistit proteine.Mai poti folosi weight gainere daca zici ca esti slab(ectomorf),vitamine,minerale,creatina.
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
![]() | |||||||||
|